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標題: [中式食譜] 辣子醬芹香鮮魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-21 05:57 AM     標題: 辣子醬芹香鮮魷

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% L0 g5 f! t. p' R2 e, b公仔箱論壇材料  W8 e9 r  G1 }4 f9 g9 e
魷魚 500克、西芹 400克、唐芹 150克、紅尖椒粒 20克、薑粒 20克、蒜茸 20克tvb now,tvbnow,bttvb. c' L5 H$ J4 H1 }6 m) f

' I/ b: z2 M1 l( S& A調味料
- `$ s7 n, {9 I! E3 v  r辣子醬 60克、蠔油/雞粉/砂糖/生粉水/鹽各適量
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' ?. Y2 x. T* V5 l2 u公仔箱論壇5.39.217.76$ H8 Q1 T5 u( t' U/ M4 `

2 x9 p4 j: ~  g1 y- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& X0 ?0 Y# q; @0 P1.於魷魚中間劏開,去骨去內臟,撕掉外皮,洗淨後瀝乾水,魷魚身切花後再切細件。公仔箱論壇7 R/ d* l+ ?6 q0 u
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2.西芹去根後切細段;唐芹切細段。
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3.將辣子醬、蠔油、雞粉、砂糖及生粉水拌勻成芡汁。
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4.用大火燒熱一鍋油,放入魷魚件走油後盛起。
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5.燒熱鑊下油,加西芹段、唐芹段、鹽及少許水,用中火略炒後盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! r( O% f5 m

7 \% x% }( y4 }% h- d8 p5.39.217.766.燒熱鑊下油,爆香蒜茸、薑粒及紅尖椒粒,再加( 5)用大火炒 30秒,最後加魷魚及芡汁快炒至乾身便可上碟。公仔箱論壇. ]( Q+ G8 @( n% G1 w7 p
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如沒有辣子醬,可用半湯匙薑茸加 1湯匙豆瓣醬拌勻代替。 公仔箱論壇, U* ~7 T: s/ m! \1 [





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