標題: [甜品] 東方美人奶昔 [打印本頁]
作者: jeffresondyl 時間: 2009-10-28 03:57 PM 標題: 東方美人奶昔
材 料 : tvb now,tvbnow,bttvb! |- M# h, i8 m4 N2 Z8 b% ?
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple） 5.39.217.76- c" d* d5 q# A8 l' X
tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ P9 z* L- d G# ]
3 西瓜…30g（watermelon）
% t3 U: \. L' K5 f/ | L& f公仔箱論壇 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）, @; J0 Q8 T; P
/ E# I0 q. Q5 ~) ^" {$ F# ftvb now,tvbnow,bttvb5 水…250 cc（water） N5 D G- z2 U9 l$ ?$ V Y6 f' Q
3 ^+ L. F2 b! m5 s7 \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 K3 G0 W) G3 q' _6 B
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做 法 : 6 Z, v! n1 l1 J& V; k% C
1 芋頭切塊蒸熟。3 @* e$ ]: V% F# O4 `
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
1 ?+ c* \% U4 ~* P7 A6 T' v5.39.217.76& A* p2 s2 u+ ]; C3 ]$ c- z
營養成分分析： 公仔箱論壇$ }0 m. c. |/ [, ^: K/ E
1人份 133卡
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