公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 9種實用的艾灸養生方法 [打印本頁]

作者: 回春 時間: 2010-4-17 12:05 AM 標題: 9種實用的艾灸養生方法

9種實用的艾灸養生方法

tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 |4 V6 n* |6 H) |! v. D8 R
應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, e8 P* _; r4 W% j
①補中益氣艾灸養生方
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。公仔箱論壇" X$ s+ H! S9 _
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% G6 o$ Z! N" p
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。5.39.217.76  I- N% t/ ^7 y' p  B' B7 i9 A" o
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。5.39.217.76  R1 U4 L5 I* \# r2 P
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。4 R, \7 }" k, x0 x$ E7 d2 A
③獨灸關元養生方tvb now,tvbnow,bttvb; W3 |$ S0 U' Q( S6 c6 O' a$ \
【施灸方穴】關元。
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]  H2 S5 w+ L3 }
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。5.39.217.76; |5 ]& H$ B  }/ h
④呼吸系統艾灸養生方：
風門、身柱、肺俞、足三裡。( t' |6 @/ s( v6 m$ d3 {% }3 E% D
⑤心血管系統艾灸養生方：5.39.217.76) Q8 e$ e9 n7 [" H  P% O, m
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇( j, w- d. x5 T2 w9 h! B
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* h! U" P/ O: P* G
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。5.39.217.76# S  y' f$ G7 e  b- @
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、8 Q$ S9 F0 T3 M# F8 ~: N# m! o$ Z
腎俞、足三裡。
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 v& o, V  S! h9 w# s4 z- k! k  s
⑨一般強壯艾灸養生方：
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
( t3 r5 q+ |- T, o8 r0 O- m
相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/公仔箱論壇/ \6 x! t; b* b& l
! O) X: \7 [' \4 L4 ]' ]  f" |0 X

作者: 柔 時間: 2010-4-17 12:52 PM

非常有用，多谢分享！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)