標題: 健心彩虹凍卷 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 01:03 AM     標題: 健心彩虹凍卷

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以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。: A0 r6 z0 U7 F1 f/ N

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6 k  T& P. E7 x8 S4 E! I& g9 T公仔箱論壇$ a6 u' v* e) F5 h1 r* i
地方菜系：東南亞菜! ]) i' Z* T5 A  x: G! ]* F. b
菜式類別：小食|冷盆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 V* i8 {) N  _
主要材料：海鮮|蔬菜
( ^  N' P: a& Q3 W8 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _% W& j- p& t2 h' w4 Z
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5 [8 ~' z8 I5 |. j) }( G# Z7 y! L5.39.217.76材料及份量:) v$ X( p; e1 n9 K4 r2 j
新鮮三文魚肉 90克
. W. C" ^" b) b* F8 |tvb now,tvbnow,bttvb越南春卷皮 10片) W6 B' `" ]/ ~1 V& d7 e! u' z
甘筍 2條
5 K, y; B$ J7 }" B& z公仔箱論壇青瓜 1/2條
" D5 T* ]* a6 k- t/ I6 y公仔箱論壇洋蔥 1/2個
3 a' P# u' S( W  k  R4 l8 btvb now,tvbnow,bttvb車厘茄 8粒tvb now,tvbnow,bttvb  J4 ?+ F- M" l! B0 g

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. }* B/ x0 j4 |& {- U8 i* a9 ~公仔箱論壇調味料:
0 b  q! ~6 p$ T5 r1 ]  s/ @公仔箱論壇沙律汁：
& V6 L! {& S7 J% W$ v# J. {蘋果醋 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X! W2 j" t6 H; H1 v+ {: R' l5 R
雜錦香草 2湯匙
* H3 {* F/ S1 Q* c; ?/ g/ J5.39.217.76蜜糖 2湯匙
# J7 ]0 l4 N/ i% e' v3 f檸檬汁 1湯匙
) s% J* Y. ~, C5 `% d+ j蒜蓉 2粒
2 I" [5 T1 c/ Q5.39.217.76薄荷葉 數片+ N1 P; x6 J* d  T" q
辣椒碎 適量公仔箱論壇2 B! w$ j0 ]) y. X
橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb, k& r( d4 s& B4 W; \

, q9 i& a  }& L% J8 D) V5.39.217.76
9 \& [% R0 m6 O製法:
  ~5 N0 t# c. k' s1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
* ^( x2 W8 q* l) e0 _7 K6 G5.39.217.762. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
& U* x/ s0 M$ P  T$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
+ r9 k. w! ]- ^9 A# S+ N4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。

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