4 i9 Y4 e, L$ F6 e- W8 ytvb now,tvbnow,bttvb 7、慢慢嘴嚼食物,不但对肠胃有益,更能有效减少吃得过量的机会。 + I% u8 i- O9 a* |. P9 R公仔箱論壇 ; R) i5 }9 }* o9 _0 G 8、避免只吃快餐,因其煮法含大量油份及调味料。如真的要吃,可先吃些水果或杂菜沙律来[打底],这样便不怕吃得过量。 3 n; \' _& n P- k D$ r8 z# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ i2 U1 |4 p" _# S7 U6 a
9、假如胃口比较大,蔬菜及水果类的食物是可以任吃的,但记住不要加过多的酱汁来调味。 + d. \8 Y9 s* K8 {; C& }6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 K, d( x, Z4 r* s
10、清水、草茶、中国茶或有汽矿泉水饮多少也没有关系,但汽水、果汁或咖啡奶茶等含高糖份的饮料,还是少饮为妙。作者: s3i8m7o1n902 時間: 2007-5-17 12:22 AM
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thank you for sharing this作者: hngtsai 時間: 2007-5-17 01:03 AM
I agree! thanks for reminding us作者: sharon81 時間: 2007-5-19 10:55 AM