標題: [美洲] 現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身 [打印本頁]

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作者: hotcornet    時間: 2010-2-9 09:59 AM     標題: 現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身

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艾佛布克（Vlad Averbukh）表示，他午餐時會需要餐巾，「可能會血淋淋」，但他不需要叉子。
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/ E) N3 h, |7 o/ m( t公仔箱論壇紐約客艾佛布克是「古式飲食」派（paleo diet），也就是「山頂洞人生活方式」的信奉者，依循古風行事。他今年29歲，是一名網站經理。5.39.217.76% t' [6 F, J. r/ b; p

9 t# z5 [8 x1 A公仔箱論壇一面拿起一塊書本大小的生牛肉，他說：「許多人覺得難以下嚥，但我倒認為它嘗起來十分美味。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! O% k9 R' P; D# Q, \

% H0 k) C% I# L) x* ?7 Z艾佛布克坐在哈德遜河（Hudson River）河畔小公園，大口咀嚼生肉。他解釋，古式飲食者試圖讓人類倒退回舊石器時代。$ V1 S4 ^# L0 C1 z, J8 A

! I5 `8 g8 U# o7 p' V) i; X他說：「理論上，你只吃1萬年前老祖先的食物。那是你只靠棍棒就能在森林獵得的。」
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「古式飲食」（The Paleo Diet）一書的作者柯登（Loren Cordain）教授抱怨世人過度依賴穀物。他表示，揚棄史前菜單導致癌症、肥胖及高膽固醇等「文明病」。& k4 D8 [* F$ P5 J

' @. ?: o% T9 ?& f5.39.217.76石器時代飲食以季節性水果、瘦肉、魚為主，極少攝取加工食品、糖、麵包在內的穀類或乳製品。公仔箱論壇, Q8 l+ l* _( _

1 @  T! T* B; }6 \! F; ^5 c公仔箱論壇許多現代的山頂洞人不定時用餐或禁食，較接近先前採獵者的飲食模式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R6 a2 f0 B# ?' f/ x; z, g7 m

; {& x4 v3 D  k, o# _& \! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柯登在網站中表示，這項計畫「並非由瘦身醫生、時尚專家或營養學家所設計，而是透過演化和物競天擇的大自然智慧結晶。」
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現代山頂洞人除了吃純粹、多數未經烹煮的食物，運動方式也摒棄現代在健身房慢跑或鍛鍊肌肉的方式，改為類似老祖宗狩獵或被狩獵的模式。7 Y9 C  ^  U. [; E0 p1 Z

2 s0 e7 p0 G9 G% P; |& M公仔箱論壇歐洲古食派大師拉科赫（Erwan Le Corre）在野外進行訓練課程，內容包括丟擲石塊、彈跳和赤腳跑步等。
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' _8 A; {; X& m. z- c0 q* q! q5.39.217.76「男性健康」（Men's Health）雜誌將他譽為「泰山的完美攣生兄弟」、「地球上數一數二身體最健康人士」。5.39.217.76' R; v& c3 L. ^; w* F1 r  P1 z3 \1 K

# E# U' c' Z6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但古食派也面臨困難。艾佛布克坦承，朋友覺得他是「怪胎」。他得趁四下無人時才敢從事即興運動。
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/ i; Y6 z6 s  s' [/ ]公仔箱論壇舉例來說，他穿著上班服在街頭狂奔時，總會吸引不友善的目光。
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" T5 Y: W5 K$ S+ k$ m+ U! }4 I8 @他說：「有一回，警察以為我是偷東西的竊賊。」tvb now,tvbnow,bttvb- y4 o0 {* r+ z- T$ d

& q  b% J! M8 u; P3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種極簡生活並不便宜。古食者只會買生的有機肉類、有機水果及堅果。他推估，冬季採購的預算，一天得花70美元。
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  o, ~7 }" a0 b' Q4 `, V4 ~  q5.39.217.76這種生活型態難以吸引女山頂洞人。紐約市的確不乏注重健康的女性，但她們通常偏好生菜和瑜伽，而非動物脂肪、宛如街頭鬥士般的特技。
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) m. D% e+ h- d! \8 @5.39.217.76他承認：「大啖生肉及畜產品可能不太性感，也沒有女人味。」

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