標題: [生活小百科] 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！ [打印本頁]

---

作者: yumiko123456    時間: 2010-4-1 12:34 PM     標題: 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！


0 V+ u! e* g* X) X5 U  V0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。...公仔箱論壇% I& v! S$ J: ~% Y4 K( U. E& F7 T% p7 a9 z

7 Q& b# Z3 N1 a( G( l& W早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
2 X! k+ D8 ]0 p1 u* K+ Q& A
9 I0 h6 _4 z* w: m, ~2 y( d+ o　　久置的開水
2 B( L& w( J5 H) Y% s; Utvb now,tvbnow,bttvb* b0 A; f5 q* q
　　開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
6 @+ z' r" T7 S. m5 Q5.39.217.76
3 }: B  k7 R% b% E9 [- Q4 f( G/ W　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
2 M1 j0 q$ [) v- @2 G
" s: k$ s, n' b  @9 C- V5 w0 _  c公仔箱論壇　　　鹽水tvb now,tvbnow,bttvb8 C  @/ ]( c* p) f# ]+ J

: ?4 y5 e% e8 J% [6 j# i' A" [7 l  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
! ]0 @' p5 A; }) e% Q2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }% R& G* x$ h% }7 k% ^5.39.217.76生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
: j: _! k5 h9 \6 {% y. u/ }1 F  @tvb now,tvbnow,bttvb
8 \2 [% t' w4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　飲料
! K) a5 d; e5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d# [' Z: V1 jtvb now,tvbnow,bttvb　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
. X% E4 i. i+ b2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 Y3 I+ L" g6 N4 B6 b) V, |) l. x
　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 g  P9 }  D9 Q! e

( F7 I+ S5 {- R　　自來水" I, G8 j, i* f; a
' C% h6 ?' U  H) E( E+ C
　　有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。& N2 \9 A  K  h6 z; O3 _

( m/ q! R  Z2 g! Y* @. `5 v5.39.217.76　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。5.39.217.76* M: e; y  j8 Y' h

---

作者: Badman691    時間: 2010-4-1 01:03 PM

感謝大大無私分享！

---

作者: calvinsum    時間: 2010-4-1 10:12 PM

受教了，多謝分享

---

作者: nnew    時間: 2010-4-4 01:44 AM

清晨喝一杯温的白開水.....................

---

作者: mimi-yi    時間: 2010-4-4 08:12 AM

谢谢你的分享！

---

作者: flashget1984    時間: 2010-4-4 10:59 AM

i drink green tea then

---

作者: oly3    時間: 2010-4-6 03:57 PM

受教了，多謝分享~

---

作者: shinya    時間: 2010-4-7 11:01 PM

thanks for sharing

---

作者: 336678    時間: 2010-4-11 02:53 AM

会注意自己跟周围的人不喝到这些水。。
! @! V4 w0 S5 F; ^. o, v公仔箱論壇5.39.217.76" r) Z" z- T0 e, q6 P% f3 Q
谢谢分享

---

作者: miuwow    時間: 2010-4-13 02:20 PM

請問怎樣才算久置的開水？隔夜放涼的算不算？

---

作者: ckietlee    時間: 2010-4-14 03:16 PM

这样的话早上应该喝什么水啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 s* U+ o4 k% @
请大大解释

---

作者: icezone1978    時間: 2010-4-17 03:18 AM

久置??多久算久置呀!!

---

作者: stephenleung3    時間: 2010-4-19 07:57 AM

要戒除早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝的習慣

---

作者: gamebuster    時間: 2010-4-20 04:36 PM

thank for sharing

---

作者: 暁枫    時間: 2010-4-20 09:45 PM

不好意思，我早上通常是不喝水的。

---

作者: SAMPIG    時間: 2010-4-21 02:19 PM

喝水也要學問....

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0