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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 公仔箱論壇$ a& U' n# M0 u5 ?: h; n
1 s8 ~4 O3 ?: O. W
石斑菲力         200公克
" Z/ J& i; I7 t8 A; O4 ?  ^公仔箱論壇蛤蜊                      6顆
3 }$ X8 \, K. i  H5 }紅小蕃茄                3顆
* k  v$ D4 f- u% L5 F9 H, [* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄                3顆
4 D6 Q( ^, X' [tvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖                8顆 公仔箱論壇1 s* u5 M5 @! x
白酒                    20㏄
: w/ I; ?) u3 y8 ]% W1 ^! I3 o公仔箱論壇橄欖油                 15㏄ 5.39.217.76" g- ?, v- x& Z9 R) |2 I
高湯                  150㏄ tvb now,tvbnow,bttvb$ O  }4 |! u) Y* V; Q8 b/ n6 N

- k" S* a* y  ^% e, }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: F- \2 A; q# M5 z

; D! M2 h3 O7 m【調 味 料】
% H7 d% D1 F6 R: d/ K3 ^公仔箱論壇  u# K$ @; F+ ~, P
新鮮九層塔             3片 公仔箱論壇# l6 W% I- i3 l' {" t
新鮮百里香             2支
7 M0 P5 x; H8 U7 X' C! J6 Wtvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料      適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ H. g1 ~" ~. V4 r$ \
鹽                        適量
1 r. w2 V) j! O9 ?( Z1 Y胡椒粉                  適量

+ w1 i6 d% _0 Q$ J' s0 V% K8 etvb now,tvbnow,bttvb8 S% x. E  t: x( |4 F

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【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb; W4 q  t7 }; R4 p7 i9 c

/ \! n2 d# H( B7 }2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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