標題:
(Hot)椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?
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作者:
annadodo
時間:
2009-11-28 08:18 PM
標題:
(Hot)椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?
椰子油
與
減肥
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椰子油
對於
減肥
是很有效果的，
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主要是因為它含有中短鏈脂肪酸，10-12 個碳飽和脂肪酸，
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可以提升甲狀腺功能( 甲狀腺功能低下的人，新陳代謝低，很難瘦! )
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，如果是甲狀腺功能低下的人(基礎體溫偏低)，
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吃
椰子油
是一個不錯的
減肥
方法喔!
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椰子油
是屬於中鏈脂肪酸，
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不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、
橄欖油
…等等都是長鏈脂肪酸，
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分子結構比較長，燃燒不易。
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唯有
椰子油
是中鏈脂肪酸，會將脂肪轉變為熱量，
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最容易燃燒的脂肪，減少油細胞數量，不容易囤積在體內，
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所以說
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椰子油
可以幫助
減肥
也是有它的道理。
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那在這裡要請大家注意，
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雖說
椰子油
因中鏈脂肪酸，可以幫助燃燒脂肪，
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但是還是不建議只因為
減肥
的理由而來服用椰子油，
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想要健康
減重
、
減肥
還是需要請專業的醫師來診斷!
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更多關於椰子油的好處可以參考:
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http://www.ihealthoil.com/faq.html
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什麼油才是真正的好油?
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最被大家熟知的應該是
橄欖油
，但真正好的，
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也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。
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但就算
橄欖油
的好處不少，他因為屬於長鏈脂肪酸。
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椰子油
是中鏈脂肪酸，他不會在血管中囤積
，[
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還可以有效降低
膽固醇
，這是連
橄欖油
也沒法做到的!
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椰子油
的穩定性很好，所以拿來煎、炒都比較安心，拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對
椰子油
都有誤解，還好現在都已經得到研究的證實，椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦
椰子油
~也以
椰子油
也漸漸被大家所認同!
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椰子油
是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，
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中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪，
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不會增加身體代謝的負擔，也不會因為椰子油，
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造成
高血壓
、
高血脂
、
三酸甘油脂過高
&
膽固醇過高
的情形!
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且
椰子油
的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...
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因為它的穩定性高，也不易產生自由基，臟成對人體的危害!
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健康食品
與
養生食品
大行其道，是因為現代人比較不健康，還是現代人比較注重
健康
?
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我想是都有的，因為現在造成不
健康
的因素太多了；
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那生活品質的提升也讓人們更注重
健康
了。
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更多關於椰子油的好處可以參考:
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http://www.ihealthoil.com/faq.html
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椰子油
功用是什麼?
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它的主要成份是中鏈脂肪酸，
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不會造成心血管的負擔，還有助於
減肥
，
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由於飽含月桂酸還可以用來殺菌，
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它的好處可說是一籮筐，不過也得是品質好的
椰子油
才有用~
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