標題: [美洲] 現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身 [打印本頁]

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作者: nick19    時間: 2010-2-10 04:27 AM     標題: 現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身

艾佛布克（Vlad Averbukh）表示，他午餐時會需要餐巾，「可能會血淋淋」，但他不需要叉子。
3 C  b- N- `& _  a  r8 c公仔箱論壇紐約客艾佛布克是「古式飲食」派（paleo diet），也就是「山頂洞人生活方式」的信奉者，依循古風行事。他今年29歲，是一名網站經理。tvb now,tvbnow,bttvb' w  E0 K2 Y  K0 H

/ L& P% C3 s1 W  ~( M  }一面拿起一塊書本大小的生牛肉，他說：「許多人覺得難以下嚥，但我倒認為它嘗起來十分美味。」tvb now,tvbnow,bttvb, D! n, ]! W: O! _* h% i, V" |/ g

& @' L# X+ Z$ j: l& v" S0 g) A- K公仔箱論壇　　艾佛布克坐在哈德遜河（Hudson River）河畔小公園，大口咀嚼生肉。他解釋，古式飲食者試圖讓人類倒退回舊石器時代。
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: }' R7 n( M+ r2 {' f" K! v( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　他說：「理論上，你只吃1萬年前老祖先的食物。那是你只靠棍棒就能在森林獵得的。」* |: g4 G! f! m+ R) ?" r' P

- O+ |% K: A# q4 q: z4 M5 ]: z公仔箱論壇　　「古式飲食」（The Paleo Diet）一書的作者柯登（Loren Cordain）教授抱怨世人過度依賴穀物。他表示，揚棄史前菜單導致癌症、肥胖及高膽固醇等「文明病」。5.39.217.76+ P. i. \0 r& `  x( O
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　　石器時代飲食以季節性水果、瘦肉、魚為主，極少攝取加工食品、糖、麵包在內的穀類或乳製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @: ]2 d  H( s. n5 p" P( e

# H0 u! ?( o( X: r# `* G6 J　　許多現代的山頂洞人不定時用餐或禁食，較接近先前採獵者的飲食模式。
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) m* H: N( D! }  Utvb now,tvbnow,bttvb　　柯登在網站中表示，這項計畫「並非由瘦身醫生、時尚專家或營養學家所設計，而是透過演化和物競天擇的大自然智慧結晶。」
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8 a2 \, ?% N" E9 U/ `! e. y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代山頂洞人除了吃純粹、多數未經烹煮的食物，運動方式也摒棄現代在健身房慢跑或鍛鍊肌肉的方式，改為類似老祖宗狩獵或被狩獵的模式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" \! O- y6 n- ~7 `

! l5 `/ k# W) w9 l5.39.217.76　歐洲古食派大師拉科赫（Erwan Le Corre）在野外進行訓練課程，內容包括丟擲石塊、彈跳和赤腳跑步等。; A" _3 _  D' M8 d
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　　「男性健康」（Men's Health）雜誌將他譽為「泰山的完美攣生兄弟」、「地球上數一數二身體最健康人士」。! C; l* [& [* W( g
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　　但古食派也面臨困難。艾佛布克坦承，朋友覺得他是「怪胎」。他得趁四下無人時才敢從事即興運動。
: p. `, P# T9 P5 p' t7 M: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u& L% K: \7 M* n5.39.217.76　　舉例來說，他穿著上班服在街頭狂奔時，總會吸引不友善的目光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 [  J! e' W  k3 \

+ k$ ~: Z7 s/ v' l! t( H5.39.217.76　　他說：「有一回，警察以為我是偷東西的竊賊。」7 P# N/ n4 n6 o7 I" d
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　　這種極簡生活並不便宜。古食者只會買生的有機肉類、有機水果及堅果。他推估，冬季採購的預算，一天得花70美元。5.39.217.76! B3 Q+ A7 f4 i* k" |: S- G) e
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這種生活型態難以吸引女山頂洞人。紐約市的確不乏注重健康的女性，但她們通常偏好生菜和瑜伽，而非動物脂肪、宛如街頭鬥士般的特技。
3 n. z. H" l  [# |8 `tvb now,tvbnow,bttvb
6 d' ~6 V/ }) P; ^, {tvb now,tvbnow,bttvb他承認：「大啖生肉及畜產品可能不太性感，也沒有女人味。」

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