Board logo

標題: [中式食譜] 合爆雙星 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-22 02:08 PM     標題: 合爆雙星


6 a( G/ Q- w0 w+ ?5.39.217.76【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb3 u" `" Q# S% m
$ ?( x7 ]' _+ k
5.39.217.76! I& A% l) O. q3 l5 ^# s
2 v7 d9 l: ]- H. T9 K) h- ~
鮮蚵          200公克
' ?, i* q  w1 g0 C
5 s4 ^+ }0 ^" t  l8 o, s板豆腐          2塊7 u6 I6 d. g$ j/ {5 [, l

' J0 A* N2 L, r+ h* u% X5 t) O3 _/ x7 d( r" N1 ^
青蔥             2支
. \! h2 Q8 i2 y  S  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t! G* k3 D! C6 @+ D$ H/ utvb now,tvbnow,bttvb, H2 y6 Y( c( ]* p* L4 }
辣椒            15公克tvb now,tvbnow,bttvb+ p/ z: @. m' X/ `% Z. V3 r4 W- {2 D* q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ H# W* Y! B% y0 M' t" p

; f: _1 x5 m$ t蒜末             10公克$ B5 r; n; R8 g& q: r
5.39.217.769 |, T1 L* V- l7 o
地瓜粉           適量  D0 m. ^/ {' _2 d+ b; ]2 c' x. ]6 n
5.39.217.76" C$ F% \* R" F, b( t, |
【調 味 料】
3 Y; l  [8 k/ U* r5.39.217.76公仔箱論壇# {/ X+ H4 A2 z- L+ @$ k4 M* `
                1/2小匙5.39.217.76' ]6 f7 Y$ y& W! B. R
1 [$ W% l: T( l7 o
雞粉             1/4小匙
3 D  [3 R3 [3 w  t; e' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W" D! o8 j7 I- x  `: a公仔箱論壇                1/2小匙
0 B1 W8 e% J/ z; ]; o/ @1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j: d! T/ m- i5 y& {! O+ X4 T: V# q
米酒             1大匙0 F+ y! [0 O- v  W
5.39.217.763 |! Z, L! T* w7 x& m+ a2 _+ g( I
醬油             1大匙5.39.217.76( w0 a* _( x! Y7 _2 M. Y

- B6 z" G5 i: w公仔箱論壇烏醋             1小匙* F. n$ T7 C) v. x, E" h

' J  t9 j8 `; ]4 K; O8 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 [" Y3 a) `5 S, T4 E0 T
【做  法】
# r+ z9 a$ o' ?" xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 i; r" C" v9 v1 x
/ L# b, n1 W: E& k- h# q6 Q, K! y
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。
: g, y; f+ n+ k1 ~, W
( {, y! c: \3 \1 T! @! x# q" _

# E; o; k# P  H1 n8 g2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。公仔箱論壇: G9 E4 l; F1 i8 l
) H: N2 S8 m8 i+ Q& r% J$ E
: [0 R) R) E# w
3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0