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標題: [健康資訊] 有效除皱的方法 [打印本頁]

作者: qwqchn 時間: 2009-12-3 01:20 PM 標題: 有效除皱的方法

转帖---为了让人不知道自己的年龄，除了自己不说外，更重要的是需要保持自己面部的光滑。
　　岁月无情，总是讨厌地在群众的面部留下它的痕迹。为了永葆青春，留住漂亮容颜，群众经常不惜撒尽千金，追寻除皱良方，但是，实际日常日常中也有许多我们天天都需注重的事项，只要稍加注重，也是紧要的养颜之道。
　　1.仰睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ O- k' H# e- d! T: ]( a
　　美国表皮病学会再一次强调，夜间长期使用某种睡姿会致使长出睡眠皱纹，逐渐形成于表皮表面，起床后也不会消失的皱纹。侧身睡觉会大增脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让你额头长出皱纹。美国表皮病学会称，仰睡可降到皱纹生成。
　　2.多吃鱼，尤其是鲑鱼5.39.217.76. E" a6 c5 ?5 i+ F i* N
　　鲑鱼（和其它冷水鱼）不仅是蛋白质--无暇肌肤的构成之一的首要来源，它还是必要的脂肪酸Ω-3的紧要来源。耶鲁表皮学家尼古拉斯-佩里科恩博士说，必要的脂肪酸可滋养表皮，让肌肤饱满而年轻，帮助降到皱纹。公仔箱論壇3 b: N& S$ r1 z8 N) ^. E
　　3.不用眯眼部，必要时使用放大镜
　　美国表皮病学会称，像眯眼斜视之类面部反复运动会致使面部肌肉过度疲惫，在表皮表层之下形成细纹，这些细纹最后会变成深纹。要持于眼部的宽度：必要的话可使用放大镜。精明的话还要随身携带太阳镜，因为太阳镜可防治眼周肌肤遭受日光损害，也有帮助于你远离迷眼。 5.39.217.760 ]4 e2 n! {! t% s+ l
　　4.使用果酸5.39.217.765 }- R4 o/ f. U% X
　　天然水果酸不光可除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其可防治眼周皱纹。新研究显示，果酸浓度越高，越有帮助于致使胶原蛋白的合成。公仔箱論壇0 T5 |# r! f# f
　　5.用可可粉替代咖啡
　　刊登在《营养学杂志》上的一项研究显示，富含两种食用黄酮醇（右旋儿茶精和左旋表儿茶精）的可可粉可令爱护表皮免受日光侵害，完善表皮细胞的新陈代谢，增进肌肤补水效果，能使表皮看起来和摸起来更光洁。真是好东西！
　　6.不用过度刷脸
　　马里兰大学医学中心的表皮学家称，自来水能洗去表皮的天然爱护油脂和水分，而这两项也是爱护表皮不长皱纹的不二法宝。频繁刷脸就会洗掉这层爱护。假如你的刷脸皂不含表皮保湿因子，最好选择洗面奶而不是肥皂。
　　7.尝试使用维生素C
　　杜兰大学的研究了解，维生素C能致使胶原蛋白的生成，爱护表皮免受紫外线的侵害，还可改变色素沉着异常，完善表皮发炎状况。但是，可能关键要看你使用维生素C的类别。现在大大多数研究将抗坏血酸维生素C指认为是去除皱纹最有力的武器。
　　8.多吃大豆3 Q9 o9 |& s8 \( ]8 u! ^
　　研究显示，大豆可能有帮助于爱护或者治理日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究报道，服用一种大豆补品只要6个月就可完善表皮组织，使表皮变得紧致。这种大豆补剂的成份还包括维生素、鱼类蛋白和白茶精华、葡萄籽和番茄。
　　9.不用日晒，使用防晒产品
　　10.不吸烟，使用保湿产品

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