標題: [冷知識分享] 冷知识 失眠时 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 冷知识 失眠时

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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  r7 r) t) U) j) F! x  ^其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， ' a3 d8 G2 L; t5 d* e" n4 ]9 q

9 M6 k* \1 ]2 B% {4 dtvb now,tvbnow,bttvb
, H8 E1 v: K. p' c7 Ztvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

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作者: 70h70h    時間: 2007-4-22 09:01 AM

試試看了，謝謝

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作者: sunrisespeed    時間: 2007-4-22 09:59 AM

真的假的?!
8 _! C4 @2 c* x- A3 Y' r5.39.217.76下次我真要試看看~7 B) y9 z. K# X( E0 \0 {6 [- r
謝樓主~

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