標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...5.39.217.76) L0 P; z& B2 I' p# x3 X/ K- m& a% |
不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 [% a. H* d0 A4 f; l
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
  p4 R+ V! g  R7 d公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s8 f* c0 P4 h* X. b( p3 z0 k7 g4 O
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?  f. G/ h; o2 I5 C
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
1 I0 ~& y- L+ K, n" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
- \, A$ s3 L) C1 f4 H' x5.39.217.76提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我5.39.217.761 e" u" x6 [5 _! `! Q; e
們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 r/ P" r$ Y( w$ S/ t3 L+ `+ u2 j2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u- W% d. e6 `0 h+ m: ]抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.76; M& J  ]4 F0 o. j( l
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 . F2 |# D$ W4 Q8 W0 O2 Q- D! u4 _

6 H' a* v& C( K公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ g+ q6 t0 `) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~2 G5 M6 _6 ]7 k& }0 V9 e
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% w/ d3 r( V6 [7 p7 |# I
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76  @: R: b9 s: F# G
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
, j9 S$ O! k: J7 u1 O公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
2 ~# g  F+ v$ D6 L3 n" f- C鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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+ h. r; s9 _5 U( ~* x% @! m+ Q! R- w5.39.217.76便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 1 d% l' Y5 ?1 h. d5 H

# b2 b" q& a/ {! k; b宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇! N( M3 J% \( I8 S7 }& D2 T
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76$ r: V) y( l# `2 R/ s" y$ p) [4 t
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.76' v0 Z7 m0 H' V) Q+ B- q9 U# W

$ F" x9 \6 v, e6 g公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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# ?+ s0 a: r; o( n- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
: W% N1 I0 q7 \2 K0 t7 ~薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 i& n0 Z6 ^3 F# D7 p& J，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb" X0 x, ?) o! v2 i" R
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
. {1 J# ~) H& R, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。
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2 l+ d2 [. I6 @, n! s# E* n5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇' q  T1 I* W" q/ Z, j8 e
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有# i7 y- N7 ], T: G6 k
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇1 f  }: Z; C9 l

$ k5 w( I/ u, [+ D" ?體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
% ^7 e* M. k4 S3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; u  E- l! ?/ R3 F4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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5 m7 A3 H$ `; [- F5 m0 [戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元9 y2 Y# e; o+ D7 ]) i! T2 o
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ ~; b# l0 M' l
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
/ i8 ^9 ]/ p9 ~( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# ~7 t" i% v9 {" Z  h; I1 o公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb" J1 x8 _0 ^3 h9 t7 ?
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
7 i7 N; f9 q. w( D+ B- y5.39.217.76長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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: _4 K- g1 b+ H1 j5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5 A% e' Z% y1 ^" B
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb0 A  @* I& r+ @4 {: |) }+ j
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日tvb now,tvbnow,bttvb' G# N+ W" e  Y/ Y3 S
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& }; m# O& Z$ P( C公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) C) K! u0 `; ]5 [. h" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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# h( V# Q& B/ _5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 0 X1 }5 V; g, O6 p$ F" A$ \

7 D7 G0 L2 T0 ?$ G& ]/ ~2 R0 y# z公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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8 H/ k/ A' o8 S- s1 H: _[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇3 K* N# G; w4 b+ o* ~) r& F
原來香蕉有這麼多的公用tvb now,tvbnow,bttvb0 S, _3 z# V$ @2 ]; B& l
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用% F& d& X, e+ |! Z. W

5 `$ u( c/ a, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！5.39.217.769 e. }- [3 u2 \2 w# F% d0 P. i/ u$ u
唔講都唔知它有甘多**正野**
% z9 L2 C2 {0 T' {Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐" d& a1 ?2 \% L9 ~  F  G) h0 e
那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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