標題:
[健康食品]
豆漿的九大好處
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-16 09:23 PM
標題:
豆漿的九大好處
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
+ p1 K6 m( ~1 k公仔箱論壇
學者認為，喝豆漿有如下好處：
9 {* Y6 h! k+ K4 [, _+ Y$ |, Mtvb now,tvbnow,bttvb
. H' o/ y8 q' Z! j9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
1、強身健體
5 @9 w+ [9 O! ?2 Z( `3 h
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
' Q4 m. y$ i; W1 k% b: ?& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、防止糖尿病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H R4 Y( B8 d: m Y
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
) c8 k& } |0 d% j) B1 E# T. |3 T
3、防治高血壓
5.39.217.76+ `( t0 B3 n( I# T. X6 ^
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
/ ^8 Y. w$ b* j' } ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、防治冠心病
tvb now,tvbnow,bttvb9 `4 m) T, l3 |9 `2 ^
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
9 m5 G0 }* R5 v0 W
5、防止腦中風
5.39.217.769 ^& {% g$ u! R& V* N) D
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
/ O1 k( r- @1 n2 c3 |/ O4 z公仔箱論壇
6、防治癌症
公仔箱論壇7 n7 F9 a! Y- l
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
公仔箱論壇- S \; {) J. ]. x5 p
7、防止支氣管炎
5 P: c) a% m; d6 K6 l; q
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
: R! S7 P/ z( Y. i2 ]
8、防止衰老
# r% v; e p2 S% \' s' w: otvb now,tvbnow,bttvb
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
! h, ^5 n/ R+ l, H6 \" ?公仔箱論壇
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等
作者:
[So]`!-
時間:
2010-4-17 07:13 PM
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- t) z* k: Z) G4 @
原來豆漿都有這麼多益處
作者:
wfikhbrfg
時間:
2010-10-13 09:29 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
onlydavis
時間:
2010-10-26 12:04 AM
謝謝你呀~~但係一日裏要飲幾多杯先係最好?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- t) z* k: Z) G4 @