標題:
[西式食譜]
蒲燒秋刀椰菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-3-20 06:02 AM
標題:
蒲燒秋刀椰菜卷
公仔箱論壇" b' I. V5 C8 j6 I+ W
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾,椰菜卷要捲實一些,以防變形或散開。
5.39.217.761 i% W* K6 l) a3 F ~7 A/ P Q
, G& Y/ ]4 J& ?4 {: k6 V公仔箱論壇
$ P! w$ U. n8 j! N) q @' `4 j2 B8 k
(左起)日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條(切粒)、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升
( p! U+ E* m& L3 y5 a
0 Q+ t. I; s3 C( h" C
0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙,然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒,取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好,可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好,放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士,然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋,以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍,2分鐘夠了!5'00把椰菜卷上碟,灑上葱粒即成。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `: x: _- I( i+ |* K% r/ C
$ j2 T2 W. A: o- P1 E3 p; A( o
5.39.217.76. y9 V' f, a& @5 h& E$ r6 {
8 g% \* G3 L; M' ^- |+ H. K: E2 e% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X4 D+ t- n* X5 d; \" b
5.39.217.76$ C& t5 z3 g$ \- [& \8 e4 K- J+ g
公仔箱論壇4 T, E! _ p. m# F& W8 u* p
公仔箱論壇! b9 c, `7 _6 p$ ]1 G' b& q
1 s$ N9 @$ R" h- z公仔箱論壇
成功!
, I# F4 z0 [( t9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.766 y; W" u s/ e1 P3 m/ v
$ }* w, d! P* s. a* f8 x/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感:「椰菜卷放煲不要煮太耐,我只煮 2分鐘,因芝士很快溶,建議用較硬芝士。」
: g! |% y' \- I0 J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0