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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
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石斑菲力         200公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 D5 k0 ]9 E
蛤蜊                      6顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) B- p- k1 s4 C
紅小蕃茄                3顆
  m$ u6 G- G. Z黃小蕃茄                3顆
5 V: o! B5 p0 n  ^& E香料橄欖                8顆 公仔箱論壇$ I9 P, p* M+ e  W
白酒                    20㏄ 5.39.217.767 G) K, z- @, H
橄欖油                 15㏄
$ `5 n, W6 x" v0 j" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯                  150㏄
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 B4 R& [/ l$ r$ m1 p3 N

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; j0 S$ }0 c5 G" K5.39.217.76【調 味 料】 $ C9 d! c# j3 O, D: t# {0 y  y2 O% s
5.39.217.769 x$ L- u" @1 a9 v: u
新鮮九層塔             3片
/ v# x+ `* v/ ~( @! C7 t新鮮百里香             2支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% N# L. q% [
義大利什錦香料      適量 5.39.217.76) X5 x/ I) R0 U" ?3 K8 m! |
鹽                        適量
5 Z0 v' M4 [; |3 z* O公仔箱論壇胡椒粉                  適量
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: W9 p% u" @. v& M; ~1 `【做  法】 5.39.217.76, u1 Z- q- C8 j
5.39.217.762 K7 p, R1 @& i5 [4 n% S
1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 u2 {$ L& U; H, m- H

: n6 f8 P+ d3 }: z5.39.217.762.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb$ N# x. d) P6 C0 i5 W

1 g/ |- z' p1 c9 z+ p5.39.217.763.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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