標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料：
0 Z7 c8 p* f' p& R; N8 I4 U4 U香蕉　　一根; t- v; I! p" ^8 W' l. C$ a
芒果　　半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb6 k- s3 M1 W/ V
鳳梨　　八分之一個
' q% o+ w- D9 U- ?tvb now,tvbnow,bttvb純柳橙汁一杯半
% A4 g2 t" L, X" k: @& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水　　半杯# C2 R/ W. ]/ Q( K

( T5 z2 R& `& a% i9 {  v' V/ P5 q5.39.217.76作法：
% O& p7 ^3 v' C" p- B. t* r( s5 R6 p事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇8 L2 Z/ w* j/ Y* D+ H

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+ _( d, x1 H! J' }: p4 Ntvb now,tvbnow,bttvb營養素分析 + K3 ~8 S2 L% {
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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