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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】   I; a" |- f  r0 ^9 f

. O  L3 A# P, l; F公仔箱論壇石斑菲力         200公克 . x! k* }  V# n7 S$ f0 y3 _
蛤蜊                      6顆 tvb now,tvbnow,bttvb; E3 s6 i5 x# a5 u- s; `% ^
紅小蕃茄                3顆
9 X# H6 }3 ?) ~黃小蕃茄                3顆
8 o( o2 j+ d  Z5 l6 ntvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖                8顆
/ d' k7 I$ L; V: A# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒                    20㏄ # y4 e7 [4 B$ A) p
橄欖油                 15㏄
5 l/ N8 X1 J  r6 T. r9 P7 etvb now,tvbnow,bttvb高湯                  150㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 c% s) d" W4 F+ O

& Z% C/ |2 A) P, Stvb now,tvbnow,bttvb
$ v5 Q4 ^: w: [2 ?  @/ S) z) x% Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 I$ [8 O$ q0 d' ?) r$ _. j
【調 味 料】 2 E3 u! F: \8 g3 R) o$ j

) q: s- m& y! Y/ G公仔箱論壇新鮮九層塔             3片 . y, D9 |7 n/ h- F% Z# P
新鮮百里香             2支 0 X2 |: T: M' e* {( L8 ~3 b7 M$ @
義大利什錦香料      適量
" D1 m- p" h" u3 a: j" g鹽                        適量 tvb now,tvbnow,bttvb) q: b4 _" }$ X8 X
胡椒粉                  適量

; h5 f5 P7 ~* ~7 R% I; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Y3 Y  @: ?2 ^! T* V- R* ], ptvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
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% n$ m- Q3 B) o/ S% z5.39.217.761.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。公仔箱論壇2 }/ A& v# C: q

* K& k( h3 }  j" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
1 l) q2 P' |  ?! K8 ^5 i8 P& dtvb now,tvbnow,bttvb2 g" h: t1 U2 u" R
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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