標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
公仔箱論壇- D7 v# T, q0 J; Z$ \9 n
小 心 喔！
6 p& ~! U! v v2 r& [. ^* G, C* Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 _ Z& G4 s0 c& D+ Z- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
: Z/ T/ u: F& V+ |( A
4 Q: W9 ?; G. Z) f# u) ]5.39.217.76
- M' V. P) \& I! E- r公仔箱論壇
《熬夜會使體質變酸》
9 i1 d& r' h7 ~4 [% M5 y! Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; V2 i6 W# p1 g& t9 H# L
; ~5 ?* m5 z6 B- s$ L: E
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
& x0 R6 U+ i! B; O+ Z8 _! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c, @+ D% D5 I0 N. f/ L o( c
1 T1 I$ q- d0 @' k! |* C9 jtvb now,tvbnow,bttvb
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
4 q2 G J7 |& F
+ Q( f. P# T7 e' K
" P: D0 |$ ~( z
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
7 o- ?$ w$ k9 o0 f
+ @4 m0 n G' n6 b# W9 X5.39.217.76
9 m7 K: w$ ?+ `- y1 i6 G9 T
《早起的人身體好》
tvb now,tvbnow,bttvb( ^. ]+ N/ Z/ t' ?; v6 x& {) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. N. }7 J; A) z2 K( ]! a7 H; h# V
! |, v& p& \! ^0 O1 L* p
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
tvb now,tvbnow,bttvb- o1 Y: T& c0 F" a! Y- I- s7 w
5.39.217.766 g5 F0 w+ s2 e5 s, Q) s
; ]! ?& s. x( }
《不吃早餐的人，體質會變酸》
公仔箱論壇 h1 j% v% o l$ n" B" U# P
tvb now,tvbnow,bttvb" E4 \! Z- K: H* s! X7 ]+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- o$ b" z* J/ D" a& _1 ?! c9 D
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
公仔箱論壇. I1 X7 O4 ?2 M6 w3 x: j; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% I5 @' T# t0 R
1 }* h0 H9 G# a
《精緻食物加速胃腸老化》
' c% @. s0 t6 k+ ]
公仔箱論壇3 N% T/ ~: I( a% ^
( M& a9 k( h" ]+ I! H( o公仔箱論壇
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
2 p( f: _) l' ]8 s/ T
tvb now,tvbnow,bttvb! `4 W9 S7 Z2 j& ?) n& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U) S4 m' g( f) [4 _1 [0 }
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点，以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
( H" {5 b4 w9 I% |5 U
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
5.39.217.76$ D% ^. |) n+ q4 Y# m r
我既死亡率咪好高...
! D6 X1 w8 Q9 N7 m, _1 }! O5.39.217.76
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享！
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks so much