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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76# Z8 a. M2 O/ {
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷- E8 X6 `% D9 w( y( k5 y: P  q
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb/ {3 U$ M; o$ o2 ]
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
3 P4 m  I9 W' c  {1 j7 ?5.39.217.76雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb3 D) W; ^; [! e! B% n
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質$ }5 L+ w/ Z: ]; W' d
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
, B- U) f# v8 d3 M- [9 V5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 L' S: T8 X0 b9 ]% ?5 a' _
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
: s4 U2 ]$ B4 Z5.39.217.76羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血6 [  R6 z& c- J
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
, P6 Z  r+ t" J" c; w2 U秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* V& b/ z, ]9 p6 ?* o
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
$ Z( s  H. j( X6 U% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇0 O) o8 s( o2 z2 E, e
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇4 Y" W4 u8 L5 \$ v
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.765 t+ C4 \1 P) g. L. G) r
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇# O$ }/ |% H: D5 O0 \
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
  e2 u5 w* a+ I6 \, ttvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  N6 [% T5 V5 Z# s7 C
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb2 g6 J$ _  e% y
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
- J5 U( W& y0 z- D章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常# X% p3 L/ l, I# r- M) o+ b
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
8 |' L6 q& Z7 h  j. B, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
: Y1 H% e" `0 V5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
8 ?7 N0 O0 b7 Z8 ~3 K7 y$ j公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇+ f& X) W9 M- q% e, k* _% Q
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb7 Y  G- C: T( U4 n. t
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb: P5 D& a* \5 s3 s7 U& u! s+ T1 b
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
" s9 `# h1 }- B4 U7 k! Q% X提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
% a% S+ U, K; D9 e3 w9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
3 _( G" M# g0 o9 N8 g8 I$ X7 K公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
2 V" v  P1 `& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
) e* \( `) v' G1 {; K' l柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M8 x4 [! ?  C5 s9 T) E% F( J
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76" y' y% x: H+ D* C
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
8 J* j" |* z/ P, ?5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸% h! q; [2 q) @! i
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇5 U& L! {; E; |
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
6 p  m1 P2 p7 {/ W1 b" H5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇5 [  F& N' ]1 u+ n
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
+ y0 e6 e2 V$ D- v7 J6 M* m1 M( \tvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.764 R( Z! P$ p) W4 d. l: o' L0 L- C" P
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
  X; k# ?; K% C% Y5 F蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管2 r+ Z# w4 k; K. K3 c
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb+ V8 |( D9 n! T- @, U) I
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 [$ S3 @, j4 R5 i蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
) b  L0 |9 T- [1 I( k' r5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
. w! _0 G9 y7 Z. u, M7 n# S啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
, J" ~6 D) i' w9 V% D# c- j- stvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇8 k6 X* A, T4 d# V+ ?7 a# P
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇% c8 G& z4 l. [& U: ]
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ K3 G/ q1 A1 A
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題# h8 `2 S) J, [5 u
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.76! @* ~7 a0 d, V% s0 I8 f
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
' ^9 |& T- ^# I/ X) m6 z- _咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒$ M" [; n2 j9 F
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" @0 Y9 f9 D, d3 n/ J/ u3 G公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
" d( u; r% f0 k4 A, ~3 Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
# S' ^; v9 X' E5.39.217.76朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.76$ C  b0 `2 v/ G$ {3 I+ t9 y# w
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
( v5 d" w- a1 r醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 K& _0 B1 I  G8 z* r3 M' F豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲$ i4 P( [% M! X. ?
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
2 X& I% E$ T5 ?4 z  Y/ L1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.760 L' m- x& K  ~5 [5 p; b) u+ ]
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
: b+ ~. s) c; L; @* y公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇; m- L- a7 t8 W( z/ E
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良. i3 o2 X1 M' ]- X+ H
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
- Z1 c! k) G1 o; C糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
- y4 a, y( k6 u; Y2 {糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.76/ R- |- r) v* e! H. R
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb( M, T$ E/ P  {; a# `: d% T
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb/ O" d+ J+ g0 C$ `. v; i' b
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.76" Q) e; Y3 `8 X
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ E- m0 m' Q: M5 E
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
# @7 z2 _" d, ^$ g椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 Q  x  _+ l* y' b
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇9 G6 C+ l8 \: v2 q
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 t6 h2 {9 W  Q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) E- u. h/ l+ \" _# A
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5 L- e3 g/ y' \
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇7 Z+ R. D) v& l3 c7 `4 P: h" e- k! ?
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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