標題:
[健康資訊]
肝的致命傷與保肝水果
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-4 05:05 PM
標題:
肝的致命傷與保肝水果
肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
5.39.217.76 [* ?( k6 i2 B1 f
3 v. A+ V3 v( Vtvb now,tvbnow,bttvb
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
1 E0 Y: Y+ \9 M5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 早上不排便。
tvb now,tvbnow,bttvb- g$ |/ w5 `$ F0 ~* g2 j
3. 暴飲暴食。
tvb now,tvbnow,bttvb. ^7 B0 c4 P/ A% m2 z `2 l6 T: b
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
, X" ], d; i' X% Y* b3 _- r公仔箱論壇
5. 服用藥物過度。
$ p+ E* n) b1 m5 V
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
2 G8 l- q0 C3 v5 d
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 N6 k' E: t7 f9 B- u8 U
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
l- E. N; p# {: T/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
5.39.217.769 t+ h5 s) k& f3 q* _/ I
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: m c" q2 N- g7 d# j! t
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
/ _) G, S, T# ` b) R( h% `/ ?公仔箱論壇
% k4 B+ U# q4 `; d1 G9 a7 B; ^% F3 K
原因：
; t' Q, |1 ]$ B" {5.39.217.76
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
) ^- B; G4 t+ |* B- B U% ^. b6 ]公仔箱論壇
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
8 F' x" ]+ e) `6 k# D5.39.217.76
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
tvb now,tvbnow,bttvb/ G& i. i. i" u' |$ I T' r! I# ]* m/ @* j
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 T& I! U, r9 E- U7 Z0 I# K4 }
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
5.39.217.76' G' I# J. p2 g0 h. w. F q8 s
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
公仔箱論壇- O: B& h1 e8 p b# h& q8 u0 _
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
& k7 h* \. g$ Z% l
-------------------------------------------------------------------------------
4 G5 r. T1 n. R/ g5.39.217.76
保肝水果
* \; ~6 t) J4 k! S2 ?+ d# ^
蕃茄
* @7 q* v; K! E! u' i
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
' b1 a$ s0 K8 h' m
* t3 G- H# i" a2 y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬
3 {5 _* C6 ?6 D
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
: J& b& T- E$ A4 a: E/ N
( E6 o1 F; z0 C5.39.217.76
李子
* _& J- m$ y% }. a% A" x2 e公仔箱論壇
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
2 P( r, \2 U2 N! @7 L7 g5.39.217.76
5.39.217.76! ?9 e7 t& Y9 P' R9 p
解酒毒水果
: o6 P- W: W& T) V; W( f) a
西瓜
tvb now,tvbnow,bttvb* u/ U! d7 ^8 W$ p+ p; Z. R2 {
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
/ Y$ l% K! o& x6 X( ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ Z+ `8 k2 c$ K3 R
楊桃
: L& M. X$ L' ?4 p5 n+ o7 z
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C Z0 s) z7 k$ X( h( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' a, a6 ~7 l
甘蔗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( ?9 }: e8 j- I
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
- h, H, E, ^1 U/ f; v
tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 Y) U" F% h: U' L
解便水果
3 P" s, Q/ X% `5 z# ~6 btvb now,tvbnow,bttvb
葡萄柚
/ W3 v5 }+ ]3 [& F; d4 \
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
/ n# x. x5 v% w+ \( W
) x2 z* g9 l+ H o. P, h* V% N* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉
1 `+ \% i' m" B
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。
作者:
pcjay
時間:
2009-12-6 12:20 AM
早睡對肝好
作者:
cmken
時間:
2009-12-13 09:19 PM
thanks!!!!!!!!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
