標題:
[中式食譜]
南仁愚翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-1 05:55 AM
標題:
南仁愚翅
% }! [% ^# o6 R) H. ]7 T
, A& M* d5 u; U3 V7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
: k' W; T" T! x: q0 I, Y公仔箱論壇
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
- a1 P- m. G1 T6 M- s9 M% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B/ z" P5 _+ ^1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 h' B" ?* n6 g+ j- `
5.39.217.76* a6 O/ f2 Z4 p2 |3 E" N7 s
做法：
; s4 W9 s {/ w/ d. d
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
5.39.217.76( ^2 {/ p- k+ [. {
1 }! ^' j" R8 b4 |* A
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
6 R1 B3 l* g) i5 E3 O, T
- o- X, W# O4 z' G
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
2 ^. q. ~4 H+ f6 h5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C$ B7 {; s) e+ }# K
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
公仔箱論壇( I- M+ }+ M% I9 p/ u* B% y
5.39.217.76' r# g- |: Q; p+ {$ L( P, ^* [5 {( {+ k
3 i" t/ q* `8 E7 a9 H
* f5 w- ~5 k' ^' h0 s公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% }! [% ^# o6 R) H. ]7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 h' B" ?* n6 g+ j- `
3 i" t/ q* `8 E7 a9 H