標題: [中式食譜] 乾煎鱈魚 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-21 03:14 PM     標題: 乾煎鱈魚

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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1 H5 V4 ?6 {( z) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 E( r" g8 `& ?# N& Q( g
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 & s: n9 j6 `2 y6 A5 t: D
  
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) K  C  H; k5 [8 }5 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 V9 q" O5 @, w% b3 l7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& N2 Q7 ~: h4 i* k* {
鱈魚 1塊
) P# b3 A" I# S" V公仔箱論壇【調 味 料】
  {3 {( E" N5 C# |  ^) D" ~公仔箱論壇
& B5 }9 c& Q, \  `8 R+ Wtvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙
2 S+ v; x3 V6 j+ D1 \0 ttvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ ]$ M# |; a2 U8 ~+ R1 o: x
米酒 1小匙
% F' y( Q% N9 Z2 q6 w- f: f黑胡椒粉 1/4小匙
5 F2 x4 T. K4 v4 t5.39.217.76B.麵粉 50公克
' A% n; m, |/ d4 B' \7 I5.39.217.76沙拉油 2大匙

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