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標題: [健康資訊] 9種實用的艾灸養生方法 [打印本頁]

作者: 回春    時間: 2010-4-17 12:05 AM     標題: 9種實用的艾灸養生方法

9種實用的艾灸養生方法
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% }6 y2 U! d" {1 |$ }9 r5.39.217.76應用灸法時的配方,可根據疾病情況,人體素質和臟腑功能偏盛偏衰,以補偏救弊的原則,各有重點的擇優使用。現舉例配方如下:
0 T* _" c& o" o# \5.39.217.76①補中益氣艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; t8 p0 ?2 ~# w
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
; e: ^0 m3 e3 h$ V- [; X6 x【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。- I' V& p( p/ x* r0 N$ h
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 T7 `: a, \2 I" L( C
②五臟俱補艾灸養生方, {6 Q7 Z0 E" g2 c9 k# k& @
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a% C5 N, P# f( l. `
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
$ r* N2 t1 r. A7 U8 ~% N% w4 B3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】為背部膀胱經穴位,可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
, J! r) e# e* M. e, Wtvb now,tvbnow,bttvb③獨灸關元養生方- U, d7 B0 l3 u
【施灸方穴】關元。
% Z, v' e/ A( M  k4 d1 a0 w6 P5.39.217.76【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
, j& u! C! f2 W, G【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病,月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病,腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病,中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一,女子可配合三陰交艾灸,男子可配合足三裡艾灸。
, T' |: Y. p+ n; I5 B7 G+ I% atvb now,tvbnow,bttvb關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海,秋灸關元,口生津液。若傷寒后,或中年久嗽不止,恐成虛勞,當灸關元三百壯。中年以上之人,腰腿關節作痛,乃腎氣虛憊,風邪所乘之症,灸關元三百壯。老人氣喘,乃腎虛氣不歸海,就關元二百壯。《類經圖翼》雲:“關元主諸虛百損,……但是積冷虛乏,皆宜灸,多者千余壯,少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之,乃下兼三裡,故曰:若要丹田安,三裡不曾干。”宋代竇材說:“……真氣虛則人病,真氣脫則人死。保命之法,灼艾第一,丹藥第二,附子第三。人至三十,可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老,余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見,關元不但能夠治療諸虛百損,真陽欲脫等証,而且還可以保健延年。
7 }/ p4 C- w9 ?* X: l5.39.217.76④呼吸系統艾灸養生方:
/ f! v' _. q, q; h# N6 S0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風門、身柱、肺俞、足三裡。
( D. ?+ L( j  j1 Htvb now,tvbnow,bttvb⑤心血管系統艾灸養生方:
3 W+ {' N' p: }- ~$ N+ Y$ W' N3 a1 b5.39.217.76高血壓:風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇6 v$ I* E, G  |+ x- e
冠心病:身柱、郄門、三陰交,也可以灸膻中穴。
0 _  ~5 N5 x  f* R# @3 a+ _tvb now,tvbnow,bttvb⑥消化系統艾灸養生方:脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
, {, q/ P+ X, M: m0 T7 ]4 r, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方:大椎、身柱、公仔箱論壇4 V" d  {  ^2 {' p* J, |
腎俞、足三裡。
# i6 g6 `5 @$ R8 o: \⑧泌尿生殖系統艾灸養生方:腎俞、關元、三陰交、足三裡。
; b7 {! x  r& b2 N) j5.39.217.76⑨一般強壯艾灸養生方:7 G9 v  y; ]6 g( Y0 |! B
此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三裡、中脘、關元,或單灸足三裡,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十數分鐘時間多不過30分鐘,既無多大痛苦,又經濟節約。長期堅持施灸,可以提高身體素質,增進健康,其效果絕對不亞於服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。公仔箱論壇- V% i& J6 U6 ?* x, d

: r6 k) x9 }2 u+ @3 y! k% {5.39.217.76相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/& K/ @0 ^9 ?. {5 O) R

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作者: 柔    時間: 2010-4-17 12:52 PM

非常有用,多谢分享 !




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