4 Y8 g# j; I: U& p; i" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石器時代飲食以季節性水果、瘦肉、魚為主，極少攝取加工食品、糖、麵包在內的穀類或乳製品。 5 I8 o3 k# j; M) Q3 W $ h9 A! u$ U' f" n3 X- {" B& S 許多現代的山頂洞人不定時用餐或禁食，較接近先前採獵者的飲食模式。 ' b; @# G' f, A; z) r {# otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) F' c+ H' W) K9 C! O; N
柯登在網站中表示，這項計畫「並非由瘦身醫生、時尚專家或營養學家所設計，而是透過演化和物競天擇的大自然智慧結晶。」 P) s# w0 c! Y( g( @公仔箱論壇9 _- @2 a; Q. `* F
現代山頂洞人除了吃純粹、多數未經烹煮的食物，運動方式也摒棄現代在健身房慢跑或鍛鍊肌肉的方式，改為類似老祖宗狩獵或被狩獵的模式。公仔箱論壇 ]& A& M# q* b' p( c4 J
4 R: }( |# t, O+ F( f 歐洲古食派大師拉科赫（Erwan Le Corre）在野外進行訓練課程，內容包括丟擲石塊、彈跳和赤腳跑步等。 + i, i' I* q7 etvb now,tvbnow,bttvb 6 i. j. ^; C) G q" o6 d2 i公仔箱論壇 「男性健康」（Men's Health）雜誌將他譽為「泰山的完美攣生兄弟」、「地球上數一數二身體最健康人士」。公仔箱論壇 o. S2 b- [& T3 c! \% F
& x1 @7 L! a% Btvb now,tvbnow,bttvb 但古食派也面臨困難。艾佛布克坦承，朋友覺得他是「怪胎」。他得趁四下無人時才敢從事即興運動。* h3 Q" D) ^6 U }: k% H
& a( S& B5 q* ^, `3 ~/ a 舉例來說，他穿著上班服在街頭狂奔時，總會吸引不友善的目光。 # ~, @" K/ M5 k& g8 H) i. }) stvb now,tvbnow,bttvb , N }1 S0 r) J. Z( e1 W% {! l4 ytvb now,tvbnow,bttvb 他說：「有一回，警察以為我是偷東西的竊賊。」 3 o9 L8 U; e- _9 b: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* \) X) d2 _/ b( A, J8 U
這種極簡生活並不便宜。古食者只會買生的有機肉類、有機水果及堅果。他推估，冬季採購的預算，一天得花70美元。 2 J( Q% @1 a; D3 E5.39.217.76 / z v2 O+ U4 D* S+ T; U這種生活型態難以吸引女山頂洞人。紐約市的確不乏注重健康的女性，但她們通常偏好生菜和瑜伽，而非動物脂肪、宛如街頭鬥士般的特技。+ T# B. E. `5 s. w8 c
. y- u5 t+ w. R1 e% y5.39.217.76他承認：「大啖生肉及畜產品可能不太性感，也沒有女人味。」
