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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& F& J9 B' O% W3 H& `  j5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
- k+ z8 \! }* H, N8 ^0 Btvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
1 x2 |7 }, _% x5.39.217.76雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
$ q6 F1 N' H, U( I, n0 a* R, j5.39.217.76雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
1 S8 i7 o8 ~% `; F  ]7 S5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
9 H' E) Q0 y# T4 E; L: t4 t雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
- l; g2 L. [, m3 H) `8 V( B, W5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇+ L/ ?* C0 r7 c2 ?/ t; A7 A4 N$ _; m
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb' C* ^* `+ J7 `$ y$ o: Y
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
! T& }8 Y) y7 l$ r1 X* d/ Jtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
  w" Y5 B! P! M! X2 F+ [秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
8 }; t+ o3 W* O! L- b. c% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇+ [: |/ F3 `7 y1 W: Z
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
! [( s7 e; D+ z3 [# Z( Y3 y! F5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇, f* {% {9 P- L: j1 D1 B9 V
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
/ y  F( E6 t! i( s烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
  ^2 A9 x+ b+ w1 f2 _6 \公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
" F( X  j, i7 Y蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
0 z& Z" n- l% l& F扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb; _0 F$ v$ b4 m2 ~
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
' F+ x" k! J) `5 _章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
5 v  ~- |, ?# n* e鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
2 _" }& d* K5 X" x* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.76) E: Z/ G% L; x7 h: @, f
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
; O; {5 b' m' w2 B! r公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎& r. v1 u' j$ O1 ]
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
7 k) w% h9 ~1 o' t7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. S. g) @* V2 Q/ Y" V  s5.39.217.76檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
! m$ V3 h# i% B% [" s$ e* O% N提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
0 p& [7 V% O, D3 z5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.76  E4 j& O) B! i1 D7 |3 Q1 K) ]) \
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
# p  w/ l' B9 k& u山竹  葉酸  防止貧血6 N. `  ]2 a; O7 T9 {+ y- L
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ F1 W- E  o6 M! e7 `
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U# b) A5 `. B2 N* k- d0 E
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
- g  M6 _* M: C2 B! b' k木瓜  維他命C  整腸- k" U) P) }1 A) {8 q
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
9 n3 U9 X: c4 V% L! p: }! Qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 {6 U! ?7 w% G9 w& p( a
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
9 Q6 ]  t, }( z" p  _2 d公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
! k* X7 |6 R$ f, q8 E4 R公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K* ]/ k4 Y% c! H5 ?4 }# O) Q
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; s. i# ]- \3 l9 D
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
) t  k( ^9 M# @' D3 ?% R, B公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病2 i" n: U' {8 J9 h, j8 \
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
+ I( J  d9 k- g蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
1 x5 T0 Z! p) ]* L1 Q公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
7 S9 R2 r2 P- L7 G8 D) x啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌9 ~2 L2 }0 a- v0 d
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
# i; P# r3 u) |$ d. Z; [$ O) o+ n* X5.39.217.76藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
) m. n" ]9 f* g- Y! `2 U; T5.39.217.76榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" i! ?) x) n6 S( V
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
: T7 b, l! P. N2 z. E7 m# a5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.76" E# G+ W' w9 Z3 `- y2 k
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇% O# J& c9 F% U4 @! X2 a1 C
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
' U  x0 Z% M) u% U4 _% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
+ }' M# N9 m0 _! q7 s0 u) o7 ~9 `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒/ L4 D0 N' u' R+ u6 n
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
" i+ H$ h5 a* V: Y/ r0 r6 M5.39.217.76朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n+ _; h+ E* b1 [$ G
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇3 [7 k' A! f% c6 O) l& Q
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5 {. ~: a! U+ Q" O0 Y1 [- q" C" s
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇: c, Y6 I! X$ K
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力8 @1 L* U. m. G0 _% h' e2 ^
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
7 k0 |8 E: H8 X5 @2 M公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓. P, H! C7 M# }$ ^4 S8 r4 \8 O
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤7 r. @) t( L, p
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
+ d! P! m: k* p杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
# k% C, n# t& j2 f$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ g  x' g! E" g% D糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質+ t3 y! U% a2 M" y% r3 ?1 W- c
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇! j& h3 u" j* o& y  p
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.76  f! V" S3 Z" d4 P7 g! K
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化* P: J% v& Z- P9 N1 F3 e. @9 Z$ M
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇9 ~  Z) i& Z$ C2 ]7 V
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( S6 }# ]6 ~- e8 W0 O" n
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
) e, p4 E7 f% g3 g+ O7 k& c! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬, M" h1 X1 R5 P) T6 w/ q- t3 n
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.76. p) ~5 ?6 n; \0 o% B
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
! f; I- H4 s! Z4 q/ J0 g+ b西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
- Q1 Z0 D1 S0 I7 z) n菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
. T/ }8 d/ E. H% X西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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