《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。 3 M/ Q! i/ n% x1 g0 h- g3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 勿为无益，当慎有损，可以延年。 m" I$ H g/ O1 c% htvb now,tvbnow,bttvb 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。 ) S& D- K! h; d& A; @1 S& Utvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。 # P K+ R0 G Btvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。, W, J z8 Z1 f" y) z
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。+ L# W3 h/ g2 f2 _- o/ ~: f& K
动止有常，言谈有结，可以延年。 Y* s/ j2 ]* U7 { 呼吸清和，安神闺房，可以延年。 1 U! B. b1 p J" b) Htvb now,tvbnow,bttvb 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.76, E. E& I v; [
身心安逸，四大闲散，可以延年。5.39.217.765 z! d3 C& u" }$ E; H7 ]
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇. J! r6 B) {' `: b
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”作者: waiwing55 時間: 2010-1-19 09:27 PM
Thank for sharing作者: dicky_kim1717 時間: 2010-1-20 10:16 PM
thanks for share作者: khkiang 時間: 2010-1-22 07:09 AM
The tips are far intangible and basically be true under all circumstances. It conveyed many ideas but seems gain nothing at all. Thanks.作者: 柔 時間: 2010-1-22 10:17 AM
thanks for share ！作者: buxiang128 時間: 2010-2-2 01:00 PM
说得好，可惜有些很难做到吧。作者: Frinson 時間: 2010-2-17 05:30 PM
上边咁多句 LZ一句就解释晒?作者: fruitplus2354 時間: 2010-2-19 01:06 AM
