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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
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8 z0 \2 ^4 L* f; I5.39.217.76石斑菲力         200公克
3 Y' V) e' s2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊                      6顆
4 O3 r) P- r: q; f  T: y紅小蕃茄                3顆 tvb now,tvbnow,bttvb/ j; t; a4 Y$ p& S: G$ w6 ^% M
黃小蕃茄                3顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ A9 R2 a1 j0 X# ]+ H0 V8 N- Z
香料橄欖                8顆 tvb now,tvbnow,bttvb  [$ I  P, o; a# l; @9 t
白酒                    20㏄
5 @* c' G3 m" Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                 15㏄
4 m& \) c1 Q: R: ~4 p2 E高湯                  150㏄ 公仔箱論壇$ I% b% }$ i% o1 h+ _4 O
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: ^) f6 \& }% @7 I5 W. [3 h, m
【調 味 料】 5.39.217.76, S% b: h% ^4 c) _% R. w
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新鮮九層塔             3片 tvb now,tvbnow,bttvb, R1 b! O5 ~$ {4 e4 y3 }
新鮮百里香             2支 + Y: y3 A6 V" |  \2 w  L! w% t8 [
義大利什錦香料      適量
: u; i# T: }" h6 X公仔箱論壇鹽                        適量
, k6 c) o0 q8 f9 [5.39.217.76胡椒粉                  適量
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【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇  d# F% x6 \% v7 a
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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