標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 i J/ b% C! @# r- H
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
# ?2 m2 d6 Q; Z) a* n% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[' z0 _; X3 ` o+ Y: Z9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
────────────
7 Q5 ^' F; X) \0 X8 L' ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 j5 a; b) I; e+ n6 e7 z. I
地方菜系：
東南亞菜
- f- M- Y3 G5 E1 N4 L* A
菜式類別：
小食
|
冷盆
6 A& {- Q" O6 ~: t( ?2 w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主要材料：
海鮮
|
蔬菜
公仔箱論壇/ W% J5 [! @. D7 i. u
( \. g% z) b7 Q* Y8 w8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
────────────
; D7 F1 Y' K1 k" e: u C0 [tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* r: y- Y& H, ?3 ]
材料及份量:
' v0 C: r0 n0 k& k1 c7 {) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新鮮三文魚肉 90克
2 s/ i& `+ K* W8 f
越南春卷皮 10片
5.39.217.768 _& `4 _, q* h
甘筍 2條
! M: y# K$ i' g. {$ v) D公仔箱論壇
青瓜 1/2條
6 W* ^) N: w' c2 w' }/ x+ N7 {tvb now,tvbnow,bttvb
洋蔥 1/2個
3 ?9 p4 _, i, ]( y
車厘茄 8粒
公仔箱論壇8 a( t4 f0 [/ x, j
4 u& H$ z6 p7 D r5.39.217.76
$ k$ e. j i2 q) d/ h+ v0 X
調味料:
5.39.217.76! P U5 U8 m$ y' i. {* e
沙律汁：
~6 l& x3 C9 Y# H" q) k' L
蘋果醋 4湯匙
: G6 _& O2 l! z; s* C& l3 B. h5.39.217.76
雜錦香草 2湯匙
+ ?4 z7 ~+ B' i4 d& N. t
蜜糖 2湯匙
4 x( i2 o: a+ c: K( r0 x
檸檬汁 1湯匙
& M. N3 u2 T; n3 S5.39.217.76
蒜蓉 2粒
公仔箱論壇! d7 p4 `+ Z" A
薄荷葉 數片
3 }9 Z; d- p0 h* k; }# N7 B公仔箱論壇
辣椒碎 適量
公仔箱論壇5 t( f7 D9 P: h. x7 ^; @
橄欖油 適量
tvb now,tvbnow,bttvb, Q% H( n1 j/ I* d
2 r) d$ t- t c# s5 c
* f+ p* W# K8 i3 r
製法:
b; k6 O% T6 e( vtvb now,tvbnow,bttvb
1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
5.39.217.76( ?3 N) s; h! m- N; Y- ~
2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
( r9 R5 q6 ^" |/ u7 `; v; ]5 h; o公仔箱論壇
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
2 r0 v% z8 t6 |$ g* }" ^5 j: h ~5.39.217.76
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
