Board logo

標題: [中式食譜] 黑仁三文愚扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-4-1 05:57 AM     標題: 黑仁三文愚扒

        ! w1 h+ n5 j1 {6 o! O, }, G

$ ]( ^1 `/ P2 h/ r8 itvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 `; r7 }) M: E4 a& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料:黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
! a+ q! s& \# L5 ^1 i8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 U5 V: F+ P3 H' E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: D& w1 s8 i! {

) y! \9 f  m) h; O4 r2 u公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb, ~1 u& d* a  K, u# H  L3 `0 [4 s, m' b0 S
1.將平底鑊放入三文魚扒,以中火煎至一面金黃後,反轉另一面再煎至金黃。- R) n( \$ Q7 c+ A* W1 J0 O" b

, Y2 c/ R/ E% A" j, J2.開中火燒熱煎鑊,下油,炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖,以生粉水埋芡,淋上三文魚面。
; s, }; @7 M& I. [6 k% W  ?9 z) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 q; h8 n; O, f' C8 ?
3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 公仔箱論壇3 r/ [6 [$ a+ D, i7 n/ Q
. D" ]2 u) V; H; A
5.39.217.76& F! _. l' B1 q+ {5 P+ a

2 z: X" @! f$ p+ a8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g/ E' U) t1 f7 ~6 W! t煎三文魚扒時不要反來反去,否則魚肉易散開。; h  u& t( t0 g. H6 D! F0 ]) j8 ]





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0