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標題: [中式食譜] 莧菜鯪魚球 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-3-9 02:58 AM 標題: 莧菜鯪魚球

暮春的細嫩莧菜，色、香、味，質感都非常美妙，蒜茸炒，牛肉茸（免治牛肉）扒莧菜，炸蒜子魚湯浸……花式繁多。4 y! {1 \9 ~ y) b
舍下家廚愛弄鯪魚球蒜子煮焾莧菜，有湯有菜風味不俗。. C$ n% `6 z% h9 `
材料：莧菜二百五十克，蒜子十顆，鯪魚青一百克。公仔箱論壇7 |! i1 V' O3 }# i, V6 u
製法：（一）鯪魚青打成魚膠，擠成魚球，煮沸水一公升，放下魚球，收慢火、以蝦眼水把魚球浸熟──魚球浮起即熟。8 P/ U V; Y3 v$ I8 P; v9 L" d4 g
（二）燒鑊下油兩湯匙，爆香蒜子，加入莧菜爆炒至軟身，放下浸魚球湯水中火上蓋至莧菜稔滑為度，鯪魚球回鍋翻熱，可連湯鍋上，或湯菜分上。5.39.217.768 m0 ]7 u% t6 y3 {! _% M
以個人口味而言，認為莧菜風味以煮透為佳，食肆先「炟」後炒之法最不可取，不但菜之真味蕩然，質感也不可口。

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