標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
# ~; O" I0 g; j# p1 J2 m
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質;三文魚含奧米加3脂肪酸,有抗凝血功效;橄欖油含不飽和脂肪酸,可護心之外,還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製,較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味,酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
' ^. L) i4 d. _; C8 \4 p
, W: f3 M6 k- T0 k2 j6 |# T/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
────────────
- {) E, c- D/ J }8 F a- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.761 F+ h, t5 }6 Q6 W5 X5 m
地方菜系:
東南亞菜
5.39.217.761 w3 x. G7 k7 R2 A) s. s+ ^1 d" L
菜式類別:
小食
|
冷盆
2 h' c2 [! M" p: O _5.39.217.76
主要材料:
海鮮
|
蔬菜
' K0 I1 m0 s I+ e4 R! b8 _3 J' S公仔箱論壇
5.39.217.764 u& e C7 { c. E' q
────────────
' v. x8 p+ F8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 T# l' }6 W W$ F/ Y- [0 m
材料及份量:
: Z7 v0 w; {, ^6 E# `
新鮮三文魚肉 90克
tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 C5 u# H/ `9 a2 v* I
越南春卷皮 10片
+ [! T- }* B' e( o& {0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甘筍 2條
$ C2 X( Z5 m \7 M9 c- gtvb now,tvbnow,bttvb
青瓜 1/2條
公仔箱論壇5 D+ }- d0 o" @8 A$ Z7 Q& l
洋蔥 1/2個
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; W, r; W/ A* v
車厘茄 8粒
: M. A% x1 y3 \# O2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76' N) m, p) d) ^2 w& \& I
+ l B% r* H/ v, g5.39.217.76
調味料:
9 N% b+ T5 `. U) t9 G& b
沙律汁:
# r; r0 f, J; [" D1 f# a3 x
蘋果醋 4湯匙
2 c# v: K9 G, A& y6 W8 n
雜錦香草 2湯匙
& ^5 a9 l& q9 X% ]" ?5.39.217.76
蜜糖 2湯匙
4 p. o$ O; u4 \, A" Q
檸檬汁 1湯匙
4 S5 b2 N% @1 j$ ~2 F. X+ u0 etvb now,tvbnow,bttvb
蒜蓉 2粒
; O% S$ h7 |3 y& K, x+ w6 v( ?* ^
薄荷葉 數片
5 A$ r9 ], ~9 ^: \1 W# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒碎 適量
- W: M1 | C" b! h& N& r( Q
橄欖油 適量
/ H- e- }. j. ^1 O: Q1 Y% `; q公仔箱論壇
5.39.217.760 V% n+ q7 U6 c m( c' A! i% C4 \
) _" k/ T' I, E7 a5.39.217.76
製法:
0 C% i1 U8 H4 B* b' J, F, e
1. 三文魚肉切粒;甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲;車厘茄切半。
% h- e( e0 _8 _9 O; U
2. 沙律汁材料拌勻,再加入(1)拌勻。
/ U# V: L9 Q7 U4 f+ F% E
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
5 d) U' ^+ z6 Y9 y
4. 將餡料放在越南春卷皮上,包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0