標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...1 \- j  _5 Q! J( v( R$ Y
不要把香蕉放進電冰箱！
! m6 J8 t6 D, J1 @讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G, E$ n) m" K9 F
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ J# J# v, G$ R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。
: s6 Z* C+ J# @7 Q% T) X$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P1 `1 ^3 B( a+ A& ^tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
) }. K( G2 h& D0 X  v4 X8 W. N' H. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇/ H1 g9 v/ s0 ?7 q' U4 V
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我! y- i% l3 `; n
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。4 [0 F; k; z7 i7 C/ i( f. K, M
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇. O" k; e0 a& A( j5 y" h

, f& Z0 ^  {. t- b" \血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
/ r4 Z! k1 V( N1 U  gtvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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% _1 Q3 x* J2 K. \. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，/ b! f: c: C- A- `: X
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m! W. m$ S/ z& [5 o* N; O
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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  A$ ~+ Z* Q( D$ X: Q7 f便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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2 y+ K- z1 G2 g6 @/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. }+ A6 q) q, g! B2 \  H! Z5 {* T5.39.217.76奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 ~2 ?  {8 P/ N5 q5 t' P) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 p+ v" C0 y5 ]) `& j1 g
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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0 |" Z6 p) i! S公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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; F. ~0 b" v1 B# e' Q" d/ i' d, e公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和* R' X6 Q$ G& G
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb) x7 S/ {6 u2 M( c6 h5 |
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
- ?2 K; d5 Y+ {0 N7 \% e! g' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
1 f8 y9 {% a& K( r7 H4 ztvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
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* E2 B- P  I- p+ R胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。( D  D6 x* `! u& b- j8 j
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
' Y9 e% O$ a, W2 v不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 , [# |- b$ w$ U& P, p4 O

2 H5 _1 X! o- e9 f: W% D/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇7 a& o4 X6 }% K4 }7 C2 F- D
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5.39.217.767 }( i' z2 I( T! U  ]
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元8 v1 G$ G2 ~4 q1 y* X0 |1 V
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.765 `. b% _( r, b4 B+ V

9 n/ p, \) p6 _9 |  ?/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
! v$ B0 n# ^( L8 E公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb9 i) K0 v2 c% \2 v7 A" v+ Y
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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# r- M+ w% i% m& X7 B中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
/ `4 E. |7 t+ R: }  K5.39.217.76長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 a4 f+ Y' q0 T; H
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
# T4 a4 Z" s; K; P1 V8 t+ ~' d公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" B$ g/ D7 M9 \2 D- n( @; b
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇1 M' f' T7 F5 Q! H& V
一香蕉，醫生遠離我。」
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' a- Z3 h* x4 ~* L5 IPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。# P7 a# l) u: q1 Z9 ]8 Q) F
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，2 e( O/ |" T7 V/ E& j: k
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇# K% u$ d1 X' b3 y0 b
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇, N! n! p& _% g6 Q/ s" z  G4 j

4 O/ i" {: Z$ B6 q8 g' a公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J* q  K8 m' w( |5 n1 T6 E
公仔箱論壇4 L! r; \& n% Z  A) v7 L# G$ I
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5.39.217.76* _4 b+ G& T$ ^$ n

  A3 {2 E! O9 m* s# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇tvb now,tvbnow,bttvb; ?5 Y; `. X+ ]% o" g0 b) x  w
原來香蕉有這麼多的公用
+ F$ p& [) E$ X7 v1 |# |* d一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用5.39.217.765 Z: q# m5 W2 B$ B7 x
tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 ~6 @; t& J3 t) z; {" ^
看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
4 X  n0 j9 M7 O) C# e$ ?, H; ]$ W- b公仔箱論壇唔講都唔知它有甘多**正野**
0 p. u3 s2 T4 X; S# c& v/ r公仔箱論壇Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
, i& r4 o% l: q3 ?, l公仔箱論壇那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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