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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 L. h5 J( m1 Q& _! y. C0 mtvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 L! J+ A2 M( Y2 ^% k, F
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S  b: y1 R% _6 F2 v0 w
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
: O: Y: d6 w8 |) N6 S3 M0 Z" c. Y雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e  j! K5 ]" T
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb2 c8 c' [& n* P0 o! {% T
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 b6 m6 r% z: a6 S/ R公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
+ y2 C9 _) ]  x公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
0 O  F, i) K& _$ V公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血" {! c: p, I- k( D! \
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
7 ]5 n  P  G- @" {$ ]5 L公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇2 Z5 E, n8 J7 D8 r; I2 k- b
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
" s2 L, H' k3 G% L鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
% D1 t9 |0 ]& v; W5 v  \' htvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: T" f8 ^* r( y7 l7 {' P0 z+ d! i5 L
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
( z9 _( N- M5 R$ |7 T5.39.217.76烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇9 ?5 \" {- S$ f  h( a8 }% ?' p
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb; H3 D) C/ Q9 i  E: z
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
; N% l7 U( o8 I/ U' g扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' }& h: g# h: itvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 ?$ F2 S& M3 {( ^) U1 [5 B- D
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
# S1 S/ _6 P/ w2 ~) O鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# V- E; `0 T5 Z6 t
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
3 h1 d0 _  K1 s; t7 i. Y/ i# E牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚8 t7 F1 r. {& t6 P" Q" {3 J
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
5 O7 J0 q1 S, D9 e! _- s$ ~& b公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症; v9 e4 v( z8 U6 f
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. b% ], K5 H+ E$ w檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
5 d4 O/ i0 t3 Q. c% ltvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 M& C" z4 R5 Q8 |) t  O
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 J5 P* p+ N. f' I
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
: F. B: f6 G7 p; e* d+ n' F$ Y公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
9 R# j+ u- w, j1 @% x( L  R) U公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
7 j. l8 W! ]$ P0 ^* v. _0 w奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76) d6 Q. N4 m+ M/ O- ]
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫7 r% J( ^5 [0 D8 Z& }, E$ N8 t, z
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇* j" D# l. T$ L% x, g6 Y
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞3 G% o; K' q2 l) A! j
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇3 E+ u8 i$ Y9 u0 D
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 Y9 _( \9 g2 r' }( @( g
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
! s3 L. c  t0 W8 _7 G/ e1 gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
4 p0 Z6 k( e" ~$ [, b% Ptvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76& |& W3 j2 h9 g0 A# e1 m
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
# |% e8 Q1 X1 T* @6 ~9 ^番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病% ]- `  u2 w3 `9 ?2 M( M; L/ }+ J
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒0 ?3 p& A9 B+ d2 a# o5 ?
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.767 f, n- H- ~# p
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
  \; e+ p- ~. U. I7 t8 J; |6 M5.39.217.76啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
1 Y& H* t) ~) A" @檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb( ?  s0 a& t* g" J
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 Q5 r. [( r  n7 t
榴槤  脂肪、纖維  通便0 `/ K7 h+ x/ g5 H3 a
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
0 o4 r( N0 E' `- h6 R6 s8 k5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
  c! s8 q2 x% \9 M* T5 ~5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症3 d3 j; P0 J. F2 Q2 B
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
6 @7 @6 L  {( Z% ^# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.761 [- Y& `1 x9 E" X
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
0 v6 G! Z; g7 B6 e5.39.217.76蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ j" o( r) h$ {6 w朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
- ]1 V/ _0 A8 \鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇5 A' c2 s9 M/ o) j, Q2 Y
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇; L' n7 y/ D3 \5 f( f
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
) ?$ k% X/ x$ \日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
; I- u/ I# S: L! n2 W植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
9 g! ~! i8 k/ Q公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 E$ v0 w- n  {. r, A5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
3 V! I, g- H' F3 {3 Y  J花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良! B: R7 y8 p' ?' n' `" D. `
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
" K5 A# \0 W7 q糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟; d. C( i3 C% H2 l" Y
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
2 M5 X0 _* P4 s, T- i# P; {0 t纖維  消除疲勞、便秘、老化
$ P# {- Y: `/ e# c1 ~( Ztvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
# o0 c6 u9 t7 y2 |7 d' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化1 \2 O' a4 m# w' f3 S
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb* I% X/ t, t$ P: v. O7 G# ?3 i
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
2 T( h2 {- r2 Y& ^椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘! X8 j9 C2 O5 s
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬0 @4 l$ X' |( X: a
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb; x% b" m! o/ |
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
" S) f& v2 ^5 |西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
2 B. }8 c* W* }菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症2 s+ t+ M+ g1 d6 g' _. `: Y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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