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標題: [健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-5-7 11:30 PM     標題: 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。
4 d$ o/ d% s+ N. m8 [9 z$ G1 U% l7 Q因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。5.39.217.76& L  ?- U2 }) |. N4 H$ }+ s2 E# {
  【以下症狀,請自我檢視看看】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! M0 \; u! V) o: t0 o
  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:
& s# ?: ?# J% C- E6 V/ B5.39.217.76  ※眼睛疲勞、充血 公仔箱論壇$ {" ?) Z2 ~: R1 Z0 N6 M- W
  ※經常頭疼、頭痛 5.39.217.76$ P0 `& P0 g3 z4 F8 @! d
  ※視覺上出現雙重影像 5.39.217.76, w3 \: V" ]2 D3 T( }' ?; ]& B
  ※眼睛乾澀、對光敏感 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! T" z& R" x/ O2 t" S
  ※視力退化、有假性近視的現象 tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 o9 Y8 c) F6 M' R$ {( b
  ※偶爾感覺視力模糊
0 Z+ P0 g1 H3 N  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
- S2 v6 c- n8 B- A5 K  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化
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7 U: Y9 G6 L* ztvb now,tvbnow,bttvb  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】
9 b3 Q/ g/ R+ l% o; Z9 `tvb now,tvbnow,bttvb  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。
6 t& }9 n. \2 m; N  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。公仔箱論壇3 m; V6 a8 M; i% G) z% P# x, r: `
  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。
' j- `+ d( R- ?% m% T4 a( w' v公仔箱論壇  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
4 \$ Z, `# |* {( P7 ~% Q公仔箱論壇  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。
6 W/ m) \5 N6 d2 p/ C公仔箱論壇  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。 5.39.217.764 l! e$ b; ~. N! ~
  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb! Z0 v5 L& C1 B& x+ Y/ W) c

作者: chestnut    時間: 2007-5-8 03:15 AM

good post....thank you for sharing!!!!  
作者: hngtsai    時間: 2007-5-8 05:11 AM

thnks for your concern
作者: HKTIU    時間: 2007-10-9 02:39 PM

when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit
( S4 B1 V9 b% d7 fthanks




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