標題:
[中式食譜]
魚肉釀青椒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-2-6 06:17 AM
標題:
魚肉釀青椒
3 X2 Q+ H. S n. i2 e$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `+ v+ r+ d2 X* [5 w- r5.39.217.76
1 Q6 j6 ^' P1 Z+ v" G% i2 p5 ~: J
5.39.217.768 W" m3 `3 P+ [1 o e
材料
公仔箱論壇& S* V8 f8 K" V" v/ W
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
% W$ z$ w, Q$ Q2 Q! n. o
- Y) G' e8 O1 I* c2 ]公仔箱論壇
1 D. p) M: C& Y, ]. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
公仔箱論壇+ A( m" z2 a. b* t- |- e7 l" d
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% a6 u' l; e% ~
8 ^, [2 o+ `2 X" V" B7 `
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
+ B- ]7 z- c& O9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* V& Y- u9 `! i: N' q
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
公仔箱論壇8 ^5 T! |5 ?/ U( Z' s
k5 R1 Y& m1 ltvb now,tvbnow,bttvb
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
; [; E$ n3 W$ Q3 k, `$ r" etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {* A- x/ @6 C+ F2 J" q: Q& ~
. f* y9 Q# M* T+ Z9 _) z4 w
* F! i. A3 Z0 r+ ?" [/ T+ ^
8 ^% k6 M1 \9 Q5 l1 g
$ t$ n2 U/ p$ e# N# d6 y& c/ Q1 q
Z& |* v4 X* p* @) y$ b7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
# W% P9 ^5 @* X' \ Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
1 Q6 j6 ^' P1 Z+ v" G% i2 p5 ~: J
