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標題: [健康食品] 認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2010-1-10 04:19 PM     標題: 認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬

認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子: 公仔箱論壇, t# ]8 Q) G2 C$ x8 |1 K0 \& [
漂亮又酸又甜的紅李子,深獲女姓親睞,含有的營養素--公仔箱論壇4 D* C; t; @  B5 c) v- F1 {
5.39.217.76; z6 a# f; V. h% w) Q
* 鉀:維持人體細胞與組織的正常功能,可調節血壓
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* 維生素E:抗氧化 " o' l% k1 Z7 m/ o# g7 r/ D7 E& t1 n
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相當神奇吧!您喜歡吃它,可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能,雖說如此,但也不建議一次食用過量 。公仔箱論壇" a- r- l3 u/ \1 W

2 ]! I- j! S. w1 T/ A6 z橘子: tvb now,tvbnow,bttvb, C$ e. l$ v, i2 n
天氣漸涼,應景的水果紛紛出籠,其中就以橘子銷路最佳,它含有的營養素:
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; G( q. _' C6 [- F; R公仔箱論壇* 維生素C:保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力5.39.217.760 Q% g4 |1 f5 J2 j/ D

0 p( S5 p8 a. C  j/ V6 [* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, d% K/ ~+ O' W) B

+ q" Z2 R! D5 d4 O$ qtvb now,tvbnow,bttvb不過在此建議吃橘子應整瓣吃,不用撥絲,以充分攝取皮膜中的營養。
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: y6 d$ S1 N. p- W" o+ E" ]9 Z檸檬: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j& s, J) u6 J. ]" x
檸檬與其說它是水果,不如說它是養顏、瘦身之聖品,含有的營養素--
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  A- F3 Z2 x$ I$ R8 k9 P5.39.217.76* 維生素C:保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力5.39.217.762 O0 L5 I4 g8 K! T- a
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不過建議最好不要空腹吃,會傷胃,且酸度過高,可能會損害牙齒。




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