$ c+ L5 w, o$ S& S' T* I, Ttvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb& W- E" N* C5 E2 l
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只 % X. ^- E! S+ w$ u. ^: @4 v- Y5 c5 F提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我9 M& l7 m$ e0 a: B* J( q' f/ e
們必需把香蕉加進每天的餐單。 6 D- p1 p: ]# y5.39.217.768 h$ b: v$ l) `6 R' }- \: W' L
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇! N, m' u# z( @* r4 J! Q5 \; Z
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 7 D" N h+ p& z5 e9 g
$ y( O% ^0 o$ J公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 . n8 \/ u0 l0 N) F, @+ Z: x9 J5 ^公仔箱論壇 Z8 I3 h2 `! s' j3 m* m7 {血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 ! S6 {+ k" h# W1 R5.39.217.76藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 3 C, x% ]% S) v) S. b公仔箱論壇' C$ y; B% L& I8 e2 i5 t! t
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試， / o8 S, ?5 v* N+ H! E/ U) l" W在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇& E7 W% b* [2 g
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 , r# h$ o# w/ w t; `& F0 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; {# Y# e" K( z: Q
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 : H* A) Y, Y% W+ Etvb now,tvbnow,bttvb% H8 \5 b4 P: L
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，9 }0 r' S3 i" A; h4 a. P2 K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 4 ~! n: e6 O! b7 }% ?$ X1 V公仔箱論壇 8 Q; C: z7 m; ^" `; |+ f3 r& x2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 2 o1 m7 Y ~) B5 f6 I! b公仔箱論壇 , [" ~# z- A, j: {' Z5 Y+ S早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& `/ A6 u, r% `* E X
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇1 r; D4 ~5 R4 O7 Z2 ^
* [" ]* G) x* t) F8 ^$ u5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 9 h/ y( k! u* i3 f$ F1 O+ p, H5.39.217.76( l" @1 t# q# l& o2 W$ R2 v5 F
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.764 \& y% z" y3 y" g, w
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb7 E4 {- w7 n' H) [0 o* Y5 J6 ?; Y
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 8 N- p) y& U5 g9 W/ a8 t; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 + ~; k; Z, E' p3 o+ i低身體內的血糖水平。 5 G, s E3 Y0 l/ \
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。* o( p8 F. |" s5 s1 k6 N7 ^- K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- A8 V2 p' L6 p1 X1 Z" l% g$ V
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, \! N) |% L( W5 Y1 \" x
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.767 ^- r3 Y! _2 P; M
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb' i; B5 d. \3 A6 y
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" ~% C t2 i$ D5 R" f/ T
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- H; i+ Y. w' h$ {% }0 D5 Z4 @
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76) _7 ]" S! `, g: [
. ~6 v9 i g+ T p: l1 M壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，4 v7 ^, \. d0 J9 m7 i; {) U- i
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， ; v# s h0 T/ W- L' `; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5 l: S# b; U' P" L " L# {2 {. M2 p) Y中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' j8 k; k+ R* I5 z. L
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 : |! A+ b4 Y. [) v- C- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' Z" h9 q5 B+ p0 U. V
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇7 ]2 x; R& M- H0 K
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 . P9 e& a7 L& j- G" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r" K+ { V0 X% T' b! i3 K
一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb, U8 x* l+ M! X/ v+ v; Z' i9 [( }% u
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 ) \6 Q w+ L, I8 J! t1 D! L* o還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， : X9 V$ A8 W2 A" Q( b$ J9 [2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ % ^! }+ @; {5 S' T* q+ B , e* v- O7 \* a6 `: ltvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇; q; z* _1 g [4 V& A5 ~: ` H
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 H/ e0 T7 X7 {% }4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # f X, _. }' Q. q n$ z. D5 o% E2 ]文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇7 f2 d# s" |+ F. W! J
: F1 x9 x" ]' W6 p. n此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早 ! c; Y7 g( V* f# R# n, u/ F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% ^1 U. M& j1 y3 W8 `5 }) x
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]作者: sam8512083 時間: 2007-5-20 04:59 PM
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原來香蕉有這麼多的公用 7 J& @3 ^4 s* j9 J一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用 / \/ d' w( Y$ S0 t. K6 r" l * ~% f9 J# I( v3 `, Z, h5.39.217.76看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了作者: lux1261 時間: 2007-5-21 04:18 AM
我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！ / t( x# F0 u* Q* Y d. P唔講都唔知它有甘多**正野**公仔箱論壇" r R1 o( L& H" _: q
Thank you very much for your sharing作者: morganc 時間: 2007-5-21 08:16 AM
歐歐公仔箱論壇# b1 ~4 n. ]; a- M- F4 _7 w& s) c
那以後要多多吃香蕉了作者: tvzhb 時間: 2007-5-23 08:56 PM
you're very welcome!!!