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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.76! J. p7 K8 a( a: f6 k

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.764 I" w. g+ W2 p2 ]( h: B  N5 ^

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生3 u! D- |/ A9 F% O* j
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 c2 `2 L3 k, L
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一" |# T) {+ U) [9 n4 P) Z4 |
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨/ ?! i" E& ~2 i0 I$ Z: t
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇! _+ z8 ^9 S/ ]2 n! w0 C
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。! ^$ z/ ]- L) }0 m- g# T
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: |( n4 q: r+ {% x' b- U
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h5 G8 K7 [3 A! h% S# e
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇: t' S4 ~2 `2 r; [
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇2 K, I: u1 k9 j4 O7 y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5 ^. Q- y7 j  D+ Y4 P
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.76# W. x' L% E3 L1 m- K& ?" u. i: W
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關: a8 J8 w& [1 D5 D! C- L. S2 N& t' r" V2 G
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇7 I! |. Y; c7 `2 f5 |' S
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂+ E5 f) c7 p* x, M& w. B

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 r* o" a& ~, O2 J; b7 t! R
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走$ j" `  S- i% V6 p
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。: K* p$ b1 a: W. U2 [" E

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞# H# y/ B  E& g5 z  {$ [
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確: d- ]/ d7 u" I
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.768 U0 R, {/ E! I$ m' y
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.76, k' Q* j$ h  B1 w$ B
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。/ h& Q- o8 J% I# \5 t3 n  D
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＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb5 x" w/ m3 t7 t$ C. }
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇0 G4 W) S! h( B7 S! u$ k  \
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以# `. o3 v- {+ \9 ?% A4 z+ b+ C
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.766 h4 o! {/ n) W( A$ ]# x8 E
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.76& z' P, ^8 i: f
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 W6 F2 ]/ f% K
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.76) J4 j) \9 |6 x# `! [5 ]
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F" H7 Q' Y) |: Z  u; X  e. e
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.76, P. S+ _' K9 k2 |! A
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb. n" ?4 \- e5 C! A( ?* d2 W
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇  Z5 p8 ^; e6 F# [, t7 g4 h
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇+ i, w# p' r+ h( d9 h
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