標題:
[西式食譜]
香草藍莓豬肉丸子
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-22 05:53 AM
標題:
香草藍莓豬肉丸子
5.39.217.762 X) S# l. w$ c9 [% R( c G
( C, n( @$ m! N9 J J1 s& j6 N公仔箱論壇
材料
0 ^. K5 A! K ]( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
) k4 b; @' B) g2 d5 H/ ytvb now,tvbnow,bttvb
! b v3 Q4 a3 n, H a公仔箱論壇
5.39.217.76; P: e7 h4 O; f( u7 ^
做法
tvb now,tvbnow,bttvb4 b, O% U4 y$ s4 s" F Y8 Q
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
) g- I: p& ]9 i4 j% A6 m* }2 M
5.39.217.765 D3 D# S5 O3 |, V- C3 Y I8 j% c
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
" }6 v: W, H$ q9 u
4 ~; t9 D1 E: }! o% w# C# G' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
0 }, c; n/ V4 a6 P: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 h3 @0 ?0 v; v0 ?4 m# e, g
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
; G4 O i" `& R; u" z
( y& u+ Y$ A9 S3 P2 k6 E5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb! X3 z$ h9 m: d" D- S
+ b3 a" g' |3 ?- K5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.761 r+ P$ Z1 V, l% F4 s; |
& E/ b0 x( Q. Z3 s# ~! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t. q/ O" V% u$ z- S3 q( D9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r. S5 h4 e T+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
% T* V- N5 v4 Q$ d8 T, U2 j
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
5.39.217.764 x5 ?$ K5 r; [1 G+ \+ L! a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.762 X) S# l. w$ c9 [% R( c G
tvb now,tvbnow,bttvb! X3 z$ h9 m: d" D- S
5.39.217.761 r+ P$ Z1 V, l% F4 s; |
