標題:
[西式食譜]
有機蔬菜焗雞
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-3-4 06:01 AM
標題:
有機蔬菜焗雞
5.39.217.76$ v) n0 q, |7 t) L9 ^' @
( {7 t6 F# j1 R) s5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
公仔箱論壇6 X' J1 L \1 A8 m" `
雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙
$ K' ]% D1 S" T3 t- C0 |3 }
2 e! P+ b; K, w) k7 w& C. t0 I' q% stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 b: Q+ \5 p5 R1 j5 k
4 H7 d# H- O# }. t1 G
做法
9 d% q0 b' Q1 p* q
1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。
1 D/ X+ `1 c0 x; b& G9 s; Y
5.39.217.76: |4 K7 ], h8 l' K' q& g
2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。
. t) p! j& t3 {3 U. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 k7 b0 U5 ?1 `5 s( [
3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。
5.39.217.760 g6 w$ b; s5 B* i) L" T
# j! ?* Z, j2 e w& F- G5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。
* u$ N( f- P# Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76$ v) n0 q, |7 t) L9 ^' @
公仔箱論壇8 b: Q+ \5 p5 R1 j5 k