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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱0 C- p) h% ?0 E* j
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb% y  F6 a8 q, ]6 ?3 u
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ t* N9 b# D; O. \1 M$ ?公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
. Y6 k4 K* [1 p# ~% E. Y公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
) e+ ^! @; a' Ctvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
3 A5 l5 r' `6 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.76' i0 u/ ]" s) \  f6 i+ t5 j2 c
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb  J# o% P' C2 D8 h# b
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.76! Z# B. B- {; T* \- J, I
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb7 R" x' E4 G- I2 R; f" G, u4 ~
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
& |7 S4 Z4 _8 a8 p3 m秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓, w! R/ L5 ~! u; M* R0 l. N" M4 A
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
" X& ^0 V$ B7 L0 l" U鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.76+ v; J1 n9 L1 \. h# [: \  ~
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
& S1 E+ {8 y6 A/ `2 Q1 X9 h3 a鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
6 u* C! i8 v" ~$ Z$ `2 ?: c, v烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
' j  d2 K4 K% ]2 P公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
( M5 T1 l; U; U, l  y公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb/ y; W7 n" k# Y, b. D
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
- D" q( W- P2 b% Z+ F- P0 z8 R公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; r8 a' Y. z$ _) K+ v& F5.39.217.76章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇0 y( e% m, e" F
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
' k/ x4 ^. p" l5 ?  L" g海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇( p2 ~2 J4 y( E1 P  m! c/ U
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
- w  q; D) k+ z- K. `( Z1 K芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
' F+ J" B+ w% X% }/ c酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 p% j4 t: K  s, A# J( u
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱0 [* G# J7 x; q& M' i% f
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉* m+ [: W, X9 I
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇& ]1 l- T3 Y* x0 B
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
! z2 `& h, Y# O. K7 O. S  _* L7 y' L- v! `公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.76! W" N7 D$ n. R. i
山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.76. k, R- \& o$ H6 a, f1 Y0 R
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
: `# i' w) u: K" E* ]) Q# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 X4 C: F1 e, _0 n. n: G
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫3 n  }3 G- f9 m9 S9 o! X/ F8 s9 U: T
木瓜  維他命C  整腸
+ M! I0 v7 ?' G+ R6 p: itvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
+ Q3 O+ f  W) @- K4 M! S1 \, s, o3 C公仔箱論壇香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ u2 z( \$ `
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb- `, V, G5 o1 D' i; {# }8 b( z
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
! s  M+ t, R! w* A3 _0 t6 _3 U  l" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.768 K" _( L4 V+ \; r# V  q
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇) Z& ]6 H9 `) V) ^* O: w4 v6 G
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇& I0 F; a! ~8 M- S
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
& T# F9 Z& P+ b8 ]4 Z# x5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
* S& W% h, b1 q/ O: o蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a' s4 [( }& T" f- A2 M! w
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
+ c3 B2 n, F& L- L4 i$ h啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^7 s' f( F5 U) I
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ e, g8 L3 r  F0 T2 [, v
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌: e* O9 N/ g' }' F; |5 R
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇  F, G3 j0 o# C% z1 L5 B  i, G
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- ]$ S8 r% x+ d0 V& f/ W& N4 k% a
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 h/ f+ ?  \6 r
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.764 m6 R7 {( c! N$ m& u/ C+ g7 i
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.76; s; y2 q: w* Z+ [( Z
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神9 b; X" Z5 X% F' |& _  U
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒9 U5 K2 F+ e2 A& \
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化5.39.217.76* i$ P5 N4 H" z3 ?7 o
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5 U9 z5 k0 D/ g; ~( m3 @: N+ f
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌( |, P4 Y( y+ E* m3 e) g. I1 s2 S; x
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
+ d4 M7 u( A! g9 f9 I9 W公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
$ Z/ l( Q2 x0 `& `( L% Q日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力% g& e$ w% S% u% `2 ]$ S6 o, B) B) k
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb4 k4 J7 k1 K9 y# L: v3 ]
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓. t: w6 ~# s) J+ b! F1 s9 n+ n
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
$ y6 B! I" B( z花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
. J& v% p8 H; H5.39.217.76杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
. W- H; w9 P  Y$ A0 h2 Q公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb. V3 A/ U: G! X: w" q
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
. o) [" t" W1 m" h* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化( ]5 p2 A$ v7 q5 i
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
7 |" j9 x* ^. T  U: M4 h% h$ Q公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
+ E- H8 ^3 W: I; m* P7 U5.39.217.76番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o+ Z: n! F, v/ w5 U/ O) X* L
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇+ a+ C& I1 \1 E# h3 G8 E
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb5 |+ O! T+ ]" J6 _; A& l
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.76$ r/ x# C) j! ^. F2 @
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
( M6 g6 N% o* X% ?4 |& Q4 U9 U8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  P" A0 S, I( q$ ^2 E
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 c( i0 n/ ?1 O/ L3 H/ K7 j1 f5.39.217.76菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
2 _$ L) X: R- p' a8 M, ~# d公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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