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標題: [中式食譜] 合爆雙星 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-22 02:08 PM     標題: 合爆雙星


- m$ a7 Q. e* R% R$ Q  S【材  料】5.39.217.76. P' S9 L" N8 n$ u
1 @' {7 c; l; S9 J' Q7 Q
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. J+ ]# W0 }0 l' I% R+ L/ z% Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵          200公克
% H+ R) d; h0 ~+ t5.39.217.765 B9 b+ d; e+ q( S  m0 @% v
板豆腐          2塊% j* v* \7 e6 ]" \3 A/ C
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; l% o; T" @" M! T% h青蔥             2支
1 g" ~4 v$ W8 e  O! D
; a# ~2 {- y6 j' T公仔箱論壇公仔箱論壇; A( V3 d& B- G, p- I
辣椒            15公克5.39.217.765 v- q# d/ r7 S
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( X! u* G" |! z  A  ^/ r! d. J0 T
蒜末             10公克
0 c- l# Z- h; U  {5.39.217.76公仔箱論壇) q8 Y$ L  e% |" R$ P0 F& T/ Z+ j8 T
地瓜粉           適量5.39.217.76% ^! v: x& @% f* x2 @. d/ `; B

& o& ~3 E1 Q3 X- f- i公仔箱論壇【調 味 料】
! o# ^; b; {! l5.39.217.76
) F! y: F2 j2 L: `. \/ u$ H# s/ \                1/2小匙
6 B! r# y. M9 t' U+ G% {5.39.217.76
+ s+ C: r, m- `1 ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉             1/4小匙
6 o/ g' S( M  {( z! f$ g) g5.39.217.76
: ?/ M" `4 W% x' J' h$ }; g8 J( A, T0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                1/2小匙公仔箱論壇9 v# g2 {; u  S7 j* O0 q
tvb now,tvbnow,bttvb& E9 s& n5 ]4 j% n4 L
米酒             1大匙
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: m* m$ j! P* c  X5 s5.39.217.76醬油             1大匙# R. G6 y6 ?1 d' @. o9 {5 K
公仔箱論壇1 p# n- G. L7 p* D- [
烏醋             1小匙
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9 D# r& ]6 d. c- x! |& ~) [公仔箱論壇
3 V/ U7 q2 P. A1 e$ r! Z( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb* F% Z3 S! I  J7 c! m8 Z, D$ V
5.39.217.765 \3 {& W3 I( O8 |/ m! g& ?4 A* X
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1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。tvb now,tvbnow,bttvb* \8 _% ]$ G) K, h# v* u7 p4 o
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8 B; a/ F* L. Y% R' |/ [公仔箱論壇2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。/ j8 X0 q0 u$ m3 [/ \
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) ~/ {& j/ u) Q* z5 z7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。





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