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標題: [健康資訊] 運動過量有風濕性關節炎的風險 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-14 07:36 PM 標題: 運動過量有風濕性關節炎的風險

運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。: I7 M2 f8 z8 }- C, O4 D* o; e

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　　Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。5.39.217.762 p* D' \& f/ o: o5 S, _
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　　最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。5.39.217.763 N, G& Z- J" C; J7 l
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　　任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
　　
　　研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。5.39.217.76( o# P5 R m4 T0 }
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　　【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z" }' t$ u5 @3 k# @& {
　　RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
　　
　　他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
　　
　　Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。公仔箱論壇5 @" v- A9 N/ ~7 O" `% x9 l! E
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　　根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。1 i& N% _/ o8 h! Z5 F* g! v
　　
　　【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
　　這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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　　Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
　　
　　研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。- w# f) p8 P$ k* G. X- s
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　　結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。5.39.217.768 [3 u! F. n" ?' N
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　　Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。5.39.217.76! v& S; ?: p/ ^4 m
　　
　　研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。

出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 u+ P( V2 R" F x+ M( d
作者: Charlene Laino
審閱: Louise Chang

作者: 小宇宙AJQ 時間: 2009-12-17 12:33 PM

沒有錯....5 t m! ?$ x$ m: M N! M
我聽過跑步跑多了...
腳也會受傷E.......

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