EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力 + S: X7 [1 o! N5 w( b3 j+ G公仔箱論壇人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 $ l @4 v+ Z% Y/ ^) t
創造EQ能的思考方式 5.39.217.76" |; T, i7 d; h
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 8 x* ]$ `6 Y2 ?) n0 L& N, `5.39.217.76不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 4 Z* d. ?! H2 R公仔箱論壇靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 ' x( f. O' o9 K& V+ T公仔箱論壇不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 公仔箱論壇7 G4 v3 |6 {$ d
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" [ x1 u- B' Y
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 " K3 ~& A1 K5 B只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博 * H% j7 I" k) i! J6 Z9 x 4 x" w' M; _6 M$ |! c# I6 D# h% O8 f" t9 L
( |9 f J& A c! _4 n5 a p公仔箱論壇EQ的本源 . Z* c' T1 X4 ttvb now,tvbnow,bttvb來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ _* Z3 G/ r/ M) O
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 2 f, M, D+ s; L, k公仔箱論壇子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。
