標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
2 \+ X' u" Y* _# r4 Y0 \5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！
+ B$ r5 g' i8 g6 W公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ( b/ e6 }! ]# \$ {0 i6 V
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
8 o3 Z& [4 S- t! l4 T; y' O! b5.39.217.76香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
2 r) F' Q8 U2 U  l4 j' u& Z公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
& ]0 I/ z: H6 H$ d" X5.39.217.76提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我* @7 g+ a' J* D/ _
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。, e: h' ^8 E$ B8 c3 u$ s
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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6 w5 A' L) I: g6 ]& N# W% y6 \8 M1 c  Stvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.766 ~" u& g; x- ]& n, L+ F6 ?2 R
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及/ v" D; I  U  L, I1 K: w* x1 v' v
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，3 V, G( W" C8 _+ E) [
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.762 a  n. i& G5 e5 r, A% }
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 E" |' A1 [9 j$ Q  a' g5.39.217.76便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
4 v3 v# o) _- m+ w3 xtvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 3 B) Y5 Y/ t9 t5 N' }7 y4 Z/ @( \
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 j; n6 }( V# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _# g+ V% K& `( `. h* ]6 q
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
5 G% l  p; W9 t) H薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的5.39.217.762 z2 S/ d" M" w$ A6 A" `
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
$ z) |" N+ `7 r0 w6 V0 H5.39.217.76情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
. O% B' ]: A( ~! wtvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb! @9 C3 i& x4 e* _
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76% i8 f! |0 b9 N1 i) C) {5 Y/ B
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有2 o- Z* `5 F, R4 H7 p; X
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B. b) f* A: j( K. Z

! Z) k- _0 ~* t公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.76: |! ?& K' S9 Z3 Q) j- N
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T; ~+ K! t% k/ H( [% y
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 ; p# _* o* W# \

8 a8 g8 I. l  [' ^1 s& f  xtvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
$ v7 D: ]: m7 ^- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇8 k, O7 o* U! o+ X1 P0 B  C* ~& [, t
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb9 i3 I  Y: I6 l) @; a
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb: Z- \  U8 K4 \7 o6 D0 k' S
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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6 x, ]4 e6 c$ Ktvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
2 @% D' S; \5 z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
* X5 p' ?; x0 p2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @% j+ l% k3 _5 X# {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.76& ]3 r+ q0 {+ A! Y/ _9 B- [
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.760 X2 }) w% D% f2 n  ~' i
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇  C& K0 F( E+ p6 s1 }2 H
一香蕉，醫生遠離我。」
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8 X2 s$ F0 m/ y0 s& W6 h+ K: j5.39.217.76PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。' Y. M, S) m1 v8 ^) Y4 K
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) s: v/ G# ?$ f- i3 t公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 i4 O9 w! v) d7 _5 U2 M/ ]
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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7 s3 I7 x" X: M, Atvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; s* C' K) G/ m9 c: |9 Q/ n( K# ^
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早公仔箱論壇; G7 D& n/ q7 J( F% h- [

* _5 x- `2 G( W0 d[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇
4 _4 X# q+ R. J' o* q( r3 w原來香蕉有這麼多的公用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 z; y1 a7 b9 t7 }  o5 i
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用5.39.217.766 N  E# K; b  a0 O1 Z, Z% U1 V( G3 |

' k4 Z% y$ A' s- N5 g& V' |" {8 O- Z( j看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
' C4 [# r6 {4 v4 U% l4 w) o公仔箱論壇唔講都唔知它有甘多**正野**
' W* f; S1 {; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
! [- k( p; J9 }+ S7 C& k/ \7 ?. g  Y5.39.217.76那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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