標題:
[冷知識分享]
Omega 3的好處
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-4 12:38 PM
標題:
Omega 3的好處
$ N1 q$ @$ S" W$ q6 \5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb/ f% z% y) o; B9 X% K
最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
! V! S m$ D1 w9 A2 p
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
5.39.217.76" x5 f$ _; k7 g$ ~: [1 j
- x) W$ d) D7 Q) C5.39.217.76
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?' T; J9 [8 v
" c/ u$ t. \- ^! t: a公仔箱論壇
北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
2 ~4 T0 w2 d! L1 o7 m& n" h% S# z( _0 u
. e8 j/ Q3 B$ y: T* K9 J5.39.217.76
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
/ U/ A' C% B0 ], T9 |, }( Xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76. b5 ?. H9 D$ O# w" H
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
* m( E- r* q* j6 s7 t
tvb now,tvbnow,bttvb# h0 Z- a! O. S% N- x# p
降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
% _9 H1 W# p9 Q8 o( z4 a
減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。
6 ]% N7 ]2 ]0 D/ x4 ?- G6 d# |
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
! H4 Q% M) x4 z0 Y3 H3 O- ]1 n
關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
公仔箱論壇: S: a, F# x! c* d: q0 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ L% Q X' c7 @6 y) }* T- T' g
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。
: r' }5 u; N2 r* A) b( X
L3 G9 z" G/ z+ j5 }1 B4 _+ R
由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。
5.39.217.76$ {7 G. }3 Q( Q% l( U
避免膽固醇沉積在血管壁上。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t9 k) s k; J- f. f" l8 N
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
4 `+ n# v8 Q* n3 G
減少動脈瘤的形成。
: ^5 M% D9 ~5 C/ N5.39.217.76
改善上血壓。
6 y, K1 X$ M7 B' [' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。
tvb now,tvbnow,bttvb, P) l7 Y+ `1 z0 l9 [
減輕飲酒過度的影響。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 c! n: Y/ y3 Q
減緩惡性腫瘤的生長。
4 P) K: @- t8 F; v( B4 o4 B! xtvb now,tvbnow,bttvb
而增加血液細胞的活動。
: @! Y8 R7 M# c' x( v
避免形成血塊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 `) X' J& s8 G M7 n0 p: N1 o7 D! P: J
抗風濕。
5.39.217.76/ l( {# @, B8 M2 b; }6 \1 s
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
作者:
rainbowgun
時間:
2007-5-4 05:27 PM
標題:
thank you very much
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
rockmantsui
時間:
2007-5-23 01:25 PM
thank you very much
" L' O+ i% U1 Y* X& z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 o. Q3 @9 w, M3 y# I2 v
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0