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標題: [冷知識分享] 冷知识 失眠时 [打印本頁]

作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, tvb now,tvbnow,bttvb) \9 g. `- S. s( e# e' f" R; R

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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
作者: 70h70h    時間: 2007-4-22 09:01 AM

試試看了,謝謝
作者: sunrisespeed    時間: 2007-4-22 09:59 AM

真的假的?!公仔箱論壇0 q" N, J* V4 e7 y# v$ [0 g' f$ ^9 ^  h
下次我真要試看看~5.39.217.76$ W3 P' p# {; `- z$ e' g
謝樓主~




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