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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇8 @% m$ ^, N- V' y
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb" I* g: N- k  o% o& t0 q
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇! }$ v6 l2 `' ?7 ~' x
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇; V, f9 b, v* A* t3 x7 X
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.764 ^0 A3 b( {/ d( V
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.761 S* `2 u: U! n7 m4 }4 R! d3 N; b; f
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化) C3 R( H  b6 o
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
* x" c4 C) U: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
7 h# T2 v6 a( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血8 U4 t+ ?: r, U9 k7 @  \
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
) P6 t+ h* M6 V2 ]+ i! F+ w秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
- ^5 ~1 W: m" y0 T8 w: J5.39.217.76沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化. r7 W$ C( l1 T. f% Y  R
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲; U# t: o9 N9 \- L- P4 q+ w; z4 D
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
! J. [  v) N1 F6 A6 y& g鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
) T6 a) h1 ]- A; O7 n) b$ E烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: B5 _* K) ^& d
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉0 h% T, U9 G& Z
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
" K* p4 v, [9 N$ ^% g2 z& b0 A5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
! K4 U! }1 r2 G' M. o牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; I  ^1 ?& W& F# U0 D- ?tvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常4 ^# a/ ~; ?2 l3 X: m# y6 u
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
4 i% Q! D7 k- H& B3 Y$ ]( G) ?公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb( F. x% p' J5 C
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
+ V. f3 V2 }# }( ~" o0 W芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  l) ^' C; A5 \+ C
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ T2 p; k* L, d. S
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, [0 c6 O7 \" L檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 D' c" L5 q, j. z! L* I提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
8 v( L" G$ ?  W$ ^5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
: ]5 P; a3 r; f# R5 H9 x( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, I; B! q0 f; z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血6 [. A$ F* A* |
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓" y; o& N, z0 c% b
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇; j) V8 H  e; }- G0 \( ]# l# H
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
" X% y, K! X5 R. x* ~5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸
9 j* p: f9 u' B+ q6 O; J! s( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
2 [: H# ~$ ?& K$ O0 w8 P5.39.217.76香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
0 c5 K! I: ^% w$ i5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
! {  u7 y2 ?8 T3 I1 \2 F葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i5 g8 P1 j8 i* q
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 g7 r, y, I6 b- C6 k  H- ]/ I
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.767 ^4 S# p  _# }, N, @  `
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
# w' @- }" E/ i, R" Y' W8 @1 E5 q番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇: O6 y& K, N% J7 g$ U% t
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.764 z/ v* q% F% o' {" l
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
* b8 B& p1 t7 g5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
; P+ T. y& J; K7 |- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
, v7 a. V4 m; v+ Z5 j5 [( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
6 N# v- \* w) W4 U4 N7 S- V; a藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
, Z. s; q* R' n7 D6 p榴槤  脂肪、纖維  通便
8 [% b7 e: ^! ^& R5.39.217.76蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
& ?  P4 u, I& g4 `  E# Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇7 U# O$ x0 R2 k3 X3 U& `
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
% P" Z* c- V2 |咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.767 L- q- r4 D% U; I$ \& q7 o
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" B8 c/ i- p2 Z  P) o8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb* w8 E3 }; A" N
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ g  T. G0 v  N# D
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb' U5 U0 A) y. B( G3 |, l
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
7 l: e- c6 J( Q% I9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.76) R4 d" K9 ?$ ^
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
0 N$ F; z4 x( S5.39.217.76日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
! y' L" c# y8 T/ V( [$ @5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 k2 w/ V! t& Z
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
1 }* z/ o( l! U; G核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤, i& X5 |8 T- I0 {; @; Z) M6 s
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
' q4 Z2 g; t) Q1 Z$ x9 B/ p杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇; {. W* a7 w, m1 f1 s& |
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.766 m; B% C; C9 M3 L
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
1 ]( \1 |# z& g" w4 `+ b, g公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
; Q. \/ g6 I! N7 d8 e5.39.217.76意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 ?, Q( r. s) H  C
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化- D) \: s) _$ y0 e( J
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.769 M) Q( U4 b- I; u/ n# g
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
8 ]5 e. ^& i3 t( r7 E6 S/ Q椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
$ V7 d" O, U) Y6 t: g5.39.217.76芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.76$ K: k% _4 Q) g2 k' H
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇& w+ Y& y3 T+ r
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
& o0 B/ p) a4 {tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇! |& @7 m3 L" Q$ P. i2 q
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 u  A1 \, `% U# K6 \. M5 y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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