生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生 蟲。喝了生水， . w( w- F3 y) p3 T) K5.39.217.76很* v- j9 p) h! u3 z6 K. r2 f8 V1 x
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、 2 y) `- e9 v+ W K% T( t7 W8 p1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染， 喝生水更易引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G Y4 C; i$ W) V$ g ?* q1 s
起 7 @! b* w, c7 F公仔箱論壇疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 z! l4 u7 b! E& U
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老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，5.39.217.767 w7 ^* h, [) Z. h9 g( m
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食公仔箱論壇! Q' g5 k0 K a% I1 n5 n: `% w- b8 x
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料 : {- w9 g' c- m表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。 ! n, x0 A/ A$ M7 }, g' B ; d7 d* L# o+ N' ]8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的tvb now,tvbnow,bttvb% n; K) ]# H+ n! c, x) U( ?
水。 % c( }! f( [/ B6 F' w! ^公仔箱論壇這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。 0 S" d) ~1 X. J$ k( t* [ _6 O久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會( \( V) U. D- t5 P9 x
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。* d. L4 ^4 h2 ~* W) Z7 N6 X
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蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃 ; m4 W: r! c: _* P/ E5.39.217.76度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 M, J6 f: u7 g) N
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。5.39.217.768 y) j, ~5 {- f) J$ A; F# L
9 g( ^. R4 g5 C3 n. E. l v& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離6 r1 I u j/ r4 U
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代5.39.217.76; t* f7 F. S6 g: a1 q8 C7 d, i8 E6 W
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指 ! L9 V$ |) ?9 S* T4 _4 X9 Etvb now,tvbnow,bttvb出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，: a4 ~; d) q3 f7 Y
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。 " i' X3 N' C" a9 S2 i0 Z ! D% d3 s- x; q0 Y; R0 N: t重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤0 G7 M) B6 N" F: k$ v* |8 }' q
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽 1 m0 N+ v/ C. _& E5.39.217.76會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。tvb now,tvbnow,bttvb* G) ?& u; U& z/ D% Q+ T
) {, V! k$ E% |8 \9 f7 V! b& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《健康小報導》! R' D$ x3 e. Z! \ _
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約公仔箱論壇. N* M0 D4 ~; ?2 H( y
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當公仔箱論壇7 I. M9 x1 ]) Z. v
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體公仔箱論壇! A8 K7 N- V+ j! w! |# m
根本無濟於事。; `% p" M5 A+ q% P7 {. \
) ]/ S4 g; I' t3 a8 @公仔箱論壇●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱 0 m# g) k0 x& c8 S. E' C' \公仔箱論壇的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；; A' y, S8 K0 J y! i
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！9 k" B( O/ _0 y I
; g, X( ^; [" I5.39.217.76●飲 暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對公仔箱論壇7 }3 n6 [+ Y4 J r5 n0 r
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消 " b4 h$ Z/ q" D* q$ @/ O4 q% ]5.39.217.76化。2 y2 a& I& X. h5 M# b. l- W$ l
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●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的公仔箱論壇- |7 p: l1 p& v+ L3 u+ D
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，tvb now,tvbnow,bttvb; ?+ t8 e# G* d7 i2 I; s1 a$ ?
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！> ; B4 r; L4 \, K7 X' E公仔箱論壇5.39.217.76 U8 ~" u0 d: j9 U7 G* ^8 M K
●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ [. j/ p; y& o
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此公仔箱論壇$ o, `6 s" n4 `- j1 T: y
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣 ( o, L4 J& h8 Y了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 G) j9 v: o+ X8 T
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫 & L- V" d7 b/ @) w$ J5 U) c不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身+ l k- n# i+ c1 R% `0 v" B' o
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？ T2 [0 ], w3 A: E
