
1長期飽食: 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。$ }6 t% J7 s2 N( l
2輕視早餐: 不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足, 久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb1 H' D2 w+ h) X4 t, Y# B2 F
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3甜食過量: 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
4長期吸煙: 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。
5睡眠不足: 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差, 只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ ~9 X6 C0 y- i, l0 J2 I0 F3 J) W
6少言寡語: 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) s k6 ?1 {: ?0 r0 F9 g
7空氣污染: 大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 H* u5 P# a, O( |# c
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8蒙頭睡覺: 隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸潮溼空氣,對大腦危害極大。
9不願動腦: 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。公仔箱論壇- k/ m" W$ d- v m9 u: x
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10帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。
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