公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時，小心電腦視覺症候群 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-5-7 11:30 PM 標題: 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時，小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族，還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時，就是電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome），簡稱 CVS的高危險群。
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的，在不斷地更換頁面及焦點上下移動時，眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面，造成聚焦不易，眼睛容易疲勞，淚液的正常分泌功能也會嚴重受損，引起乾眼症及各種眼睛病變。tvb now,tvbnow,bttvb# f. c9 F6 m$ |& x
　　【以下症狀，請自我檢視看看】
　　若是已經出現了下列症狀之一，那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群：
　　※眼睛疲勞、充血 ' ]# _/ C3 y1 b! N6 a( b( A* U
　　※經常頭疼、頭痛
　　※視覺上出現雙重影像
　　※眼睛乾澀、對光敏感 5 m0 A( X: E: G/ R) |
　　※視力退化、有假性近視的現象
　　※偶爾感覺視力模糊
　　※眼睛容易腫痛、發炎、過敏 5.39.217.766 o2 l3 K+ G; F0 q7 z
　　※「假性色盲」，對顏色感覺產生變化公仔箱論壇( j- e# S' X1 c, N+ k4 T" {
　　2 S) l$ {3 I9 ~  S4 r# ?. d
　　【預防CVS，從調整電腦周邊環境開始】
　　★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方，低於眼部水平5～6英吋之處。公仔箱論壇* j0 N- R1 T! s7 ^: M' X3 S
　　★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離，避免眼睛時常變換焦點。5.39.217.76* s2 G" x/ l  S4 k7 b
　　★室內亮度必須足夠，方便閱讀與登錄資料；但應避免光線直接照射在螢幕上。tvb now,tvbnow,bttvb8 N/ U- o4 n! h; i/ y4 `' F6 h
　　★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡，隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F) l) j2 D% r1 @
　　★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡，度數比平常用眼睛約少個100度左右。公仔箱論壇( h0 j9 ]7 Z& h
　　★使用電腦每一小時最少要休息 5～10分鐘，轉轉眼球、眨眨眼，看看遠方，能放鬆緊繃的眼球肌肉，促進淚液分泌。 # r) R0 w6 ]9 F
　　★調整電腦桌，使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置，以調整姿勢不良的傷害。公仔箱論壇: ^7 J7 [! l1 _! a  B9 x

作者: chestnut 時間: 2007-5-8 03:15 AM

good post....thank you for sharing!!!!

作者: hngtsai 時間: 2007-5-8 05:11 AM

thnks for your concern

作者: HKTIU 時間: 2007-10-9 02:39 PM

when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit
thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)