標題:
益于降压的食物
[打印本頁]
作者:
下下世界
時間:
2007-4-19 03:43 AM
標題:
益于降压的食物
益于降压的食物
公仔箱論壇( _+ V. }3 z0 H& s1 T# {' j `
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
+ ~ {! R, H- [! d i; R6 a# `5.39.217.76
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 p. x. W1 N, g
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
! n$ I. g! ]5 u1 S5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# y$ P- Z+ q" g n- a
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ Q/ F( N* O: D M8 t D
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
. \: E. m N! }0 q9 V* S4 Q3 T- I+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳
' x2 z6 P. a2 ~! _9 l3 p
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
0 Z& {+ m: Y. z
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
5.39.217.76! _ j+ B. ~% H, a
芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
9 s' p2 \' z) F7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
- ^" l' {/ ]5 w+ S8 F& Z9 b( k
绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
- ?0 d; Z9 e9 x4 T) }' A2 a5.39.217.76
蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
5.39.217.762 u5 [4 G& M) f. L$ s( W
西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
公仔箱論壇% y5 I1 k* E+ _# w, I0 Y
莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
