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標題: [健康資訊] 肝的致命傷與保肝水果 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-4 05:05 PM 標題: 肝的致命傷與保肝水果

肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 5.39.217.76+ C3 C/ w: H7 ]  \7 @
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 ; P6 i( M/ o& T& h1 S
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 # K6 F2 n: d' I( {, I. t# A
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) \' Z2 @; a
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。- `  Q; z7 `8 T4 n4 G+ G0 L* Y
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 `4 l2 Q5 x) F; u
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {' B- d( I* H, C. N2 M2 s" F
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因： 5.39.217.763 R7 E3 m& Z5 v
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 - T3 ]4 p: y& N; u4 W) w' v
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇. Q; W3 i) E. n6 w  u$ F% a
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 : l  G& t. ?- M% M
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; Y9 {) f! K4 L- R9 s& ~6 e7 `. X
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保肝水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ R7 I' |  b' K/ ?! J
蕃茄
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。5.39.217.76: w  S* z7 f  s
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb+ ], X5 t$ X0 O# O; N* N& T
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。

李子
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果5.39.217.76/ I; z6 w3 h: S5 W( q
西瓜5.39.217.76' s( c$ B+ h! M- m& T( U
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇/ \  w: U/ `0 [) Y9 L
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楊桃公仔箱論壇" h7 d3 N8 {9 I- g, |' M; B! K0 V
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。

甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, s' p; r, c( B6 |
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇  h* s1 O% m* M9 a4 \! n+ y

解便水果
葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ @: s) G9 k0 x+ e
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。  h$ H) n% v$ [  I$ p2 |( k& `9 c
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香蕉
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。

作者: pcjay 時間: 2009-12-6 12:20 AM

早睡對肝好

作者: cmken 時間: 2009-12-13 09:19 PM

thanks!!!!!!!!!!

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