公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]

作者: wood121 時間: 2007-5-4 12:38 PM 標題: Omega 3的好處

5.39.217.767 s8 E6 d0 i5 k$ R
最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~: S3 s& n: }% ^% ]6 Q
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \% h. N: m  m! c; ^8 V: C! Z
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
8 a/ `" `, T" v: z5 G" c* z
北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。tvb now,tvbnow,bttvb& C  {8 u& C0 o2 P( V
5.39.217.76: U. j3 Q! P% D* q
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。5.39.217.76# U8 M; c' g1 G% Z7 Y% w% `% y* h

多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# I' I4 ^7 C7 P' G7 q  z9 V
5.39.217.76! X3 g( r8 v! Z4 ^- M6 R/ h1 B% p% x5 ?
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。2 o/ U! M$ r9 V/ B* v2 B& f1 Q
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。tvb now,tvbnow,bttvb4 o( e* e' W$ p" F; P: `
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
公仔箱論壇% P& ^3 f& E" |5 @
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。, ~* C; f3 T6 q1 [
公仔箱論壇4 L  K7 T0 v/ F" e8 m% [( E) \
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。% S  V/ W( t: V8 S+ S3 l
避免膽固醇沉積在血管壁上。
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
減少動脈瘤的形成。0 g6 ?4 ?+ v! S3 x  `$ ]
改善上血壓。公仔箱論壇7 S  A) n! k: M: f
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。/ t. p! B/ J% ^+ P
減輕飲酒過度的影響。
減緩惡性腫瘤的生長。
而增加血液細胞的活動。
避免形成血塊。: I5 p' a/ q! c) R2 J5 c9 V
抗風濕。
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕

作者: rainbowgun 時間: 2007-5-4 05:27 PM 標題: thank you very much

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rockmantsui 時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much4 ]: g5 m: j7 m! f% q; o. L+ S

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)