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標題: [冷知識分享] 女人每天食用5個健康法寶 [打印本頁]

作者: andy82    時間: 2009-11-21 09:05 PM     標題: 女人每天食用5個健康法寶

第一種:一個番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ F6 m1 V1 P

  }6 X8 X# O2 T! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  在水果和蔬菜中,番茄是維生素c含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個番茄,可以滿足一天所需的維生素c。tvb now,tvbnow,bttvb8 g& L$ f8 }% C# t0 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* S4 R) [' }1 k
  第二種:一杯酸奶5.39.217.769 X7 z: C7 G, T  j3 j. a
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  從補鈣角度看,女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。所以,女人應每天保證喝一杯酸奶。
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% @  O0 u  j* M  Q* G+ A/ o  第三種:一碟醋) i; ^! Q1 Y; I$ ~: g

  t7 g* b- b) |; J  對於女人來說,除了飲食之外,還可以在化粧臺上放一碟醋。每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗淨,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你家的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,以起到養顏的作用。
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  第四種:早晚一杯白開水; x* T* T/ g6 f( Y2 R
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  充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要少,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的,就是至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
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  第五種:一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 U/ D; ~8 |& Q- I! v/ [

! T+ j) l5 b$ P5 U9 n8 {公仔箱論壇  女人是一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

作者: lachichi    時間: 2009-12-2 12:19 PM

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