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標題: [健康資訊] 穴位按摸预防感冒 [打印本頁]

作者: qwqchn    時間: 2009-11-30 11:11 AM     標題: 穴位按摸预防感冒

 转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫,大家对感冒的警惕性要提到最高了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w8 C5 U! R7 Q0 }5 S
   感冒,是由多种毒素引发的一种吸气道病态,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫效果,降到缓冲感冒的产生。tvb now,tvbnow,bttvb" |* [' G5 x4 b$ l# _7 p
   第1步,点揉风池穴3 m" C+ A1 l1 P: F$ \: N9 u
   按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
0 i0 c# R2 c3 {, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   用处:能起到清热疏风解表的用处,非凡适合风热感冒。
! a: a9 s5 }; G   第2步,揉大椎穴9 a, F3 C. N" J$ N
   按摩手法:该穴在颈后正中,1个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动一百—200次。7 a+ n2 H" D( ^
   用处:可起到防治和治理感冒的用处,非凡适合治理感冒后高热不退。tvb now,tvbnow,bttvb+ X% C% D$ z+ S: b8 Q) f
   第3步,拿肩井穴5.39.217.769 \" y1 g6 o7 c$ z$ I" p: j! ~
   按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次方可。
0 c) R4 I" Y) ~8 W2 K   用处:能起到疏风散寒解表的用处,非凡适合风寒感冒。
  k: F+ B. B3 K   第4步,点揉足三里穴
+ e" G$ @3 g% m3 ]' I' J7 t# L9 \   按摩手法:小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `  Y7 c2 ]$ W6 i/ {: G! o. }0 F8 r1 Z
   用处:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的用处,可调节机体抵御疾病的能力,防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& E# F6 s' s' {; o- b5 S5 O2 p
   以上自我按摩法可天天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒特征时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
作者: yerdfwsfrcag    時間: 2010-3-30 12:33 PM

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