標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
* m1 y( s* ~5 I4 o4 ^
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
; ?$ n% }2 J3 Z5.39.217.76
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
' O/ A% ^; I) ^1 E3 o4 R, `
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ m# P6 \3 K% r# K: }
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5.39.217.76" f! ]9 t! z. b+ I
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
5.39.217.76, O1 n8 [% T% b0 L
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 f6 @( }2 j2 M7 n" `0 V
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
: w7 H0 {, i; Y3 Y6 V
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
& `) O: q% I/ L, Y a9 ~5 y2 P
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 W1 {- m, n2 E
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
; `. f+ P. F% O- ]: E' t
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
z3 k2 ^, F4 M+ Q. z- J5.39.217.76
13、天天喝水 八大杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' C0 C' n5 b/ Q
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# P, Q) v+ @* a4 @8 ]/ e5 e
15、白天多喝水. 晚上少喝水
" ]) d7 C: @8 y U* D) g8 M
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
公仔箱論壇9 O& a2 G, h. V& ~
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 V# W0 w8 C0 g% otvb now,tvbnow,bttvb
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
1 ]& Y, G# z% N. x6 z
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
# J7 U' i: P% C3 \$ H
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! d# T8 p9 ~2 s8 ?8 |/ @8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
公仔箱論壇4 }5 L* ~$ C/ v9 T
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- G- H- M/ o; }- G# V7 t公仔箱論壇
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
: c: y7 Q+ l! \
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& T" _, P! N$ v4 x# i8 G
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, P: q/ K- M$ K; L8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
* Q3 s) e* F& J. E I7 z$ d
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) Z# J; V0 Z/ o5 X
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 t0 G9 H% d+ h" i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
5.39.217.76$ {! M& a6 S p' \
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ f. y. f( w( Z! i# t5.39.217.76
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 Y t4 u {; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 F. V. L7 R0 \) ]
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
tvb now,tvbnow,bttvb x# X- W* K% r/ \
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
公仔箱論壇3 h4 ` M% k9 g3 |
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
( y$ o2 c1 K9 N3 i公仔箱論壇
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
公仔箱論壇& Z& B- H4 |: b/ D m9 @ O
37、不抽烟. 拒吸二手烟
tvb now,tvbnow,bttvb9 }( D4 \. L, y" \ Y: V$ r/ K7 k8 t4 x4 q
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
* h0 g; _% a5 C: J" h4 d& R
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# ^7 N4 K1 Y- n8 |7 Atvb now,tvbnow,bttvb
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
* {; X8 V) l) _% H1 R n4 t8 C
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
5.39.217.76 U9 P) I( ?1 S- E9 ^* S1 W4 I
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
% v0 F( K8 e2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
43、维持理想体重. 不过胖
8 E5 V# j! b& r
44、保持规律的 生活与运动
3 B5 |2 a; Z9 T y公仔箱論壇
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
