標題:
容許自己不快樂
[打印本頁]
作者:
leonglow
時間:
2010-1-5 07:56 PM
標題:
容許自己不快樂
容許自己不快樂,是釋放壓力的方式之一。
( \' I0 v V0 o0 {+ y& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G+ e5 P! k" H0 g" T) E$ D公仔箱論壇
暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H1 g% _4 P2 g7 _+ L
: T9 l7 v6 A; C& D
畢竟,我們都在過日子,沒有人是天天過年的。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' I7 _8 e |7 l
1 J& Z# p9 s9 B2 V3 _4 E7 [( E. u: u
情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然的事。
! H% a# o! U8 _7 K6 d' ?- H* G8 X% `
1 i( _: E) W& u9 {" {% y
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲,描述一位從事房地產仲介生
4 S' N4 N/ P) I: [9 X
意的女強人,上了許多自我激勵課程,她每天出門工作前,開車上路途
: z& |" l1 o; v ~5.39.217.76
中,都不斷自我暗示:「這會是美好的一天!我今天絕對可以成交!」
: M, m# z( F0 @3 l( p+ p; P
tvb now,tvbnow,bttvb7 a. B; F* [7 X3 y" c! p! e( w
她終於到了當天要仲介的房子裡,認真積極地打掃,一邊做事還一
! M' [; k3 u$ A6 m0 Y, V( _
邊激勵自己。的確,好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內,她沒有獨
tvb now,tvbnow,bttvb) l4 E# _4 V6 n b
守空閨,有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶,她針對他
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { j3 g& d0 ?
們的疑點一一詳細解說,以委婉的方式反駁,並且技巧地掩飾她在廣告
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _ S9 N* t: F0 |- Y, \; B
中誇大其詞的說法(這可能是她最大的敗筆)。認真的女人最美麗,沒
) K% x( l% t6 u4 I- l3 z. |, q
錯!但這位外表打扮得非常美麗的女人,當天並沒有順利把房子賣出去
3 I: h! K2 }% [# K( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
。夕陽西下,疲累的她,感到相當絕望,悲傷得不能自抑,蹲在地上痛
4 M( a: T c+ L# S2 z& j8 Q
哭失聲。
+ I& E, m" m2 @5.39.217.76
1 x- v( @3 C$ d, t. o, t1 d
*人生中常有過渡期
* W0 c+ H. V8 C: o: ]
8 d/ }- A3 _6 D, \. h
老實說,從她淒厲的哭聲裡,我才看見她真正的美麗。那是放下所
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F9 b, v/ f8 L! N& j
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後,回歸真實純淨的自我,流露
6 ]5 j( w5 X0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人性中最柔軟、最真實的一面。如果,你盡了一切努力,結果仍不如人
3 W8 \+ k* L9 n& Y S6 F% A8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
意,你的確有不快樂的權利。也許,努力的過程中,方法不對、技巧有
/ _/ U9 Q. ?' }
待改進,沒關係,痛哭一場之後,可以重新開始!我認為:容許自己不
tvb now,tvbnow,bttvb d+ u1 Y; B0 n% ]( m, E4 T
快樂,是釋放壓力的方式之一。當然,你不要讓自己長期處於不快樂的
5.39.217.76( U0 x& @ I _: R6 y' e8 ]
狀態,那並不健康。但是,逼自己永遠表現很快樂的樣子,同樣有害身
tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 J1 J$ j* i; J5 V3 \
心發展。
9 g3 k3 ^; s( K" ?
tvb now,tvbnow,bttvb% F& p; d" Q! t& v) { G0 p9 D
暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。畢竟,我們都在過日子,
5.39.217.76; Z1 W, H: Y! F
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然
9 i& v! I3 L6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的事。不快樂的原因,也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
[7 E6 t- Y' z$ Y$ B/ v0 _+ ?
