標題: [甜品] 蕉拚飛人 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-1-22 05:55 AM     標題: 蕉拚飛人

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; X( k& Z' I; ?3 A6 \2 i

5 x/ T; O( D" d' e, W2 s& U5.39.217.76材料
4 [) R2 O8 t3 S  G$ S5.39.217.76香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
, D* p7 g+ }6 g6 U8 }5.39.217.76公仔箱論壇3 z+ y4 g4 N2 p/ u1 M! F) d
5.39.217.76! _# A" Q/ z: d; F

% U( G' |9 ]$ Z- N$ J5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 G( g! @4 k/ J2 @) d7 e  k! c8 f
1.香蕉剝皮後切段。- X9 F6 @( W' I9 k- e( v$ B
% `6 x) o- Q6 q0 A/ A3 B
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
  L& g9 Q0 ^1 a, _6 I0 P& E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U  o. t* c* }! P+ s" u5 ~$ q9 A
5 S; ]. u) Q8 K' r, ]% e
公仔箱論壇5 {& t; k6 V7 m- W

9 z" I! O- f$ @# {5 p香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。tvb now,tvbnow,bttvb8 }" V; k& u0 i3 K/ u

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0