膽固醇主要分成兩類,高密度膽固醇(HDL)與低密度膽固醇(LDL),HDL被稱為好的膽固醇,因為它在血液中流通性較活潑,把膽固醇由器官細胞輸送到肝臟,再將它代謝或排泄,並且會把累積在血管壁的壞的膽固醇也一併溶解帶走。而LDL又稱為是壞的膽固醇,較黏稠,流動率慢,而且它由肝臟到器官細胞時,會沿路累積黏在血管壁,是導致動脈硬化的主要原因。 公仔箱論壇; c# H) Z. r6 ?. B2 h9 f
- u' m6 H9 F( m; Wtvb now,tvbnow,bttvb既然好的膽固醇5.39.217.76" }' s( S$ C8 {2 L/ B" [" G
2 c( w j8 o1 |3 O3 j公仔箱論壇HDL有這麼好的功用,與其完全杜絕膽固醇的攝取,還不如讓體內好的膽固醇增加才是治本之道。所以要如何提升體內好的膽固醇的含量就非常重要了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ z4 I e& G
" O' i3 H" @$ C, F7 I# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何謂高密度膽固醇(HDL)及低密度膽固醇(LDL):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S+ m) E. T( V! p; z* Q
高密度膽固醇:是身體血液中的膽固醇成份之一,主要運送膽固醇到肝臟分解,之後分解成膽汁作為人體細胞所需的養份以作能量之用。高密度膽固醇還有一個好處,就是具有抗動脈硬化作用,因為可以抑制細胞組織攝取及減低身體儲存低密度膽固醇,令到多餘的膽固醇不會沉積於血管中,保持血管不受血中的脂肪阻塞,所以高密度膽固醇對於身體來說都是有益的膽固醇。 % C" C* i, m3 a5 ^2 `5.39.217.76* j" N8 x# J" C1 t
低密度膽固醇:是身體血液中的膽固醇成份之一,主要運送膽固醇到身體各組織,但它內含中性脂肪量很多,如:游離膽固醇、酯化的膽固醇及卵磷脂質。它與高密度膽固醇有一個不同之處,就是氧化後的膽固醇會依附在血管內的內壁上,沉積在血管內,容易造成血管硬化。故此,低密度膽固醇沉積在身體的血管上,是有害而無益的。5.39.217.763 J$ O& M$ T1 }