標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...2 j  ?& y" y: ^6 k4 z
不要把香蕉放進電冰箱！
6 {. b+ A- T, }  B2 L3 O讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 / d" ~5 X' G/ H, x
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。) W* I3 h# G8 i/ X* u
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& q9 I9 P3 O
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
3 Q* J& t: d5 l, I6 h0 R+ I$ R難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只& K- V# v6 m2 q
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
' ~! B5 ]6 ]2 v們必需把香蕉加進每天的餐單。
& N) j- J- |, t1 k; ]1 y( }; U. Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E4 u) Q! H: G6 Z5 G8 k; l+ O
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( P' L( Q5 Q9 `9 Z: v因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 + y+ D# J2 R  C8 k+ D
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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8 n$ b4 F( {9 Y5 @2 M& X% ], r血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
! Z/ w5 X2 j5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76  |( D; @5 E/ b, V3 s

- m+ x+ h, _2 Y0 G' P8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，7 [& P- H* q, t. l8 P6 _, O
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
+ Z. _, k$ L/ C5 i; ]4 xtvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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$ R8 q. `' u& ?! N# K2 y便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb! w8 R& |2 i) L7 q# }' k
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
4 R& Z+ \7 E: X公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 ?4 V; S/ I! N9 c" R  k% Z9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r  \$ B% F; Z5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j  X; [5 j7 e5 `, A, a

' H4 R0 r! ~0 A5 W2 M" A3 J  b3 F緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 & e, w" g6 F3 y; U( {

; \# o0 G5 [- A+ m# o超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! J* w1 j' e! k6 ~6 c薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
! y% B( j$ M6 M$ A/ c3 S/ l公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
! `  X; @$ X. o/ I+ t# [5.39.217.76情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* n7 v: p9 [/ c( _公仔箱論壇低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇5 o& h/ _! Y4 U5 W
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. ]' t; g4 {% Y/ O5 _tvb now,tvbnow,bttvb不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.769 `* Z4 d- d2 x' i0 G0 c1 ]9 k5 G
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; g, H$ T! L8 }) c3 N涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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, E( D% V0 \7 \% K公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
% j- F' Q0 A0 C  j+ ~9 [戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 i! ^7 n/ i6 V) l& n( e

7 N, l& C6 i; u壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
$ h, C$ Y$ r& Z6 H, L2 ytvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
5 F# a6 l; p* h- a2 p- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
' u2 F( e9 M1 _$ z! _公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
& u& i5 z# o. _5 `公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
* m0 R( N- ^/ l9 o香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇; F$ X" o6 N, w: ~2 m& O
一香蕉，醫生遠離我。」 6 N" {; F0 E7 ~! _( z

- v# i: j5 K2 q; N* H4 P' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb( H/ l3 O: D# B1 N1 c
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，$ u* `1 v* x" r0 C3 f
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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- P1 a8 `  J* V+ D/ Q, k6 t  f; w& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
/ h6 Q/ P( {) L7 U6 }: d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) k, L1 p' @% e, [
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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' \& J- G" S/ ~! B' z此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早, p' t8 n# L, h# }
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇( F: \5 l* g; |
原來香蕉有這麼多的公用
8 h, M  e: i7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用5.39.217.76& J/ I7 O+ A3 s$ l
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看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
' h+ W. v  r/ H6 |: v  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔講都唔知它有甘多**正野**5.39.217.76- E$ p2 c# `1 O# d1 q) Q
Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. n/ U  p8 d! h
那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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