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標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-18 05:23 PM 標題: 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。

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感冒預防茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A' l# v- L1 f0 e" |, w! f$ |
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材料：公仔箱論壇0 G0 Y- X3 Y$ X9 y
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）0 e0 Z# R6 f4 [% M( R. l( O

作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m  h/ F: E0 _
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。. I7 M5 K" m% @
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。) n6 \) O# o# }" M6 U0 _, A
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。公仔箱論壇% h3 \1 G. W  l7 b* X; b6 _+ u2 n) Y

喝杯茶簡單預防) o* J  u  j0 {/ ?! M$ N
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。公仔箱論壇2 `$ J' ]) O- C
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檸檬蜜茶

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材料：
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N  _5 @8 U- [
水 600㏄: e* r4 h1 A* C8 r6 {+ B
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作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' J- J% B' R# c* m9 }$ ~
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。5.39.217.767 `7 v/ u8 s  [4 j
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5.39.217.764 Q) k+ D, Q6 j4 w1 M. V
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。& ?* D1 I, T# Q+ y$ z

喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb; Q4 u. L, b- m) ^* \/ y* b: I7 g  R/ h4 B
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魚腥草茶 $ {. B6 D+ x/ R
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材料：
魚腥草 15公克
冰糖 30公克5.39.217.767 ?: i6 c1 P; ^1 ]: e6 H7 P% }% w
水 800㏄

作法：公仔箱論壇5 L' ^2 z& M8 p$ b. v
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。. G* W3 ?% C( U! b$ z9 [/ [
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喝杯茶輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb! {) _$ r% W  X* h" N4 _
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。

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銀花山楂湯5.39.217.76  g& K, v" I  d  B8 M
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材料：公仔箱論壇- W" q) k3 r2 ^& ?! B
金銀花 10公克
山楂 10公克
蜂蜜 45公克2 v7 e& a* v( f  h3 f0 T
水 600㏄公仔箱論壇% S% C9 k( l- O2 r
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作法：公仔箱論壇( a5 c2 |$ p% P! q% b
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。. _( V, {: n4 C$ a7 e) l5 F3 N, R/ D
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ V/ w0 e" M
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。5.39.217.76& O+ D/ R& H' u% R
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喝杯茶輕鬆舒緩
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。tvb now,tvbnow,bttvb, P  m: O. c: b' ?' F
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板藍根茶 ) g" T9 }% V& c6 E8 _" y2 S
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材料：) ]1 H" P* L+ M
板藍根 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! C3 ?; }3 g6 a
甘草 10公克
水 300㏄
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) Y! W3 h8 j- y! j8 x
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

作者: sooap 時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.

作者: flyfreem 時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試！！！！

作者: zqbmt 時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~

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