標題:
[中式食譜]
鳳帶玉梨香
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:29 AM
標題:
鳳帶玉梨香
5 S% t8 }- i% X8 Y7 s! z
公仔箱論壇% f( ]- g ?1 }' z5 w+ B$ ?3 o
8 E" C6 l5 C! A
+ X( c8 k8 b h4 A; ^8 |公仔箱論壇
; G$ |3 y8 y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
公仔箱論壇 x! z* H* v+ l
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
5 ?" G, G; |, t6 e) e5 d% O, [) D5.39.217.76
5.39.217.76- u9 s# Y# W- C# m! b! x
做法
公仔箱論壇5 K% S4 W( K4 g4 k0 G `
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
5.39.217.764 \ {* F- f! p; q) Z
0 H: }! r8 H8 _4 ?' `9 Y! Btvb now,tvbnow,bttvb
2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
tvb now,tvbnow,bttvb3 u# d E3 O, \4 I+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y1 \& p* j( w+ p' f2 u' C* u- {
3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
9 h4 P8 s, g" c1 X' ~3 S
tvb now,tvbnow,bttvb- n6 y- ^6 q4 a* C7 Z
& r1 g; [4 |7 H! a, r" s3 D
! `- f1 N: ~8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v# }2 Z! O" |. |tvb now,tvbnow,bttvb
先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& r1 g; [4 |7 H! a, r" s3 D