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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]3 j' L* ?$ I+ {5 ~4 V8 V
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇# x) j  ?+ H2 D% G; @; I
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇! m7 n+ C" ^/ \* L7 `4 ]1 {6 h

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇- L6 B" d2 j; g' ?- O7 ~/ L
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 n$ r4 V. H  V5 ^
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇2 q, Y5 W$ K. T7 k% `

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 ]( `* W- ^- C' w' [8 i- q
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露' E4 W8 G) I' J8 u* K- _
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人8 b% S& ~1 f( j  K' \
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb; ?  B, t$ t' r: u0 i0 T
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身7 H6 L9 n% U5 o) h5 T1 e) h
心發展。5.39.217.768 J+ [1 }) y8 M4 X, |
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇9 m, P! I& A/ y; I' i
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.760 U( U9 y4 m  p
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" X) M' o* ^8 U' N7 _6 P# U: K
找出可以對症下藥的解決方式。3 z9 |3 _3 {. u1 L% t' b- k* g

＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 r5 R( L! W+ R
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.769 w+ A$ ^1 E- J# @2 k( H. F* U
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' A3 w" ^- O$ d0 ^

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇. v4 z' i8 H0 r& h( D
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb( Q; ?& P, H( K9 N! P2 J
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.768 I/ h2 e0 O* Y5 [
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb  J# c# }7 |+ |9 }& P5 T
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容# z5 X3 u+ E" ]: @/ i) Q' A6 e
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。5.39.217.76& B' r' p. z0 e8 h6 G( Y7 B

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 e* e* [: I, [6 V
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或: \2 T8 g0 l! {* M1 _# O% q' p2 ?
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇: Y) X1 B: Y& ?* q: [# s2 e
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗0 r* s* [. _9 U0 ^( B' x4 S
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇# k- r5 v# m5 L5 A5 E+ U
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是; k. g: n9 o& A% f: Y+ A( y$ r6 o
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」2 B! P6 I7 L/ G; [

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: ]0 }- J7 w& ~% R
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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