標題: [美洲] 現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身 [打印本頁]

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作者: hotcornet    時間: 2010-2-9 09:59 AM     標題: 現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身

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艾佛布克（Vlad Averbukh）表示，他午餐時會需要餐巾，「可能會血淋淋」，但他不需要叉子。
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紐約客艾佛布克是「古式飲食」派（paleo diet），也就是「山頂洞人生活方式」的信奉者，依循古風行事。他今年29歲，是一名網站經理。4 H9 l/ K' x; |3 ]* R' \+ n$ B: S, u

5 h! g7 ^6 t. F  L  X4 G) D一面拿起一塊書本大小的生牛肉，他說：「許多人覺得難以下嚥，但我倒認為它嘗起來十分美味。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q: r' |7 A9 D9 d  V6 a
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艾佛布克坐在哈德遜河（Hudson River）河畔小公園，大口咀嚼生肉。他解釋，古式飲食者試圖讓人類倒退回舊石器時代。公仔箱論壇. T9 \+ q" H6 L* a4 J
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他說：「理論上，你只吃1萬年前老祖先的食物。那是你只靠棍棒就能在森林獵得的。」tvb now,tvbnow,bttvb  d  h$ ]" d9 z  Z

# v9 S3 l" ]: o「古式飲食」（The Paleo Diet）一書的作者柯登（Loren Cordain）教授抱怨世人過度依賴穀物。他表示，揚棄史前菜單導致癌症、肥胖及高膽固醇等「文明病」。
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石器時代飲食以季節性水果、瘦肉、魚為主，極少攝取加工食品、糖、麵包在內的穀類或乳製品。tvb now,tvbnow,bttvb- \1 W' `* x' o4 b) l7 Z9 S

: I9 D& s( s+ ]許多現代的山頂洞人不定時用餐或禁食，較接近先前採獵者的飲食模式。tvb now,tvbnow,bttvb. Q0 H1 y6 n& K

7 E$ o) T" ?$ g; x- Y7 J4 m5.39.217.76柯登在網站中表示，這項計畫「並非由瘦身醫生、時尚專家或營養學家所設計，而是透過演化和物競天擇的大自然智慧結晶。」
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2 F! p0 p9 N8 {7 h$ K7 C現代山頂洞人除了吃純粹、多數未經烹煮的食物，運動方式也摒棄現代在健身房慢跑或鍛鍊肌肉的方式，改為類似老祖宗狩獵或被狩獵的模式。
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, B4 d5 Q) w0 N8 p& g9 h- x歐洲古食派大師拉科赫（Erwan Le Corre）在野外進行訓練課程，內容包括丟擲石塊、彈跳和赤腳跑步等。2 q6 i' \1 W) I* i2 G2 d% G9 x) A

  D/ L- j# [# U9 p2 y公仔箱論壇「男性健康」（Men's Health）雜誌將他譽為「泰山的完美攣生兄弟」、「地球上數一數二身體最健康人士」。
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但古食派也面臨困難。艾佛布克坦承，朋友覺得他是「怪胎」。他得趁四下無人時才敢從事即興運動。, ]5 K% Y6 Y7 h6 V  Q3 F

$ u) k1 r4 b4 x* P6 A舉例來說，他穿著上班服在街頭狂奔時，總會吸引不友善的目光。5.39.217.76" _+ z4 d  Q& \/ n
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他說：「有一回，警察以為我是偷東西的竊賊。」5 e$ A: L' X( F/ T! U3 R7 m7 @; p

7 j: B8 T; G5 [2 }7 Q8 y# R5.39.217.76這種極簡生活並不便宜。古食者只會買生的有機肉類、有機水果及堅果。他推估，冬季採購的預算，一天得花70美元。
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這種生活型態難以吸引女山頂洞人。紐約市的確不乏注重健康的女性，但她們通常偏好生菜和瑜伽，而非動物脂肪、宛如街頭鬥士般的特技。
' i3 Z1 U9 T- o/ \+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m5 U/ A3 M6 {) f' {他承認：「大啖生肉及畜產品可能不太性感，也沒有女人味。」

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