標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料：公仔箱論壇: {, v( R/ P9 [1 p- x8 E# {
香蕉　　一根' o8 x% r1 t6 e
芒果　　半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb" j8 Y" h7 \; Y# g8 y
鳳梨　　八分之一個公仔箱論壇/ A3 w% q0 N" Y3 ^) U
純柳橙汁一杯半tvb now,tvbnow,bttvb& X+ I1 ~( M& ^$ a
開水　　半杯
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  {8 l" T8 H. D6 r: c# v5.39.217.76作法：
) y* P" `- `  F& \; ]2 J! K( `# n公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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