Board logo

標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]
作者: wood121    時間: 2007-5-4 12:38 PM     標題: Omega 3的好處

5.39.217.76' W/ f" f1 y% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- m$ `  d" g$ k5 V! M; U  \6 N$ E
最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
: i( s7 j, O' D/ K* xtvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。5.39.217.76  R0 i: a, f# x
! O7 K5 B; \0 J( i; d5 X. K  p' f
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。5.39.217.76+ x/ |9 c3 u. E1 N; e

/ `' {4 w3 g# u4 s北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
3 z1 X: t) i+ W" b2 s: X- R$ b. t- I7 h: o# |& \( i4 W: _9 w
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。tvb now,tvbnow,bttvb- v9 p; N  U6 H* q8 `, o2 S6 N4 ?
5.39.217.76/ I! s, K/ w# o1 I/ l1 i# P: _
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰9 _' _3 f3 z+ i1 i0 W- c% U
( q; u& ]( |' U0 K1 ?' B4 H
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
* D0 y" @" V$ |/ rtvb now,tvbnow,bttvb減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
! Q& _( s  n/ ^4 i- itvb now,tvbnow,bttvb減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇) w1 b* n! X1 l% `3 x$ p- \
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。- m5 s8 K: R' b

- z' g3 D6 z/ W  i4 n0 DOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
8 ?. j& d- h# y  q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 v6 r0 O. Y% p7 X) ]
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
1 Z  [9 _5 O5 T( K2 S" B2 Z避免膽固醇沉積在血管壁上。
/ l; G6 _: W5 x1 U減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。公仔箱論壇* ^! h$ ~4 _3 b8 B! o2 e
減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇5 b4 U+ k4 c6 g9 |. A: K) a
改善上血壓。
; \6 d; O' B0 R/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。' o/ p# J5 |. X, @9 }3 `
減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb# j% u, i( A: E: o9 z, t
減緩惡性腫瘤的生長。
6 W: n9 J9 u* X3 f& [) [  g8 N# \而增加血液細胞的活動。5.39.217.769 Q$ y; p- N: T! d% P2 H/ ~
避免形成血塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 v5 L( {* F# s. k2 F
抗風濕。
; E$ s1 Q, L7 v2 g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
作者: rainbowgun    時間: 2007-5-4 05:27 PM     標題: thank you very much

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: rockmantsui    時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very muchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' ~9 A' \& S: Y

" N4 w7 u; m) n( w# D2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0