胃不好時，吃粥對嗎？5.39.217.76; Q9 d, P) o2 y+ |0 Z
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答案是錯的，反而要吃肉才能使胃正常而有體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ \: b6 K3 J
過去我們胃腸有毛病時，大部分父母都會說最好煮點稀飯來吃，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。 : g, Z9 b3 f, ~4 E6 }) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i0 Z" m8 q! X; v
首先必須認識胃；當食物由胃消化，再輸送至腸後，胃囊裡空無一物，就會伸會縮，並開始激烈的運動，且分泌胃酸。胃酸量過多即成為胃酸過多，是造成打嗝或胸悶的原因。5.39.217.76! j4 z, R* t* Q K" A6 k' k h# r
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又胃潰瘍時，每遇空腹胃就痛，若給予食物情況就會改善。這是因為胃裡有食物，胃酸的分泌被抑制，胃就會陷入柔順的狀態。 + R- I, k, k; S& U P. j胃酸過多時也一樣，如給予牛奶、米糕、油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作也歸正常化。1 X: o, v/ h N4 F$ U+ d: e& k
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如果遇上胃的運作不良時，為顧及好消化，而食用粥、鹹梅、涼麵或湯麵，將會招緻反效果。所以胃酸過多時反而要吃些肉，如燒肉、裡肌肉- l/ Z& a2 K3 Y/ t
、牛排等，不隻能使胃正常，也能獲得精力。5 C7 U9 n3 u2 s! X
% K# r C) i( V) T' m: G胃不好時，適不適合吃粥？關於這點，如果病人吃粥時也能像吃飯時細嚼慢嚥，那當然無妨，然而一般人吃粥都習慣用直接吞嚥的，少掉了咀灂而囫圇吞棗， ; ?! o0 o6 C$ i' B1 U5.39.217.76這時當然就不建議吃粥了！所以重點是病人有否細細嚼慢嚥的問題，而不是粥本身對胃不好的問題！0 R, p1 q, A" {5 A! Q, A
' d' Q1 J, I! N( |9 P8 g公仔箱論壇因為口腔中的牙齒、舌頭和唾液在食物的消化過程中，扮演著重要的角色。當食物進入口腔後，經過舌頭的攪拌和牙齒的咀嚼，使唾液中的澱粉脢可初步消化食物中的澱粉。 ' p& Q _2 I: p公仔箱論壇此外，舌頭的味蕾系統受菜餚的色香味等刺激後，會傳遞至大腦，通知胃液分泌，食物經過這項步驟有減輕胃腸負擔的作用，5.39.217.76+ W% C) T( ~% j: k8 h' L2 F
所以我們建議胃不好的患者一定要細嚼慢嚥，這樣對胃的恢復才有幫忙！5.39.217.76$ I; T6 K& \4 a; y
( T$ q ?5 {2 ^5 F9 b公仔箱論壇至於吃不吃肉，隻要適量並且遵從上述原則，那就沒問題，但是網路上所說的多吃燒肉、裡肌肉、牛排等，不隻能使胃正常，也能獲得精力，這個就有點問題，公仔箱論壇/ \( c+ D3 F. j9 z0 o2 y) B2 t
因為胃不好是不太適合吃刺激性的食物，燒肉與牛排的調味料也是不適合吃太多的！而胃酸過多時給予牛奶、米糕、油炸食物等也是錯誤的觀念，5.39.217.76& n/ G! `5 Y* E' J2 t
因為這些都是難以消化的食物，反而易造成胃酸分泌過多而應該盡量避免 , n* U0 h, l5 N& d! U) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ T C/ a% E4 B; ]# h) {8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 n* X* V2 `2 Z: [5 |' Q. r
公仔箱論壇6 k' Y7 M0 B( s' Q 食物禁忌 ! G( v3 V, F- Y5 c+ r ! S1 F, ^5 x) k* Z. m. J9 @5.39.217.761. 菸酒不能碰：含酒精的飲料會降低胃黏膜的抵抗力，引起胃發炎；而吸菸則會刺激胃酸分泌，甚至影響潰瘍痊癒。' F+ V: d7 A# y0 j
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2. 飲食以清淡為主，避免刺激性食物，如咖啡、濃茶、太辣跟太酸的食物，以免刺激胃酸分泌過多。公仔箱論壇7 Z% A$ D& o% w ?
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3. 少吃油膩、過甜的食物，如巧克力、炸雞、精緻甜點、氣泡飲料等，以免影響腸胃蠕動。公仔箱論壇 k: i6 x# Z- C2 s
# N3 U1 c4 Q% Q! L' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 ?; [2 Q4 W1 O, t$ X 飲食建議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 x* @* g! f j5 y1 `
