標題:
[冷知識分享]
人一天內何時最聰明
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-28 05:37 PM
標題:
人一天內何時最聰明
有人感覺到在每天的各個時段，有時工作效率較高，有時又感覺大腦靈活性稍差。如果
, V+ R7 U- M' r: g& O1 T6 l7 D
你了解了自身的生物鐘，依照身體節律工作、學習，恐怕效果就會不一樣了。《大眾科
* H9 `( O v, g& V2 ^3 U5 C9 I
技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說，如下所述只
O6 @0 _* b, T. v% d* u
是一般規律，具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。
u. @3 Q, W: v$ H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
午夜零點至1時：這段時間是人們真正的休息，會讓你在醒後神清氣爽，容光煥
5.39.217.76; x z; C0 g. N8 |: s
發。
8 S) s% Y* t% `' ^9 |
2~3時：身體大部分功能處於最低潮，但聽覺最靈敏，稍有聲響就會驚醒。
. s' j0 b3 O9 Z( A+ \) L: T) V# h& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3~4時：人體血壓低，脈搏和呼吸次數少，夜班人員的操作最不靈巧，故稱為出錯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r8 T0 n# B6 L% `) M
時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y; O& c1 w/ a7 J$ c4 Y* j
4~5時：人體的血壓最低，稱之為疲勞時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 l8 R" l A, q4 V" {
早晨5~6時：人常處在不十分清醒的狀態，若起床則思維也不太敏捷，需要活動後
5.39.217.766 o7 C8 n/ E- l9 Q
才能進入正常狀態。6時後血壓升高，心跳加快。
6 @$ L% d& ~6 J* V& e! |# C5.39.217.76
上午7時：體內腎上腺素分泌達到高潮，心律加快，體溫上升，血液流動加快。此
; W5 R; }( Q% s. h公仔箱論壇
時人體的免疫功能極強，對病毒和致病菌抵抗力最強。
: ~5 u) }& W) G; N5.39.217.76
8時：周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己，體內生物鐘
) b5 U+ Q0 O% F; o公仔箱論壇
也一下子變得“懶惰”起來，所以在周一上午，注意力難以集中，工作效率也低。此時
" j0 Z/ O& x$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝內毒性物質全部排洩，絕對不要喝酒，否則會給肝髒帶來極大的負擔。
1 l8 @. F7 E4 ~6 K" g5 u4 {/ }
9時：痛覺不敏感，因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時
$ ~, b1 X4 _) Q& ~: f5.39.217.76
給病人打針、做手術比較適宜。
3 U" i# ~; G2 _. N% Y# t
10時：注意力和記憶力達到高峰，此時工作效率很高。
1 r7 `4 K+ z! J1 l; A公仔箱論壇
中午11~12時：身體對酒精的效應最易感覺，同時吸收力也強，所以此時不宜飲
8 [+ {, f- @( l5.39.217.76
酒。
; b+ F& R; e! h& r0 u+ w( N
13時左右：胃酸分泌最豐富，稱為消化時間；而肌肉能力也最強，故又稱為體操時
, ` V+ ]- x( J- S' M3 O T公仔箱論壇
間。
9 _3 W; O# B; ]2 L
13~14時：午飯後感到精神困倦，這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結
/ c( K# D( H/ ~: J# Y; w4 ?$ i$ c公仔箱論壇
果。
4 `6 `, p4 x* z, K" p- a+ D2 [5.39.217.76
15~16時：人體器官最敏感，人的手指最靈巧，是手工制作時間。
5.39.217.76( [& V: M6 \" D* z4 l6 i6 k
16~18時：一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。
tvb now,tvbnow,bttvb5 t @1 e& C+ {+ g$ S
17~19時：人體的體溫最高，此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡
# s1 \ H g, B. t8 F
眠質量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# ?; q& v* |- a
20時：體重達到最大限度，但體力並非最佳。
公仔箱論壇* v" v6 j4 O9 {; ]
20~21時：孤獨是最難忍耐的，多為夫妻時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ W& E7 ?% o% R7 |0 X; ?
22~23時：身體的多種功能均處於最低潮，激素分泌最少，工作效率最低。
作者:
finalazyy
時間:
2007-5-29 12:32 AM
HGOOOd~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
