公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 穴位按摸预防感冒 [打印本頁]

作者: qwqchn 時間: 2009-11-30 11:11 AM 標題: 穴位按摸预防感冒

　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。6 s4 M6 Q8 P+ F( j2 E. F1 v
感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。5.39.217.76# m: D1 @% F5 Y! i9 V
第１步，点揉风池穴公仔箱論壇  Q7 P" l" c: `* X$ P
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。# ^: x& _! B* C
用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
第２步，揉大椎穴5.39.217.760 v7 q# n1 x( o9 Z. z& b/ {
按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! \* d& W) `% k/ k! d, K
用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
第３步，拿肩井穴5.39.217.765 d4 m; w1 r: M& X5 G
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。5 g  H9 `' J9 {* k3 H: Y$ R6 L
用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。4 W. k  ?# ^2 z& D/ o+ u0 X
第４步，点揉足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb  ]- P1 J* F" z' l
按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。5.39.217.76; k2 T- ?9 E) Q
以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。

作者: yerdfwsfrcag 時間: 2010-3-30 12:33 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)