Board logo

標題: [中式食譜] 豉油皇煎封鱸魚扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-21 05:56 AM     標題: 豉油皇煎封鱸魚扒

       
9 V2 }+ G. D/ m4 n$ `: G+ vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, e1 }- K# L3 Z
材料公仔箱論壇# A" j5 B+ f6 s' f0 B- n
鱸魚扒 400克、蒜茸 40克、薑 30克(切幼粒)、葱 60克(切幼粒)
7 F6 H0 L; a/ O/ t" _* `. U( V! h/ K  u1 X2 v: l& _/ |) x, C: p5 E
調味料
' Y) Y4 `- p1 n: Y- T* @+ y! [tvb now,tvbnow,bttvb老抽 30毫升、生粉適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; x8 j3 m: l' v8 D

8 `8 U* B& F' u  L/ s( J3 a蒸魚豉油材料tvb now,tvbnow,bttvb  [4 l7 m6 \3 _4 Q; J
芫荽 30克、清水 500毫升、生抽 100毫升、砂糖 15克、鮮醬油 30克、雞粉 15克、魚露 10克、老抽 1湯匙
2 n8 e% K& n" Y& n9 ^! @9 wtvb now,tvbnow,bttvb: ?. w; a. Z0 M; k+ M% n

0 X1 R( K; E) J) g5 P  ^, T做法  W5 C& w3 [# r5 O# A6 J
1.將已洗淨的芫荽放入清水中用大火煮滾,然後轉慢火煮20分鐘,隔走芫荽。- {# v5 ?# I; \: n& f

& T" i/ Z! y( ztvb now,tvbnow,bttvb2.將生抽、砂糖、鮮醬油、雞粉、魚露及老抽加入(1)中,開大火煮滾後便成蒸魚豉油。
  E) o2 M) U, }$ Z7 q, ?& [$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T* d% b9 |  K. c, n# j
3.將洗淨的鱸魚扒索乾水,撲上生粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D) D- L. S7 \# A! n2 m
( \2 K' _- i0 l
4.將老抽加150毫升蒸魚豉油拌勻。
# g1 m9 h* y5 ]% j" [9 U- v' b4 rtvb now,tvbnow,bttvb
6 J/ U3 V9 [6 N' W- n6 \7 Q5.燒熱鑊下油,放入鱸魚扒用中火煎至兩面金黃後上碟。
: u, P* S: t# x
- c6 n. F2 |7 ]! z$ P5.39.217.766.燒熱鑊下油,加蒜茸、薑粒、葱粒及(4),用大火煮滾後,淋上鱸魚扒便完成。
  l* y. W& T; Z. L+ y  p4 u
# ?# G' A! U( m, h# K/ H
: m1 T# G0 p  m, h+ {% Q( M5.39.217.76, }8 T' ?5 T, K+ r/ ]. a5 T4 Z, Y

6 v, o+ T+ n& {& c! g8 B7 s
8 ?9 O+ T0 f8 `4 E) B; q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' Q) d* d% W5 D; C% p$ q

' V6 I. @$ ?# P9 {* k  S5 }- e! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0