標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2009-12-18 05:23 PM     標題: 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 公仔箱論壇. L( l" i" F" z5 W1 K
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. a* n( W$ `; z3 |4 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：# a; n; _2 X0 C) _" \" ]. P
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）) Y& g* h2 c2 A: c6 |

: ^3 a) w" t! e/ A7 c7 K- x  X* ?5.39.217.76作法：
: v2 r8 ^+ M" {" U. R1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。; ]; Q0 Q- v$ d5 v0 h' j3 {
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
9 o8 f. Z) U6 @) u) Y! g, Ltvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }1 r, Q5 h6 G9 p7 I- z' ^; b5 {
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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4 ~) l; O  E: S8 o公仔箱論壇喝杯茶 簡單預防5.39.217.76( A2 z% `$ K* D  }9 p  {0 y1 [+ m3 M
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。tvb now,tvbnow,bttvb! q) M$ \5 X, P3 B1 C2 O
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檸檬蜜茶 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 P5 w# q% `9 I

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材料：1 R. k" f) ~% }7 j- i
蜂蜜 100公克
, G% |3 I9 j; S3 W2 g+ w5.39.217.76檸檬 1顆6 Z- E; s2 u$ X9 }8 E; U$ F0 m) @; t
水 600㏄
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作法：公仔箱論壇: t9 y  m* i( }  q5 y& X3 m
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
$ Q' B: }9 J8 p4 S/ S' ^1 k1 k" u2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
' k/ Q( E* M7 a; a1 N% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4 d& J% Z+ F- A+ V2 `4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。公仔箱論壇0 q) b8 F2 P) i$ I, z

) N- m* k. b4 h2 @公仔箱論壇喝杯茶 簡單預防
. b4 C1 e3 F7 }" x$ [- p檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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( k1 m' e' {. l, k+ B6 z$ x公仔箱論壇魚腥草茶
* l7 M. Z0 l0 C7 B2 [) r0 U: K4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 {. P# t: f0 z2 @0 C

7 Z/ i& D  D4 n2 q3 P% V2 H5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 C0 r; o# `+ T, [. }; g
魚腥草 15公克6 E6 D# m% J* {
冰糖 30公克
8 n+ u  J! N% Otvb now,tvbnow,bttvb水 800㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 x/ x! c7 G' p8 y' i5 [
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作法：
- R6 i3 Y! }" @4 P- i& y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。/ X, M) `: z5 G) C
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb2 W0 D7 K0 s/ e% x  S
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。5.39.217.76( T6 F, {" g. ~" e

! [1 Y/ A  d( S; Y5 Z& i" \5.39.217.76喝杯茶 輕鬆舒緩
, E; e! B/ e; }8 k& q% W5.39.217.76魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯5.39.217.76$ P" U+ z: P& k1 I. h

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7 |: N# L" w: F: x4 ^& A" Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 P. K% G( u- |% j金銀花 10公克5.39.217.76' x5 _- G) {7 D1 W& h' g7 f* f
山楂 10公克
7 L% [3 i, Y& E3 T4 ^5.39.217.76蜂蜜 45公克
- I7 \* I& ]" B, u, V公仔箱論壇水 600㏄
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1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; d) E  f1 e/ j0 n; |5 u/ }# b0 P* M
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。, O$ H7 K: z* T1 e: n# A
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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0 H# }! @8 K( d. }- E' y; @( z喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb$ r: n& Z5 H( J* @( K% g
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。tvb now,tvbnow,bttvb* m* u: n" h, ^" x, X5 ^* ]
   
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1 y. M: [' |! C/ V* L- Ztvb now,tvbnow,bttvb板藍根茶 ; X# q! i# k' X
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' [1 f; ]) K: i3 ^5 ?% T7 k- B5.39.217.76材料：
0 A; F/ Y# X$ z1 s  V板藍根 20公克
: R% j! v5 w. ?2 R9 y* c1 P甘草 10公克公仔箱論壇0 V# S5 k$ l2 e/ m
水 300㏄+ y1 ^% U' j* H4 Y5 d5 i: j
作法：公仔箱論壇4 {/ B1 o7 I0 w+ g* p
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
. R2 |# ^- f* Z( }& ~! T5.39.217.762.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。6 \$ A* H+ g6 K
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩
: s1 A3 D6 m6 A板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

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作者: sooap    時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.

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作者: flyfreem    時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試！！！！

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作者: zqbmt    時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~

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