。或是你在感情生中有挫折,或來自人際關係的危機。總之,不快樂一
1 _6 G- o, m+ P
定有不快樂的原因,但你必須先發現不快樂、承認不快樂,才能進一步
b# L7 O$ T' v9 l% S5.39.217.76
找出可以對症下藥的解決方式。
, o2 j& \# p. O
7 f3 d- z) m, G6 ^
*聰明才能察覺不快樂
5.39.217.765 ~, c! e( J0 [' j" M# v! C7 r
! l8 w5 f, K d/ B2 i2 x5.39.217.76
有時候,你會發現:沒什麼特別的負面因素導致不快樂,那很可能
6 E3 u, M6 t Q; z5 c' j/ dtvb now,tvbnow,bttvb
只是因為長期疲勞的關係。至少,你因此而知道必須安排假期出去走走
( i! ?/ _% @& p, {1 X6 ?公仔箱論壇
了。能夠感覺自己不快樂,是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
, u1 ]9 l: y% M& N, W5 {
仁,搞不清楚自己心情狀態的人,要好得太多。
! A+ j5 N% J2 }. q% ?/ @6 ~5.39.217.76
公仔箱論壇9 g A9 J( }, M/ c- j7 E! W6 R
還有另一種人,明明知道自己不快樂,卻強裝快樂。偏偏,不快樂
0 f6 u. }: W+ M f1 wtvb now,tvbnow,bttvb
是一種氣味,走近的人,都會聞得出來。除非,那個人遲鈍到近乎鼻塞
* e+ u' U/ g. E+ ?; b
。適度強顏歡笑,固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒,我們的確
3 M* m+ s) d) k& S7 g; E3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
不必大力聲張:「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
, C4 l' K# T4 x; |0 F5.39.217.76
十四小時,都不肯停止笑容的人,臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
9 i* O9 @0 h% T/ {- Otvb now,tvbnow,bttvb
皮笑肉不笑」的錯覺,造成不誠懇的印象,產生人際關係的疏離感。
tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 q. d( f) S w
4 Y( x& u- \1 _% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
*接受自己不快樂的事實
! c) p' {+ z& C- ]- @! d' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I/ m& ]6 a7 }+ {
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實,才能避免把自己的不
5 j+ [# @1 K& k% C/ |公仔箱論壇
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候,不妨休息一下,容
# d. u4 ]* {+ `" M! ? P4 o
許自己發個呆、少做一點事,等情緒調整過來,重新出發。如果有特殊
) s2 ]+ R6 ?" K7 s" Z# Z
狀況,必須暫時隱藏不快樂的情緒,希望不用撐得太久。甚至,你可以
z$ X! K6 Y# @3 T* S. O公仔箱論壇
告訴值得信任的人,此刻的你並不快樂,請他幫忙分擔一下可能必須應
- o% L) E, s+ P/ \
付的場面。
5.39.217.766 @- i& Z i- A: W
5.39.217.76# q- q* t+ `( r: _ f2 h# }2 h
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地,沒一件是看
. @3 h% u8 m' _( C- |# `7 Stvb now,tvbnow,bttvb
得順眼。想幫他的忙時,他又說:「其實我很好!這不關你的事。」或
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% C( V& }( _% y7 i0 y
「你怎麼做都沒用,我就是開心不起來。」在校園演講時,碰到過一位
- `2 t; k3 O/ |2 h: vtvb now,tvbnow,bttvb
男同學,他自從上次失戀後,已經一年多不曾好好睡過覺,心情不開朗
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 O: G2 x+ T3 @$ }; x
,體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我:「吳大哥,我們要怎麼
% Q1 Y* W# Q% e+ Z
做,才能幫他走出失戀的陰影,重拾快樂的人生。」
5.39.217.76+ L7 v8 p3 F' ~1 q; H/ K
公仔箱論壇$ e2 U4 j+ N3 u0 ?" k; V! d5 y
我的答覆很簡潔:「我建議這位同學去看醫生!」這絕非風涼話,
- Z* C ?# Y5 O0 {) M2 n0 J0 w
也不是開玩笑,而是很誠懇的建議。我認為,一個人的不快樂,多半是
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T X- a2 F4 {1 r
自己造成的。有一句話說:「世界上能讓你不快樂的人,只有你自己。
+ ?: L. Z* H4 l5 q2 X* S公仔箱論壇
」說得真有道理。往另一個方向思考,道理也一樣。「世界上能讓你重
' K5 ?0 _3 d& d$ f8 E
拾快樂的,也唯有你自己。」
]+ l$ X% ^$ [/ O5 [# K& f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ _; C8 Y! V, K5 X
如果你盡一切努力,但發現自己已經失去快樂的能力,就該去看醫
公仔箱論壇: {$ [/ f& M* r- {
生,接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手,雙管齊下。
% I% d0 h) Y, @$ Z* M4 o
9 ^2 H1 U3 D/ e' R* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
請你一定要記得:你有不快樂的權利;也有讓自己重拾快樂的義務
5 K( v3 q5 x1 i7 y1 y5.39.217.76
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0