“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 f @( H1 s2 F5 j3 x6 M
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牛奶、豆漿 ; N* I. C. N, k# |$ htvb now,tvbnow,bttvb$ x# b4 B$ h/ S8 C) }
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb8 a) V, N+ Y* J' q" z
& S# H6 x" P# a8 D; p 酸奶5.39.217.76# I7 ]$ P7 H% b, O) j
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 ) k# ?) f8 x) o' c) Z; y- } * }% b8 M& y6 v2 m. V" P- u# f 白酒 : R( i9 Q- Q# ~8 d1 F; t4 x9 u, {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% `9 @: a& _% \4 s$ W; v" T
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。 " a; M# r! }! C4 M, v0 n ~9 L btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' r# j) k( f: l0 x c# `7 g' A% |
茶tvb now,tvbnow,bttvb% |5 [1 S/ u, [8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! B9 a' \) W) F- u! U; w
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。 2 u, [7 _3 `+ ^1 {$ }& l , \0 Q! U4 i5 {: n& R 糖 ; o. ], H" n( } B) }! k: f$ P 0 e0 {4 z& p y1 N" v* ` C/ L+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 2 Y( U2 H3 j& z' r) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # @/ \0 Z7 P" H公仔箱論壇 柿子、番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 g0 L5 m# S6 Y# n1 \( G. q4 a( K
0 O R+ k8 ]- ?% M J 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 5 W3 C: F7 A& n& X7 S+ g5.39.217.765.39.217.76* s \1 V# H5 r' C
香蕉 % n6 E- v: f9 @/ I1 B 8 `4 m# u- Y o 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。 a3 c7 @$ L' W. p3 X6 C5.39.217.76 4 l) }! ~+ |3 D0 |' E' I公仔箱論壇 山楂、桔子 9 n9 R: }9 [& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " k$ M6 Y8 w. Y- u 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 * d6 n$ e( j5 J" B' ^ f. l1 F" }2 G* u- G/ x: v$ a8 c* D1 Q
大蒜公仔箱論壇* a/ C3 B+ t% g8 N
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 9 }- Y( @) c6 C) T7 ^/ p7 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r" Z4 T8 r4 |- j
白薯 ) u8 t2 e+ y; j: {5.39.217.763 u5 y- e; p8 Q* q* w+ U8 U# r
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。作者: K仔2005 時間: 2010-2-1 12:33 PM
好彩以上果我都冇食..作者: buxiang128 時間: 2010-2-3 11:07 AM
好在大部分东西不吃，吃也没空腹吃作者: HildaYeung 時間: 2010-2-15 04:00 AM
