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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb- l& O/ [1 i) w* }5 D
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) S# |0 l& q" k  [
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症4 s$ l8 U. ~( u/ ~, Y9 C" u
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.76# G. ], F5 c) J/ f
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.760 Q7 Y1 \7 K& d7 x2 Q
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 [$ `( S1 P6 t
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! {. n2 T* a! N$ {+ f/ H豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇9 B) n/ P1 j- S/ Q0 _0 t
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
3 i( \  c" Y6 f; w公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血+ X2 _8 R. u5 }" S' E8 M
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿. M5 R& q, l! y, D9 H! q
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇& ]. N3 X2 H; l! Z% ?- l
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
3 d- `; {% t+ ^0 }/ ~* L% z9 l% |tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o& J& r. T2 V& T! K3 U& x! A, I
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
8 Y7 n0 t- m. F" Q8 D鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# Z9 a3 b+ X# \* }; ]4 s
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症; W! P4 i/ S$ T6 f  L) d
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ ~6 _; z* y9 ^, K
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
% G4 S* S  ~2 e: X# n6 R! y& ttvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.768 }9 Z7 W0 n" B0 [3 |7 v
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 b. L8 e% q. ^3 F/ a
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.768 C6 m6 k6 m$ R3 h2 m
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
* |. w, A* D( D0 c  W# e8 U海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇( g7 M' D+ L& L
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
2 o1 u2 v& g* Z, u- J; A公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.76% |  k! c0 I. @0 {' J# f
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb7 r( v% F6 c1 _$ b1 m* L& q* l
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱1 D4 d) X, Z% v. ?; ^! x
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
2 L- q( G4 q; L( i# \提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb2 I/ t0 d) k2 S
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病7 Y8 |, a3 ~& v* [7 x% z
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚* h& u  k1 w* [* k
山竹  葉酸  防止貧血6 j+ `5 K0 d8 K/ o
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇8 {8 R) a. c8 w6 V0 [2 }
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
$ v1 _# a7 k/ D7 Q: W; I( u西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
. _4 x( K; I9 [7 |: ]5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇) ]+ I% o/ N+ D0 \7 M
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.76* d. ^' B/ {! p! s
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.76$ m+ i4 L6 p! J- W# Y$ M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓4 @7 d) S5 T) y, k" J( ]* X1 x6 ~
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症4 m0 `8 o3 l( m: C
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
, H  K) e$ i: E" S5.39.217.76葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
+ P2 s9 M% [- C, k* ]5.39.217.76蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
0 G5 K3 `# h2 d5 Y4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
1 h$ c6 O0 ^8 ^8 |3 n木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
/ ^8 ]3 L2 }, s- ]% a8 x蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌) z3 z! K4 E. i9 W
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* f: S. p; t( D' L5 E
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
2 r- o  m  \: n6 u4 ]. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
! Z+ O) l( j( P5 ?) E% o藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
. O! S) c" u4 o6 p4 b! g. j1 T2 Ytvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.76. ?% @2 o2 _  p5 Y" Y; f" |; F
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb7 d  D) a% z" o4 G2 r
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb7 H: \1 ]+ p5 D7 S3 N$ |
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
& Z6 P, E& ?# x/ I4 n) T$ [5.39.217.76咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
/ Q% a3 k; Z& E) E; j1 V茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神$ h$ l. {4 B% V4 ~+ L% n
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.76* K" M# L) Y$ K) q7 V
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb6 L3 x: M8 C& k" q. i. [. J$ ]5 e. c
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁9 K0 X2 g/ i: z% _# s! C
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb! c9 J. n, W0 @
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb# Q) h  U4 f; ]! y' h% \2 q
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲+ V: ]7 }- c% q- L0 q/ D
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
0 q+ D6 R, E& W9 n植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
6 i. }% i/ s6 V: C5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓( m8 q5 D" h% B
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb, g2 P2 q* G3 v1 G* O2 f
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇, P& @+ j2 x: d2 x! a0 B' d7 b
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
5 g' Z. F; X4 }1 ^5.39.217.76糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟# v$ z, _1 s# }' N
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質' n" }) \' o6 r+ z( S" F
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 Z% |, u1 _9 x  `意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物/ O+ u8 z# ~# ^5 y
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
' P0 P2 \, f: G* Ptvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘+ P. P, {3 B7 r" m( m
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
' I' f4 a! z3 L4 w* H) B( \公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
8 J0 a7 z$ `/ k, d, z9 K芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
! T' ]! P, D3 y. E: X! }tvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
8 _' w. O. W: ]- b' ]( J- C7 ~; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
9 H4 [! t- m$ K- U# Etvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 i5 W: O/ ~& h! x! |
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
: L2 l% {9 z* ?1 mtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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