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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
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6 L. a4 Q+ Z" P+ I$ R4 m% v5.39.217.76石斑菲力         200公克 5.39.217.76/ }9 A( n$ _) p. I* w8 S& h# b
蛤蜊                      6顆
8 H% X5 J7 [; R9 P8 Itvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄                3顆 - _* f2 F3 G' i  X
黃小蕃茄                3顆
' t% s: }( ^" {2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖                8顆   Z, e( C  y- k6 |& K
白酒                    20㏄
, n8 D  Y2 z9 Z& ]1 j' l橄欖油                 15㏄
% [% k9 w  h$ J( k# Y高湯                  150㏄
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# p' k' H' i: `0 W9 P- ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 5.39.217.76( ^) u; H2 J& ]
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新鮮九層塔             3片
0 c; [4 N9 H, w6 H& O公仔箱論壇新鮮百里香             2支
  \' `0 K. Q* ?( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料      適量
3 s$ N  F( z0 n! T1 t5.39.217.76鹽                        適量
' M8 y  G* A4 Z, Z* j, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉                  適量

6 z# U0 ]- c5 U* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |# T' I  K$ _

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【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。5.39.217.76( X/ y2 \4 z( `  M2 k- V

, J& k1 p3 }! n& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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% o( E/ T0 P2 m6 s3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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