標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]

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作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱& q  G2 A2 u- k
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷+ J! U" e9 F# b6 r, j  I
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇* u4 k" q! u0 D- K8 V4 ~: n
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚3 V& Q/ y/ Z+ q. I+ V% b% ]
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇% q% n, ~* I$ A# [
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.76) P' H) h" h  l4 l
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
( f6 d: N0 k7 v5 N% P豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇' @7 p0 P0 U, b/ E! J$ {, ~; h/ t- v
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
* Y# u! a5 t$ b5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血2 `, E- h' K: a' B4 ^
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N9 l$ L* i$ R8 e
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
6 J* m9 O; w& ]8 e* s6 _/ j: q; G, ?沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5 N5 j( {! E4 ^+ _( k/ x
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
' _% k7 E1 i. Q/ @. E: v' ~5 }! K5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
. k$ ~5 H+ ^1 i; ?. ^  |0 c鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
4 {2 j: V3 ]- }8 e烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
" [6 S( H" ]* S' r+ j5.39.217.76蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
& R8 t; e2 X- f( c7 e! R0 p蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫) S  v& ?0 b3 u( a8 a- K. I+ ]
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
) j, M+ _4 ^6 ]' y6 D9 l- n  A7 l公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
6 o% Y6 v7 k! |7 O& Z" t) w公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; e# O. d) H% `0 H9 z0 _% n
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 A3 n# o4 f7 \( ]0 f' o; p; s$ f
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 M* f4 b7 r0 J, `
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚tvb now,tvbnow,bttvb# t# E: e, D" t+ I# Q! j0 ^
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb: F( X9 G0 n5 e4 Q" [
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
( _) n: T6 a/ a6 p9 e6 X  h蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.760 Q; n3 ?% S4 V
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉  Z( J( I- {$ k! t
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 P7 B/ a; w1 \3 X
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
  x9 O" C& R3 i% F. u; z( ^1 btvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
7 Y" ]/ P# k% ?山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K) v& [/ Q& |) P( v% |$ ?% p: q
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓$ I# f: n2 x+ ?% K0 e# U! Y: ?' p
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( E  ], ?3 j: D' E2 o. q
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ n- j% o6 ~- V  f! S7 O木瓜  維他命C  整腸9 c, s  s' [; Z
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
8 l9 E# F' L  j/ u( L% v9 b, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
8 F! F! v: f6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
7 _4 I3 M' ]& x7 c5.39.217.76葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76' ~% H( Y7 q6 k
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
$ c/ k4 y; q8 l* ?8 @tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
  p, h; Y, w! `蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇% ~, d* A3 Y) k" l+ e  {
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
4 D6 h$ I' p- Z8 l5 w木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒6 b. c. J" n& ?' E5 n! v
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌9 C% @* |- S) r7 ?
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
: M6 ?$ O  V* i! g6 Gtvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
; Q  C1 @  ^1 @* a! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
( @$ a+ l9 A6 ~2 G/ O6 Itvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb$ r) z  l  Q- u9 N
榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb" A9 ^6 X8 x/ M# ^5 r( _5 G: y
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb+ v% {. i5 }- c  v2 y
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
* [; L8 L( {% }. |  I1 r! R牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5 `4 _* q0 r( A. D) }/ V9 o
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
2 z' u, c: y' \" U! n  a公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
3 {6 ]4 u% J( ]9 {* Etvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5 c" f7 ?5 q( R4 Q1 o
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化# q% ^/ L2 {8 }
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 i2 P$ r4 {. A& m; _$ Q
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
. f- p: n* t( p! Y5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  K, J2 N0 c2 z
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲- T! w8 p9 b" ~
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
1 Q2 q8 [  H3 O' U- w) S, K. `植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
  X- K/ w- @! p/ _( y# b+ q% O公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇5 \5 D- @7 l; e% S6 u
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
3 t2 Z6 x0 x: X+ [; Q9 h花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良6 ^8 l2 e$ b, w4 w' l+ q
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
+ [9 E/ a3 k/ B: O* w( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.76! M. a% X; R* K" X: l$ X$ J' `
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' n" B% h1 l1 v; [纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.761 Y) x( n2 O. O& ]
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
" k6 ?3 z) L6 @芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& l) z& V! F! H+ |/ f2 s1 o
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
7 o+ s! V+ K3 b" s; q: Y' etvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇, M3 J7 V) i" y+ o# O1 N! G
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
" [8 T8 j5 X; S* y2 I' w' b公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇$ T; k+ z# Z* R5 V% K" v2 f! X
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
6 R- \  v! {% d小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
; u0 L4 a7 Y2 X+ ?& R4 a7 Y西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.76+ w1 h& e' q" I
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症; `' }, j' @1 z) s$ e
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

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