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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
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石斑菲力         200公克 tvb now,tvbnow,bttvb* F0 Z9 j3 o" g4 |
蛤蜊                      6顆 tvb now,tvbnow,bttvb* S8 R7 m4 m; Y. R
紅小蕃茄                3顆
$ h+ s" ^7 x) \6 }% i黃小蕃茄                3顆 tvb now,tvbnow,bttvb& W) T5 M( e8 x6 ?9 N+ B- I
香料橄欖                8顆 公仔箱論壇( Z! Q3 K! d) G$ W
白酒                    20㏄
8 a# O7 A3 g1 E4 T7 O- j3 V4 ^公仔箱論壇橄欖油                 15㏄
, X- s, t+ k8 W4 G7 e高湯                  150㏄
! H/ s* J  z& Z% Y* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【調 味 料】
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新鮮九層塔             3片 tvb now,tvbnow,bttvb. S* R1 _2 c7 r) g
新鮮百里香             2支 ' g0 b$ d6 I* o+ \4 X
義大利什錦香料      適量 + l! ]& D! A) G; c. `) u
鹽                        適量
( {" L4 S: w! \1 j2 i& W5.39.217.76胡椒粉                  適量

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【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb& l# X# D6 p9 }4 v( O  ~

- ]4 i3 }. o$ _- k  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 ]( t8 f- J6 e0 p# {

& p: ~/ {5 S  I6 V& `% G5.39.217.763.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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