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標題: [健康資訊] 讓你做個冬季水潤女人 [打印本頁]

作者: ray0714 時間: 2009-11-28 08:57 AM 標題: 讓你做個冬季水潤女人

天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。華康醫院中醫專家介紹人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人當然非你莫屬。6 R' S  U# O. l) N
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　　水潤女人特徵一　嬌嫩的面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z. A. z( V3 {* c" d( q

乾燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。

具體表現：面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象（重點在口、鼻四周），十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x$ C7 A  x# b# u

　　食補菜單：芪棗合湯$ J) |. m: ~+ r6 |5 k
取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。5.39.217.762 P( d: s9 ^! z

　　日常護理：tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 q4 |# A% p9 `4 T# [( {
1、洗臉時水勿過燙，使用適合肌膚類型無刺激的保濕護膚產品。
2、日常生活有規律，避免精神壓力過大，保證睡眠充足。
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　　水潤女人特徵二　豐潤的朱唇5.39.217.76/ X6 P; m5 P9 {4 D5 W7 S

乾燥原因：“脾開竅於口，其華在唇。”意思是口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。其次維生素缺乏，氣候乾燥，也使嘴唇很容易乾裂。1 v1 P; y3 U0 N& w

　　食補菜單：tvb now,tvbnow,bttvb# A8 F9 }5 _% y
　　1、動物肝臟。中醫講究以髒補臟，如吃“雞內金”。
　　2、山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　日常護理：
1、勤塗潤唇膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴唇乾裂時不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。
3、戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。8 V- k. Q/ o2 N. @  |

　　水潤女人特徵三　爽滑的身體

乾燥原因：氣候乾燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護理不當（如頻繁的洗澡和大力揉搓）也會使皮脂大量流失。1 m2 U- @8 p' M* Q* T3 i; p+ N
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症狀主要集中地：在小腿伸側，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側易出現抓痕和結痂，皮膚疼痛，且不易複合。tvb now,tvbnow,bttvb2 U% T9 A. b% a+ @' p, d

食補菜單：富含豐富維生素a和維生素c的食物：, g. @4 \% B' r- F
　　1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。tvb now,tvbnow,bttvb0 X; g& v2 u3 V) E/ ?5 }
　　2、海參。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- D0 C5 A# R) b) A, O
　　3、乾果。內含亞油酸，有“美肌酸”的美稱，可以治療皮膚乾燥。- g, M( l5 o; i7 O) x) u
　　4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。
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　　日常護理：
1、洗澡不要過於頻繁、洗澡水不能過燙，不要用香皂過分揉搓肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 H- o+ Z! K+ s4 c5 v  L  o) \
2、洗澡後趁著毛孔張開時，在5分鐘內將護膚乳液塗於全身。6 \& r! K1 c: F% d  n9 T
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　　水潤女人特徵四　晶瑩的指甲tvb now,tvbnow,bttvb" e& V) k; v  n( v# N7 |; l

乾燥原因：指甲的部位是氣血網絡交會集中的地方，與人體五臟六腑、氣血經絡都有密切聯繫。肝陰不足就會引起指甲的問題，如果指甲乾裂凹陷，也可能是嚴重缺鐵性貧血的表現。

　　食補菜單：
　　1、核地羹。取核桃仁5個、生地30克加水煎服，一天兩次，常吃可以補腎陰。
2、吃一些蛋白質含量豐富和含有維生素a、d的食物。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。
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　　日常護理：
1、讓指甲充分地暴露於空氣中，進行正常的呼吸和新陳代謝。
2、平時注意手部指甲的清潔，避免過度接觸鹼性物質。tvb now,tvbnow,bttvb& P3 m5 o1 @( p6 i& W
3、適當按摩指甲，促進血液循環，提供指甲更多養分，令指甲有自然光彩。. d$ n1 y' ^6 e! A; K* H
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做個水潤女人並不難，難的是要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。所以相比起來做個水潤女人就簡單多了。

作者: mictang1977 時間: 2010-3-2 07:56 PM

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