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標題: [健康資訊] 運動過量有風濕性關節炎的風險 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2009-12-14 07:36 PM     標題: 運動過量有風濕性關節炎的風險

運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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6 T  ^# ]3 h/ @3 R9 ^9 m: [( m2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s- `% q' O5 \3 F3 r/ `公仔箱論壇　　Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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　　最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
0 o, {) y8 a7 `$ C, G5.39.217.76　　公仔箱論壇4 J. d) u- u0 @3 @& ~# @% H
　　任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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% g' ]. A! G1 u7 s/ Vtvb now,tvbnow,bttvb　　研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。5.39.217.76; ]; L. c& t0 Q3 z" T2 t
　　
7 n6 F8 O0 p  b+ S% i　　【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
" j. v: g* l: I' u7 qtvb now,tvbnow,bttvb　　RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。4 A* b. L' I/ x( Z3 T
　　5.39.217.768 X/ `* w" R- }
　　他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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　　Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。& x3 N8 I+ |5 {6 `; R
　　
' J, L* z5 ?" x$ E0 K　　根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u6 m8 N; i/ T, T" e
　　
( l2 Y( w' U6 @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】tvb now,tvbnow,bttvb" y( F# X* w+ l, L. j
　　這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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　　Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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* P& Z$ A' t# T8 W% C　　研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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　　結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。) y* {: k' M( ]3 y; e1 Z% W# d% Y
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　　Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 K9 g" \* O2 q6 w- `7 A5 G
　　
' P3 r3 t6 {* S, i, ~) p/ G& H5.39.217.76　　研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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4 j% U, Y  N* i  N) G公仔箱論壇出處: WebMD Health News
8 e  e) M3 i' W# Ctvb now,tvbnow,bttvb作者: Charlene Laino
& x2 X; i3 b. D! L7 \' B0 o2 \7 Z2 I: ], nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang
作者: 小宇宙AJQ    時間: 2009-12-17 12:33 PM

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我聽過跑步跑多了...; N* ^/ x3 n6 {( F4 T3 w
腳也會受傷E.......



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