標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8:00才吃飯呢?
. Q/ I" ?, x# [0 v) X8 z
小 心 喔!
5.39.217.766 h0 |' J: a# K) ^8 n/ d2 p/ B
tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 I! v# P; E' x6 g
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源是去改變你的體質,才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
5.39.217.76. p. x& [+ T- a! a! o% F( w, ]' C
5.39.217.762 u# C) q& ]" ~, w- N
tvb now,tvbnow,bttvb4 E f( ~) c* ^3 O
《熬夜會使體質變酸》
2 C0 c2 f- Z4 v" K) p* H5.39.217.76
7 e: C# v, R! c6 f6 U1 d5 K: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _3 \* J" f$ E0 K# E, J& X- F2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
1 e$ A6 W0 }2 E6 c8 s" Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 [5 R3 M0 }. `7 t/ b' @! xtvb now,tvbnow,bttvb
* F/ Z( i l% g; U r8 e8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《吃宵夜的人,體質容易變酸》
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K) q/ z& q, F6 l
2 T/ [& A9 _2 r. K4 k1 l3 @+ G
# ~! P8 r, g4 A/ `5 w2 A3 X5.39.217.76
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B3 a0 F: f/ W# @. @) d5 m+ u
4 V d1 o7 Y0 M* D2 u" ]公仔箱論壇
4 ?, y. j7 s7 J- _/ x
《早起的人身體好》
7 ~7 u9 y4 r$ ?7 D1 }5.39.217.76
f- a5 e' X, \& {/ ~; v
5.39.217.76# d7 q2 V5 } D' D3 j
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。
: K" O2 g6 m% D' v& F" V) ~公仔箱論壇
公仔箱論壇# V J# [% |5 N# q' S: L3 ~0 Q
3 a' |$ I9 K. u0 |" ?
《不吃早餐的人,體質會變酸》
tvb now,tvbnow,bttvb7 D: s2 P( \0 w! U1 h/ u, ?3 l
E* k A# y: G! P1 ^: n% }6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) n5 l* D5 n. R% h' t# ]5 y A5.39.217.76
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
5.39.217.76% }- ]" b: @# S/ z* ^& d
5.39.217.765 a: ~5 [" ~$ [. x7 @& ^
& q0 d: x& G% ]+ E s& l3 \
《精緻食物加速胃腸老化》
" G# e0 K" |( a0 S9 N5 |
+ e5 k1 W( p5 Y# {# N- y( Y
1 w. m$ m N8 R. u% w6 |1 m
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。
5 \5 R. w: S9 k& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i# z( v( x f, _
* j% G5 \# x; g9 w3 ?! N" F& l2 }7 f
養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点,以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
4 S6 ] j4 H% U7 A- P, ~, m5 t# G
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
8 |# y9 r* O# z, ~. T+ x7 b公仔箱論壇
我既死亡率咪好高...
公仔箱論壇' C- f [7 @) |0 b
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享!
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0