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標題: [中式食譜] 豉油皇煎封鱸魚扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-21 05:56 AM     標題: 豉油皇煎封鱸魚扒

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0 p% w9 ~2 Y! C5 ]# n# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 Z+ X1 u" j9 u0 J' w. a7 J! @5.39.217.76鱸魚扒 400克、蒜茸 40克、薑 30克(切幼粒)、葱 60克(切幼粒)
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  s  L0 J5 W( w, f$ G/ H2 Z調味料公仔箱論壇) W" v: Y- q1 g- T. Q6 Q
老抽 30毫升、生粉適量: K' [* \8 X# r5 w5 f: O1 I" M% h

9 d( j2 s8 v) X0 r公仔箱論壇蒸魚豉油材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 h4 u9 t2 }7 `
芫荽 30克、清水 500毫升、生抽 100毫升、砂糖 15克、鮮醬油 30克、雞粉 15克、魚露 10克、老抽 1湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; F$ R/ B9 v7 Y9 I  ?
做法5.39.217.764 o- C, u$ [) x8 h
1.將已洗淨的芫荽放入清水中用大火煮滾,然後轉慢火煮20分鐘,隔走芫荽。# n1 t+ B5 Y# w% {% r& E, D( w" X

  u0 i" |% g8 S& v- F0 a& A- Y7 \公仔箱論壇2.將生抽、砂糖、鮮醬油、雞粉、魚露及老抽加入(1)中,開大火煮滾後便成蒸魚豉油。公仔箱論壇4 O5 y# }' h6 J. r
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3.將洗淨的鱸魚扒索乾水,撲上生粉。
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4.將老抽加150毫升蒸魚豉油拌勻。
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5.燒熱鑊下油,放入鱸魚扒用中火煎至兩面金黃後上碟。
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" f  _- _* d9 _% r2 O& s  ?& g6.燒熱鑊下油,加蒜茸、薑粒、葱粒及(4),用大火煮滾後,淋上鱸魚扒便完成。/ r  T- T# c5 W( \+ x( U( q
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