標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]

---

作者: wood121    時間: 2007-5-4 12:38 PM     標題: Omega 3的好處


* O- W% k0 I/ r
  A4 d2 K6 Y. [2 B7 D% m. C最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 公仔箱論壇, p, Q9 e  C  t. B2 y
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。5.39.217.76) l2 v" P- Q0 Y1 r6 [

$ g/ K% S- X: Z) p2 ^5.39.217.76主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
1 ~) @- X( n/ E+ x% R' n5 Q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N  _' y, Y- j& m, A% t北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。公仔箱論壇5 c0 z8 L. T+ ]  }& U

& R+ I' V( @; |8 N- I愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
9 D" B9 p7 D7 ^/ S+ f) `4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. T: `. ]. G( X2 O2 H
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
5 s; b2 O1 U* S/ {5.39.217.76
. \/ l! k( l0 G& d4 \) ktvb now,tvbnow,bttvb降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
5 T/ {; ?/ \" }# c1 A5.39.217.76減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
1 r( F$ w5 T, N/ f公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇& W/ ]; `3 z0 V! m# [, [. T
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。( h# o7 Z( ?  @9 K- a

- V$ h# v1 _1 w5.39.217.76Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! [- k  J' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& k% A8 s: j* ], L: C
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。5.39.217.76. u  n7 ]/ p4 B, n
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇% s- \. k9 i4 G2 ]6 w
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
- g' u6 ~, T9 L2 k/ V' r6 K# ^  G減少動脈瘤的形成。
" J; `  J+ O- L/ y, m- E改善上血壓。( V+ K1 T' i- p
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。; E9 P. w9 I0 r5 t3 p
減輕飲酒過度的影響。
3 i/ d8 ]% ]4 j( c8 G( _減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb. a' A2 U+ f, X% K- g* a, \
而增加血液細胞的活動。
. f8 a) `6 I$ J2 G5.39.217.76避免形成血塊。
1 ?6 w& _/ H0 O  R抗風濕。
) Q; W) O" ^+ ]) ~抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕

---

作者: rainbowgun    時間: 2007-5-4 05:27 PM     標題: thank you very much

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: rockmantsui    時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much5 E) ~# J! g" g1 c4 _

  x6 L. n- i: W5.39.217.76

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0