標題:
[健康食品]
可以增加記憶力的七種食物
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-10 08:43 PM
標題:
可以增加記憶力的七種食物
1.
捲心菜：
; h D& c. U4 q& W# a5 {7 j7 r5.39.217.76
捲心菜中富含維生素
B
，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
& S! ]+ O8 J2 L4 s1 l) g5 Atvb now,tvbnow,bttvb
2.
大豆：
公仔箱論壇# ?$ P g, u. d5 R6 D: s
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
5.39.217.76' K! S, B5 N3 H5 Q3 @, T
3.
牛奶：
( M/ | f. ~! L2 D8 H9 ]8 |% h
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
6 @$ w" ~4 M) T; `4 O
4.
鮮魚：
& t0 K0 x1 ^4 R. S# ~ t+ {5.39.217.76
% o8 S. ?; G0 P
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
}4 p2 Q# r9 D& O
5.
蛋黃：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% p% `* l ^* |' q7 C
% d" @+ Z3 y# I# B9 c
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
, t2 Z# G3 w" S. `9 q, f ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.
木耳：
4 {- [3 g% H7 h! K# C
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
3 y. x: ?$ c+ u6 ]9 x( w, ]# ^
7.
杏子：
5.39.217.76, ?/ O. @' E% I0 h; v- y
含有豐富的維生素
A
、
C
，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
公仔箱論壇2 t8 W3 a/ c0 a2 @9 q
作者:
WAGADA
時間:
2010-3-14 07:45 PM
thanks for memory improving foods
作者:
柔
時間:
2010-3-14 10:54 PM
真喺好，多谢分享 ！
作者:
wwswong2000
時間:
2010-3-15 03:26 AM
good to know.. I love eating 捲心菜.
作者:
khkiang
時間:
2010-3-15 03:43 PM
文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?
作者:
leojohnny
時間:
2010-4-23 05:34 PM
thanks...coz i need this.. :)
作者:
jjwah
時間:
2010-4-23 08:44 PM
又長智識多謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
