標題:
[西式食譜]
石斑地中海風
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-23 09:10 PM
標題:
石斑地中海風
【材 料】
2 H- s: X3 m- \2 ~
2 d4 h6 h+ h) `3 S- d. X/ P/ [5.39.217.76
石斑菲力 200公克
- D: a& ?) T5 P: l
蛤蜊 6顆
公仔箱論壇% Q9 r# T- D0 K3 i
紅小蕃茄 3顆
5.39.217.76& Q7 z9 g% S7 u5 T
黃小蕃茄 3顆
1 M( c, G6 C1 N1 `/ k公仔箱論壇
香料橄欖 8顆
- A7 d6 Y/ ]' g0 @( _
白酒 20㏄
7 }$ s( L6 {6 e4 z+ @: q公仔箱論壇
橄欖油 15㏄
! C# M g, K! a. otvb now,tvbnow,bttvb
高湯 150㏄
公仔箱論壇( c I: z R$ c& h% [
公仔箱論壇1 D, v. `! W; H. A
公仔箱論壇+ T5 {* i. k* g$ f/ [- C
% r( @) Z2 k, B, Z2 ~+ b0 l
【調 味 料】
2 _( W4 g1 H( Q/ c7 @& \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* D( R% y3 V) r* N
新鮮九層塔 3片
! G! k7 d' O( X8 |: ?- B9 K公仔箱論壇
新鮮百里香 2支
/ U6 T1 B9 b3 ^5.39.217.76
義大利什錦香料 適量
, s- J i# T" g* y! r5.39.217.76
鹽 適量
/ d _3 c+ z, \
胡椒粉 適量
- v% a' s7 L$ c6 U2 i! ]- N P+ B
8 c' @( n" [; e' c" _# R. N# b: ~
4 q9 W$ ~# K4 U4 T
$ x) D" Q4 ?3 w4 x9 {& b6 `tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.760 [0 C# P: m9 }2 Y
【做 法】
. z2 z* G& L6 l* S4 K) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h, {1 k' T8 W" n9 {
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
1 o# A0 r, G5 z" m$ C* v
2 a. H3 d7 F- q9 V5.39.217.76
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
( ]7 t: ~: g) Y+ g$ s! f+ f
2 N! @, N6 L4 `0 H& W% G5 t公仔箱論壇
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
