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標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]
作者: wood121    時間: 2007-5-4 12:38 PM     標題: Omega 3的好處

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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 5.39.217.76- @' ~3 O3 }" x
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。tvb now,tvbnow,bttvb$ K( f, H* {( m; p, o

5 c: H4 H/ P/ u! M4 b+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。tvb now,tvbnow,bttvb/ k) d4 B$ }0 |& ?! K; A

6 `/ t2 d* v) A) O5 J8 Q' S北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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3 W" W& ]# h( e+ {4 t+ b! v5 ]愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。tvb now,tvbnow,bttvb8 P( g' J4 V/ Q: h1 m
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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$ d0 B0 |. Z1 {, R9 w' s2 J5 e; _5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
: o0 g: c  \8 l' i$ F6 E( U公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。* {  B/ \  H6 j2 ?( E/ }% Y
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。2 p7 _. s% |9 h" ]' n
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
4 j; P/ B: K0 Z- h# Y/ [3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' K& ?% t) D* j( ^" n" h
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。tvb now,tvbnow,bttvb$ @( E# p5 D$ ~. L! D- C( X

1 b! L5 k+ h; l, j: `% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
; s* ?/ x! k. ?% [- V( X2 Y5.39.217.76避免膽固醇沉積在血管壁上。
# r; Q, T! E% w! u5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
/ B, E7 g7 |5 V1 W1 T1 B# y) W減少動脈瘤的形成。
) F8 z$ j% o. p" n0 Q2 mtvb now,tvbnow,bttvb改善上血壓。  s/ }+ n  ~  r1 T; `. m8 n
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
, d% ]2 l/ ~/ I1 T$ E# s減輕飲酒過度的影響。
. v. t( B, U& p% y9 U4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb# ]3 T$ A4 W1 c/ U( O; @
而增加血液細胞的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( V; h% g! s
避免形成血塊。
( A. Y/ [, ?) W1 W3 I抗風濕。
" R7 m' }! j" F公仔箱論壇抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
作者: rainbowgun    時間: 2007-5-4 05:27 PM     標題: thank you very much

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作者: rockmantsui    時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much
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