標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

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作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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0 G: F* ~6 |0 Y: u8 x　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.76# ^4 C. ~0 }5 ~5 ]

' [; P5 Z5 W. w+ H. Ftvb now,tvbnow,bttvb　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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9 V/ m! C4 ~( l( v5 O; a5.39.217.76　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
9 b3 l$ {0 n6 |( V3 ~7 ^. C. ?" n8 `意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途/ |! M: ?  c0 C: W- a
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.76; Y6 O  Q% E3 g9 ?- _2 T) M
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇2 g. W+ [3 \, F/ z& K! b
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨/ t7 N  e: w8 k4 y/ y# d
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
, m8 z0 t; B9 T# R, a% \+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
1 U- }( I5 X) m  U+ atvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
' p2 B* o( r2 I: M5.39.217.76錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
# h+ E8 J3 q( ?6 ]5.39.217.76。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
' X& X  W% d& @# |8 e5 F哭失聲。9 ^( u! R$ H9 P2 n' I$ v* }1 \
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇0 l" Q, d% C: p7 n
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
! S. ?& ^* Z/ b8 y- A( h* N9 P0 etvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.769 h% l9 i$ d. r$ P2 @
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
1 v, w4 r3 p. N5 y; |公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb5 W% L% C1 w9 D% d8 _5 G' b7 }4 u
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
& X0 X% ~- \6 P. S, c" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
$ R) L9 L# ]5 j+ V公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.76. @1 A* E8 s6 W9 z, W7 O( z# r; F
心發展。
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: o1 r# ^) d4 x5.39.217.76　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，' J0 f# B: l9 a, ]/ v* ?$ b% P
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb& t) [: @; X7 w- p/ p/ ^5 O
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關" o/ s7 \2 z- g. R2 l2 g: c: T) A
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.763 U- ?( f' j; j3 b
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇! {1 `% H3 u6 z
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇9 P" v' Q* l. D% j2 J

1 Z' U: y) J* f* _' T' T. Q# B- V＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
) C# P* z4 D6 ?. }6 r/ \tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ x+ C7 J4 x2 f1 K
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
, R, R" m' k. b# b7 S) X公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
- h* G) `, U! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D2 E  o  h. S3 F" ^7 ?　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
/ j' w8 d7 h" z3 l3 O是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb8 }% @; t, b' F' h" w9 D
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
! Z* e3 u. J' K! [, }( G不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二& E. l8 K; R$ }5 P2 H6 R6 N& [9 y
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: h* g2 f4 u/ s% I
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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: K0 {( V9 ]- s" u( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb- m% L( G7 b" {' F, M! A1 T
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
- S: f" z  j7 s6 T許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T; @) w+ J; C! X/ S8 \1 X" @
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
5 i' R+ K4 q( ]4 P) F: K5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
. k8 _2 y$ X$ y7 ktvb now,tvbnow,bttvb付的場面。: B: I3 K9 f. e
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
. i' L% w4 U; K( [3 s+ ^得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
2 G3 }- Y7 Z+ a/ q; E7 \+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.763 k9 B1 n# ^7 ]" E4 {) z1 O
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.769 E) J& V  Z5 Y- x# {
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V5 D: z; Z" y2 l* x
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L0 g& ?$ Z, C  _  ?8 b

8 x' M) o) c: J+ _公仔箱論壇　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( g& T& s$ W
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
) p  A; W" P" J自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
+ X, l% W7 ~! \# `. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
- o9 g5 g7 D$ G3 G5.39.217.76拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇; V( k! S0 u( F0 ]: F

% l$ d+ w) j, M" u5 N) I　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
, ?$ W/ n/ s7 V, E) Ctvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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